急な肌荒れ

質問

昨日から、顔に小さな湿疹のようなものが広がっていて、かさかさしています。Tゾーン、Uゾーン両方にボツボツと。
このところ、所要で、急にバタバタし、疲れていたせいかな、と思っています。なんとなく顔全体がむくれて見えるような気もします。
今、皮膚科に行く暇などないので、自分で出来る範囲でなんとか治したいのですが、肌あれに効く良い方法はないでしょうか。
とりあえず、化粧水、乳液の量を減らしました。メイクは、しないわけにはいかないので、最低限、薄めにしています。ビタミン剤を飲んだりもしています。
そして、以前に、手が荒れた時に、処方された、キンダベート軟膏というのをつけて様子をみている状態です。
食生活などは、常識の範囲内では気をつける事はできますが、それ以外で、何かお願いします。３０代女性です。

回答No.1

hama000 · ベストアンサー

この時期は気温や湿度の変化が激しいので、お肌もくすみがちですよね。
おそらくストレスや睡眠不足などが一番の原因だと思います。きちんとメイクをオフしたあと、ベッドに入っていますか？就寝時間も23～２時の間が、一番お肌にいい時間帯だと言われています。疲れたときこそ早めの就寝を心がけるといいですね☆
あと、この時期の肌荒れの原因に花粉があります。もしかしたら、花粉症ではないですか？自宅に帰ったら、私はまず最初にクレンジングクリームでやさしくメイクを落とすようにしています。オイルクレンジングはべたついてしまうので、30代の女性ならジェルかクリームタイプがいいと思います。
あとは、ちゃんとリラックスする時間をとることですね^^やさしい香りの入浴剤などを入れて、ほっとすることも大事です。お肌が元気になってくれるといいですね。

お礼

ご丁寧な回答をありがとうございました。オイルクレンジング、確かにべたつきますね。なんとなく不快感ありながらも使用していました。年齢に応じて変えることも大事なのですね。
やはり、睡眠、リラックス、これを心がけます。
ありがとうございます。

回答No.2

hitotoku

肌荒れは辛いですよね。
私も苦労しています。きっと疲れから来てるのでしょうね・・・
おつかれさまです。
私は、コットンに化粧水をタップリと染み込ませ「化粧水パック」します。コットンを割き、テレビなど見ながら顔全体にのせて化粧水を浸透させます。そのあと、乳液・美容液を塗って眠ります。また両手で顔を包みしっかり浸透させ、またパンパン叩いて血行促進させてます。

顔全体がむくれているのも心配ですね。週末などに半身欲してみてはどうでしょうか？血行が悪くなっているのも、肌荒れ・むくみの原因かもしれませんし。また、足が冷えすぎないよう靴下やひざ掛けなど気にかけてみてください。
食べ物は、私の場合「チョコ・ポテトチップス」は食べません。
また、フルーツや豆乳を毎日食べるようにしています。水分は水かお茶にして缶コーヒーは止めました。
豆乳は効果あると思います（私も３０代です）

季節の変わり目ですし・・・早く良くなるとよいですね。
参考になればうれしいです。

お礼

お礼が遅くなり、申し訳ありません。今は少し落ち着いた状態です。
が、チョコ、ポテチなどは、ほいほい食べてしまう習慣がついています。やはり肌には良くないですよね。心しておきます！
ありがとうございました。