泣いてしまいました。

質問

私は飲食店でバイトをしています。
１年ほどやっていて、フロアだったのですが人手が足りないのでキッチンもやり始めて、やっとそこそこできるようになってきた、というところです。

先日、どうしても人が足りないということで、初めて日曜の晩ご飯の時間（18時～21時くらい）にキッチンに入りました。
想像以上に忙しく、社員さんやバイトの人にも迷惑をかけたり、ミスをしたりでとても落ち込んでしまい、仕事あがって１時間休憩のあと、また仕事があったのですが、キッチンに入るのが怖い・落ち込みすぎて誰とも喋りたくないと思い外に出ると、とたんに泣いてしまいました。

家のほうも両親がもめている・私もプライベートでサークル等が忙しい・最近、ちょっと情緒不安定気味だった、ということから必要以上に落ち込み、そして泣いてしまったというふうに考えられるのですが、それにしても…１９歳にもなって、と思うととても恥ずかしいです。

店長や、一緒にバイト入っていた人が泣いてる私の横にきて、いろいろ励ましてくれたりして、その日は店長が夜の私の分入ってくれたのですが、申し訳ない気持ちでいっぱいです。

明日には、そのバイトの人や店長に会います。
ちょっとキッチンは怖いですが、それで休んで迷惑をかけるというのも嫌なので、休むつもりはありませんが、どのような顔をして店に行けばいいのか、というので悩んでいます…。
普段がテンション高いというか、常に元気で悩みなんかないやろー！みたいな、強気な感じで振舞っていたので余計に気まずいです。

上司の方の立場で、落ち込んで帰った部下が次きたときにはどう振舞っていれば安心できるでしょうか？
もしくは同じ様な経験がある方はどうされましたか？

恥ずかしいのと、どう接したらいいのかで悩んでいます。
お菓子でも持っていって、「この前はすいませんでした～」とでもしようかなぁと思っているのですが…；
よろしくお願いします。

回答No.5

gazet

いつもと変わらないあなたを見せることで
周りは安心しますよ。
それが周りの人への一番の気遣いだと思います。
お詫びするときも明るくね＾＾。
起きた事にこだわらないで、
前向きに生きることが良いと思います。
意識して何かすると、
周りもその出来事を忘れづらくなってしまいますしね。

回答No.4

avocad

悩むこと無いです。
いつものように出ればいいですよ。
うまくストレスを発散できる事を見つけるといいですね。
愚痴を言える同僚とか

回答No.3

natuko_

いくつになっても仕事がらみで泣くことはあります。
恥ずかしいことではありません。
（むろん大っぴらになくのは恥ずかしい行為ですけど・・・）

上司の方もそういう泣いてる部下を何人も見てきてると思いますよ。

あまり気にとめず、「これからも頑張りたい」という気持ちを
伝え、「先日は申し訳ありませんでした」という一言を
添えるだけでいいと思います。

回答No.2

DeeAnna

同上の経験があるものです。
が、私は人前で泣くのが死ぬ程嫌いなので、我慢して我慢して、帰ってきてから泣きました。一般的に何時も明るくテンション高い、なんか悩み無さそう、３６５日幸せそう、映画とかで泣くと「鬼の目にも涙」と言われる私ですが、結構頻繁に泣いてますよ。一人の時は。
只誰にも見せないだけで、落ち込むと一人でわんわん泣いてすっきりします。

なので、大丈夫です！大人になればなるほど辛い事が多くなって、泣きたい事も多くなるんです。恥に思う事はありません。・・・がでもやはり泣いている姿を誰かに見られるのは恥ずかしい！！と思う気持ちも痛い程理解できます。

とりあえず、次の日は笑顔で行きましょう。謝らなくて良いと思います。
「おはよーございます！！」と元気に言えば、「こないだのしおらしさは何処行った。」と、相手も軽く返せて良いのでは無いかと思います。後は、「この間は役に立たなくてすみませんでした、精進します！」と言うような事を言えば良いのでは無いでしょうか。

大丈夫です大丈夫。恥ずかしいけど、笑顔で頑張りましょう！

回答No.1

xvs

こんにちは。
誰にでも、情緒不安定なときはあると思います。
申し訳なく思う気持ちは、分かりますが、そこで、ずっと落ち込んでいたり、気を使っていると、周囲の人も質問者さまに気を使うようになるので、まず、先日はすみませんとあやまったら、後は普通に仕事をすればいいと思います。
仕事のかりは仕事でお返しすればOKだと思いますよ(^_-)～☆
Fightp(^^)q！！