友達の作り方がわかりません！！

質問

今大学一年生男なんですけれど、１０ヶ月間友達はおろか、人ともあまり正面で話していないんです。恥ずかしながら、いつも大学の授業が終わったら、家に引きこもる毎日です。
これは人間的にも社会的にも問題だと思います。
５～６年前の中一、中二は人気者であって席替えの時のグループ決めで、自分を５人ぐらいでジャンケンで取り合うという現象が起きるぐらい人気者でした。教室を出るたび女子がたがってきたりもしました。
中三の卒業間際にちょっと女子ともめ合いがあり、その頃から女子恐怖症になった気がします。
そして高1の時、信じていた親友の裏切りがあり、人を信じられなくなりました。さらに高３の受験で勉強に集中したためか、人間性が失われたきがします。
今でもメールで誘いがあるんですけれど、やっぱり引きこもってる感がばれるのが怖くて断ってます。
１０ヶ月引きこもっていたのが原因か人と会うとひどく緊張してしまいます。
本当に困ってます。どうしたらいいでしょうか？
お願いします。

回答No.5

15baby · ベストアンサー

＞引きこもってる感がばれるのが怖くて断ってます。
これは逆効果だと思います。
コミュニケーションへの引きこもりはバレバレです。

過去のトラウマでの女子恐怖症、親友の裏切り、数ヶ月の引きこもり体験。
一方的に相手側が悪くない限り、
半分は質問者様にも過去のトラウマとなった原因があります。
今の状態を作りだしたのは自分自身なんだと、まずは自覚してください。
だから友達を作りたいと思っているんだろうから再認識ですネｂ

気づかずうちに、友人を裏切っていますね？
＞高２の頃からめんどくさいので誘いは全て断っていました。
＞メールではテンションの高い自分を演じる。
自分勝手な理由で友達を(面倒だから)邪険に扱い、
(バレないように、心配させないように)ウソをついてまで演じる。
親友に裏切られたのはもっと辛い事なのかもしれませんが、

友達なら邪険に扱ったり、ウソをついてもよいのでしょうか？
それが貴方の望む、お友達でしょうか？
お友達が、今の本心聞いたら怒るかもしれませんよ？
俺が友達で不満か？
緊張してバクバクするほど信用されてないのか？って・・

今まで築き上げてきた、友達との信頼などはどこへ？
それを忘れたままでは、新しい友達作りは不可能に近いと思います。

たくさんお友達がいた頃を思い出してください。
貴方が友達を信頼していたからこそ、
お友達も貴方を信頼し、慕ってくれていたのだと思います。

小さい頃は、友達が居たのに・・・と悩む方が多いです。
どうやって作ったかわからない。
それは、相手を無条件で信頼していたのではないでしょうか？
ただそれだけだと思います。
だから時には、喧嘩をしたり、相手の気持ちを確かめるのです。

ひとと接する時のバクバク感をなくせるようになるといいですねｂ
失う、傷つくなどの恐怖心からきていると思います。
自分自身で作り出した幻影のバクバクですから、
大学時代の最高の思い出をお友達と作れるように応援しています。

お礼

返信有難うございます。
確かに逆効果だと思います。それは日が経つことに、増していくものであって、さらに日が経つごとに会いにくくなってきます。
〔誘いに乗って遊ぶ〕が一番いい選択だという事は自覚しています。

高２の頃誘いをすべて断っていたのは、単純に行きたくなかった。家でエレキ弾いてた方が面白い、束縛されたくない。神経使いたくない。というのが理由だったと思います。その頃は自分自身疲れやすい体質なんだなと甘愚していました。
一ヶ月前に連絡した親友は話を仄めかすうちに返信してこなくなりました。多分これからも当分連絡はないと思います。
確かに自己中心的ですね。親友の事より自分の事しか考えていないですから。
そういえば中学の頃はなぜかリーダー気質でした。ゲーセン巡りや花火やコンビ二の裏でなんか食べるとかを企画してたりしました。
今ではその逆で、人と接したくない。話したくない。遊びたくもない。

とても参考になりました。長い文章有難うございました
正直に生きすぎるのも問題なんですよね。小回りの効くバカになりたい。

回答No.6

hinahina0111

参考になれば。。。
私も大学のころは同じような半引きこもり状態でした。
明るい自分しか見せたくなくて、明るくなる日を待ち続けほぼ半年ぐらい授業以外はアパートで引きこもってたのです。
半年ぐらいしたころ、勇気を出して友人の前で悩みをうちあけて泣きました。初めて、親以外に見せた涙だったかもしれません。
私はその友人に背中を押してもらい、苦しい時期から抜け出すことができました。
私は中学生までは自分が努力しなくても自然と人に囲まれていたためか、「慕ってもらっていた」という感覚、他人への感謝の心を全く知らず、このつらい時期に学んだ気がします。

一歩を踏み出すのは本当に勇気がいることだと思います。
hinosinさんも、今はすごく苦しくてどうしようもないかもしれませんが、自分はこの時期を乗り切った事で成長するんだって希望を持ち続けてください。
少しずつ、まずは誰か1人、この人を信頼しきる！という友人を決めて、正直に今の自分を見せていってみてください。
ただ、がんばりすぎるとつらいと思うので、どうしようもない日は力をぬいて。がんばろうって時にがんばってくださいね。

長文、そして上から目線での文章となってしまった事、申し訳ありません；

お礼

返信有難うございます！！
まず自分と同じ人もいたんだな。という事で気持ちが楽になりました。

私は半年は一人暮らしが大変だからと自分を誤魔化していました。そして自動的に誰かが話しかけてきて、友達になってくれると信じていました。（今文章にするとある訳ないですね）
初日にアドレスを教えて貰ったりして幸先はよかったのですが、うまく話せない自分がいて。その時に緊張している自分にきずきました。日が経つにつれて、その友達とは話さなくなり、会うと気まずい感じになりました。

高校の時は中学時代の友達がいたので話を広げてくれたので、きずかなかったのですが、大学で一人になって自分の無力さにきずきました。

そして、バスケ部に入ろう、入ろうとしている内に今に至ると・・

なんかこの１０ヶ月がとても短く思えました。
代わりに家でできるパソコンやギター力などの技能は手にいれたんですが、友達がいないという空しさ。青春を無駄にしすぎだなと思うと悲しくなります。

有難う御座います。勇気をたくさん頂きました。
やるだけの事をして、駄目だったらやめればいい、努力はしたのだから・・・（ネガティブ思考）

回答No.4

tamapoo

お誘いメールがあるうちに応じましょう。
あの人はいつ誘っても来ないからもう誘うのやめよう、ということにならないうちに。
毎回じゃなくとも、数回に一回ぐらいは顔を出してみては？

お礼

返信有難うございます。
そういえば自分は高２の頃からめんどくさいので誘いは全て断っていました。
昨日も高校時代の友人からアドレス変えたらメールがきて、「遊びに行っていい？」と聞かれました。そのたびに心臓がバクバクなります。
メールではテンションの高い自分を演じる事ができるので何とかなります。

回答No.3

noname#25601

まず、一生引きこもっていると将来に傷が付きます。
まず、引きこもりから避けるために習い事は塾をしてみたらいかかでしょうか？
1.部屋の窓のカーテンを空け上から人を見下ろす。
　　　　　　　何日か続けたら
2.外(公園）の散歩を始める
　　　　　　　何日か続け
3.コンビニで買物
　　　　　　　色んなコンビニへ行く。
4.デパートで買物（生活用品）
このような方法を行なったら、学校で話しかけてみてはいかかでしょう？
話しやすくなると思いますよ。頑張ってください

お礼

返信有難うございます。
でも人間的に１はちょっと怖いですね。
４は普通に毎週やってますよ。
でも相変わらずレジは苦手です。
一人暮らしなんでやらないと生きていけませんから。

回答No.2

yurie0000

サークルや部活をするとか。

働かないで引きこもりなら問題大有りだけど
学校にはきちんと行っているのですよね。
私には単なる出不精にしか見えません。
質問者様のような人は世の中にたくさんいると思いますよ。

そーねぇ。
大事なのは、あんまりカッコつけすぎないことじゃない？
なんだか自意識過剰だし。
皆そんなに質問者様のことを気にしていないと思うよ。

お礼

返信有難うございます
ひどい自意識過剰です！！
周りが自分の事どう思っているのかが気になってしまいます。
だから外面はかなり気を使ってます。

回答No.1

keiji1123

誘いがあるだけ良いじゃないですか。

引きこもってる感がバレるのが怖くて誘い断ってたら、それこそホントに友人なくしますよ？

社会に出たらもっとエライ事に。。。

お礼

返信有難うございます。
そうです！！
友達をなくすより、こんなんで社会に出られるか心配なんです。