心療内科に通っている方へ。

質問

宜しくお願い致します。

現在、(恐らく)不安神経症と対人恐怖で通院しています。
最初は身体の症状が酷く通い始めましたが、薬を飲んでからかなり落ち着きました。
私が長年、ずっと苦しかったのは対人恐怖(特に視線が…怖いです)なのですが、そちらの事はあまり言えず、今の薬(メイラックス)を飲んでいてもすごく辛いのですが、先生には「大丈夫です。」と答えてしまいます。
リストカット、潔癖気味や過食にもなってしまい、悩んでいます。

でも人に見られていると緊張して、心と裏腹な事を言ってしまって、先生の前でもその事が言えません。
もう薬が無くても平気かもしれません。と言ってしまい、通院周期も長くなりました。
でも辛くて、消えてしまいたくなります。
引きこもりがちです。

先生の前では「大丈夫です。」と言ってきたのですが、こういう自分の悩んでいる事、気持ちの事、全て言って良いのか分かりません。
先生には何で来ているのか、分からないと思われている気がしますが、辛い事が上手く言えません。
皆、そういうものでしょうか？

脈絡の無い文章で、申し訳ありませんが、皆さんは、辛い事をもっと言っているものなのでしょうか？
それとも全部言うのは、頼り過ぎでしょうか？
心療内科が、よく分かりません。

回答No.4

noname#29610 · ベストアンサー

こんにちは。はじめまして。

私は５年前に初めて心療内科に行きましたが、鬱やリストカットなどの症状が重く「当院では対処できない」と精神科に回され、そちらに入院したこともあります。
現在はメンタル系の科には通院していませんが、外科的な負傷で通っている病院で、ついでに軽い精神安定剤と睡眠薬を処方してもらっています。

私が子供の頃から恐怖心を抱いていたのは、「教室の前の方の席」でした。自意識過剰なのでしょうが、後ろの席の人たちが全員私を見て悪口を言ったり嘲笑したりしている気がしたのです。
それから、極度の人見知りと緊張症。
初めての人と話す時に顔が真っ赤になったり手足が震えることが恥ずかしくて怖くてたまりませんでした。

ご質問者様が書かれている「医師に本音を伝えられない」という気持ち、とてもよく解ります。
私はリストカットしていることをどうしても医師に言えず（結果的にバレましたが）、生きていることがどうしようもなくつらいこと・意味もなく不安なこと・寂しかったりイラついたりする感情を持て余していることを、担当医には一度も話せませんでした。
「医師に言えるくらいなら、最初から精神科に通う必要なんてない。言えないから苦しんでいるのに」と思ってきました。
他人に心を開けたなら、甘えて当り散らせるのなら、ご質問者様も最初から社会に不安や恐怖は抱きませんよね？

辛いことをもっと訴えれば、心療内科の医師は受け止めてくれるでしょうが、私の経験では「訴えたことをカルテに書き込み、処方する薬を強くする」だけです。
ご質問者様が「もっと吐き出したい」という気持ちで溢れているのなら勇気を出して言うべきだと思いますが、「医師に何で来ているのかと思われたくない」ということであるなら、無理をする必要はないと思いますよ。

あまり役に立たない回答でごめんなさい。
怖いことだらけですが、お互い、それなりに耐え抜いていきましょうね。

お礼

aoi1983さん、お返事ありがとうございます。

ご自身の体験を聞かせて頂き、共感して頂き、ありがとうございます。
私も自意識過剰が酷く、全て自分の事に思えるのです。
辛くて苦しくて、吐き出したい気持ちで一杯です。

ですが、薬を増やしたいのか？聞いて貰って満足なのか？何を求めているのか？
本当は私は、自分自身で、どうしたいのかよく分かっていないのです。
ただ辛いというだけでは、我がままですよね。

自分の事、もう少し考えて何を訴えるべきかを考えていこうと思います。

＞あまり役に立たない回答でごめんなさい。
怖いことだらけですが、お互い、それなりに耐え抜いていきましょうね。

いえ、とても役に立ちました。
優しいお言葉、ありがとうございます。

補足

皆様、ありがとうございました。
参考にさせて頂きます。

回答No.3

fureppu

心療内科に3年以上通ってます。
最初のころは何を話して良いのかわからず、よく「変わりないです」とかいつも同じことを言ってました。でも何度か通って先生も色々聞きだしてくれたのか些細な事でも話せるようになりました。少しでも良い傾向があれば「それは大きな前進ですね」とか言ってくださって、本当に少しづつですが私から話ができるようになっていった感じです。
仕事でミスして辛いとか落ち込んでしまった事なんか言っても聞いてもらえないかなーと思いつつ話てみたら、カルテに書きながらずっと聞いてくれてましたよ。「それで、症状が悪くなったり元に戻ったりしてないんですからプラス１としましょう」と言ってもらいました。
話してよかったなと思いましたね。
医師との信頼関係をつくるのは時間がかかると思います。私は良い先生に会えたと思います。
先生との相性はあると思いますが、まずは本当は辛いと言うことを伝えてみても良いと思いますよ。

お礼

fureppuさん、お返事ありがとうございます。

やはり、対人間なのでこちらも正直に言わないと、分かっては貰えないのですよね。。。
どう言えば良いかわからず、結局深い所を言えずにいます。

最近は行くのを躊躇ってしまうのですが、薬が無いのも不安だし、苦しくて仕方ありません。
薄く浅い人間関係しか築いて来なかったので、表現するのが苦手なのですが、この事も正直に言って、先生の力を借りようと思います。
先生は良い方だと思うのですが、私が本音を言わない為に、少し誤解されてしまいました。

次回には、すこしでも言える様にします。
ご自身の体験を聞かせて頂き、有り難うございました。

回答No.2

saekan

初めまして。
私も心療内科に長く通っています。
辛くて消えてしまいたい気持ち、とてもよくわかります。
心療内科の先生も人間です。自分の症状は全て、はっきりと言わなければ、先生もわかってくれないと思います。頼りすぎということは全然ありません。むしろ、どんどん頼るべきです。緊張する、恥ずかしい、怖い、という気持ちがあると思いますが、勇気を出してできる限りのことを伝えてみてはいかがでしょうか。
また、きちんと症状を説明しても、わかってくれない先生もいます。その場合は、お医者様を変えた方がいいです。不信感を抱いたまま通院するのは、自分の身体にも心にも悪いです。
頑張って「大丈夫です」と言う必要はありません。もう長い間頑張ってこられたのですから、少しずつ力を抜いてみてください。
お身体、大切になさってくださいね。
回復を祈っています。

お礼

saekanさん、お返事ありがとうございます。

優しいお言葉、ありがとうございます。
思えば深い悩みを曝け出せる様な人間関係を築いて来なかったので、自分の気持ちを表現するのが苦手です。

最初は対人恐怖の事を話しましたが、何がどう辛い、どうしたい、というのが上手く伝えられず、だんだん言うのを遠慮してしまいました。

今の先生は、的確な事を言って下さって良い先生だとおもうのですが、私が本音を言わないので理解し難くいる様な気がします。
今の所でもう少し、辛い事、苦しい事、言う様にしてみます。
こちらからも歩み寄らないと、分かっては貰えないですね。。。

お気遣い、有り難うございました。

回答No.1

風車の 弥七（@t87300）

心療内科などと言う中途半端な科を受診するより、もっと踏み込んで相談できる「精神神経科」を受診してください。
精神科医とじっくり話し合って下さい。

お礼

t87300さん、お返事ありがとうございます。

近くには心療内科と精神科を合わせて掲げている所ばかりなので、よく分からなかったのですが、精神神経科はまた違う所なのですね。
今の私は、身体症状より精神的な悩みが大きいのでそちらの方が良いのでしょうか。

今の先生は少し厳しめなのですが、私が本音を言わないから誤解されている所もあると思います。
なかなか新しい場所に行くのも勇気が要るのですが、精神神経科も探してみようと思います。
とりあえず、次回にはもう少し正直に言える様にしてみようと思います。

有り難うございました。