朝起きたらいきなり腰痛が・・・

質問

２０才の女です。
今日、朝起きてから腰が痛くてたまりません。
背筋をびしっとしてると楽ですが、
少しでも前かがみになると痛くて痛くて。
靴紐を普通に直すのも無理です。
今まで腰が痛くなった事もないし、
朝起きて痛いのは首を寝違えた時くらいなのですが・・・
ぎっくり腰か何かなのでしょうか？？
思い当たる原因は携帯をふんずけて寝ていた事くらいです。
今までにも何回かしたのですが、こんなにずっと痛いのは初めてです・・・。
お詳しい方がいましたら、よろしくお願いします。

回答No.2

chie65536 · ベストアンサー

＞ぎっくり腰か何かなのでしょうか？？
「ぎっくり腰一歩手前」です。背筋が筋肉痛になっています。

筋肉痛が治れば痛みも引きますが、痛いまま無理をするとぎっくり腰が本格化して「その瞬間」に腰に電撃を受けたみたいな衝撃が走って身動き出来なくなります。

本格化すると腰を曲げるのも伸ばすのも駄目になって動けなくなるので、下手をすると救急車で運ばれる事に…。

お礼

ありがとうございます！
ぎっくり腰＝腰がぬけて動けなくなる→救急車を思っていたので
これはぎっくり腰なのか？？？と疑問でしたが
一歩手前なのですね。
言われてみたら、足の重度の筋肉痛に痛みが似ています。
救急車は恥ずかしいので痛い姿勢はとらないようにします。
筋肉痛なら湿布は有効でしょうかね？
とりあえず買ってきたのですが・・。

回答No.3

muto_black

26才♂です。

去年の夏に同じような事がありました。
朝、目が覚めると・・・急に腰が痛くなってました。
その日は起き上がる事すら出来ず、靴下を履くのも一苦労でした。
もう、半年以上前の話ですが、未だに完全復活とまではいってません。
走ることが何とか出来るくらいで。（多少の痛みは伴いますが。。）

何度となく病院には行ってみたんですが、原因はどうも普段の姿勢の悪さらしいので
それからは、なるべく背筋を伸ばしていました。
腰はホントに大事なので下手にマッサージとかはしない方がいいと思います。
後、うつぶせで寝るのもやめた方がいいと思います。
寝てる時は楽なんですが、起きた時に激痛を伴いますので。

何をすればいいのかは分かりませんが。。。
きっと、腰の負担になるような事はせずに落ちたものを拾うときは
膝を曲げてかがんでとってくださいね。その方が腰に負担がかからないので。

お礼

同じ年で同じような状況なので参考になりました！
半年たっても・・・！恐いです。
私は走るのは大丈夫そうです。

確かに、私も姿勢が悪いです・・・。
でも痛くなった事はなかったので
限界みたいなものがきたんでしょうか涙

私も３日たっても痛みがなくならないようなら
原因がわからなくても一応病院にいってみたいと思います。

ありがとうございました！

回答No.1

p-tenshi

多分ぎっくり腰でしょう。ヘルニアだと厄介ですが、とにかくじっとしていれば痛みはなくなります。変に腰を伸ばしたりしないで、腰に負担をかけないようにじっとしていれば痛みは必ずなくなります。心配でしたら整形外科で診察してもらいましょう。

お礼

ぎっくり腰ですかぁ～・・・
ちょっとショックです。
ぎっくり腰もヘルニアも聞いたことはあるのですが、
症状がよくわからないし、腰は大事だから恐いです。
なるべく痛くない姿勢でいるようにはしています！
親が帰ってきたら病院等相談してみます。
とりあえず、シップを買ってきました。貼ったほうがいいのでしょうか？