無痛整体って.....

質問

腰や背中が痛くて無痛の整体の店に行って見ましたが、ゆらしたり、ひっぱたりと言う感じで終わった後は楽になるのかなと思ってはいましたが、全く変化なしでした。店の人に「どうですか？」と言われ変わりませんとも言えずに「楽になってます」と答えてしまいましたが。店のモットーが「揉まない、叩かない、押さない」みたいな感じで何でも治るみたいな事を書いていました。本当は何度か通った方がいいとは思いますが。一回目で何の変化も見られない場合は行かない方がいいのでしょうか？同じような整体に行った事ある方はいらっしゃいますか？治りましたか？感想をお聞かせ下さい。

回答No.1

miyu2007

2つ方法を紹介致します。
　1.朝3分の寝たまま操体法　西本直氏　講談社でいろいろな体の痛みを取り除くストレッチ方法を紹介しています。一読下さい。

　2.正しい睡眠姿勢での眠りを試されてはいかがでしょうか？昼間体の痛みは常時動いているので回復機能が働きませんが、夜睡眠中に筋肉が休んでいるときに回復させるべく、寝返り、休息等を通じて回復します。一度トライしては如何でしょう。