頻尿について

質問

私は今２３歳で学生の時から一時間に一回は絶対トイレに行くというぐらい毎日１０回近くトイレに行っています。特にスポーツする時などはすごく行きたくなって、行っても少ししか出ないでまたいきたくなります。でも、寝ていたり、座っているときは動いている時よりいきたくないのです。それってやはり頻尿なのですか？
頻尿に効く、体操とかなんかありませんか？

回答No.2

hiropon626 · ベストアンサー

神経的な問題かもしれません。10回くらいならちょっと多いですが、すごく多いというわけでもないでしょう。
ただ、今のような生活を続けた場合過活動膀胱という状態になって、習慣性の頻尿、ひどくすれば尿失禁しやすい体質になります。
尿はあまり我慢しすぎてもよくありませんが、多少の我慢は筋肉を鍛える上でも重要です。

お礼

やはり神経的なものかもしれません。
少ししたくなっても３０分ぐらいは我慢してみようと思います。
アドバイスありがとうございました！

回答No.3

daikuo

よく冷えるとトイレが近くなると言います。温めると良いと思います。

白砂糖の入った甘いものジュース、インスタントコーヒー、牛乳、緑茶、生野菜　南方果物などの体を冷やす冷性食品を控え、根菜類や温野菜、発酵食品などを気をつけて摂ると良いと思います。

　生姜、梅干とたんぽぽコーヒー、はぶ茶は、体を温める効果が強いです。タンポポコーヒーは利尿作用があり、生姜は夜尿症に効くとかいてありました。

お礼

簡単にできそうな頻尿対処へのアドバイスありがとうございました！

回答No.1

nitto3

それは神経症のほうじゃないかな。
神経過敏になっているのですよ。

私の場合は昼間たったり、座ったりのときはいいのですが。
夜間がだめですね、就眠中今のように寒いときは５，６回行きます。
子供のときから、今は６８歳ですよ。
気を落ち着けるにはヨガをやるといいのですが、
私の場合あまり効果がないので参考程度に聞いてください。

お礼

自分でも、神経過敏かとも思ってます。
アドバイスありがとうございました！