ジムの腹筋マシンで鍛えていると下腹が出てきました。原因は・・？

質問

3年ほど前のことなのですが、毎日のようにスポーツジムで腹筋を鍛えていました。このマシン(http://www.okatani.or.jp/sakura/html/aogaki_machine_02_crunch.htm)を使ってです。
腹筋を鍛えたかったので適度だと思われていた重さより、より負担のかかる設定で行っていました。思いっきり力を入れないと動かせないほどの重さに設定していたため、全身にめいっぱいの力を入れてトレーニングをしていました。その後、確かに腹筋はつきましたが、下腹が異様に出てきたのです。トレーニングを積むほど出てきたような気がします。異変に気がついてジムやトレーニングを止めたのですが下腹がへこむことはなく逆に徐々に出て、今では痩型なのに下腹だけがぽっこり出て中年太りのようになっています。まだ20代なのですが・・。あまりに力を入れてトレーニングをやっていたので胃下垂になり下腹が出てきたのかな・・と思ったのですが・・こんなことってありますか？
もう１つですが、トレーニングはヘトヘトになるまでやっていました。帰るころには疲れきって腹ペコで、すぐ食事をしていました。トレーニングの後は脂っこいものを摂らないようにといわれていましたが、実家暮らしだったため母親が料理を作ってくれていて時にはステーキなどの脂質やたんぱく質の多いものを摂取していたときもあり気になっていました。トレーニングの後に脂っこいものを摂取したせいで下腹に脂肪がついてしまったのでしょうか・・。それともほかに原因がありますか？
何とか下腹の出っ張りを抑えたいのですが、ますます出てくるばかりです。やせ方なので余計に目立ちます。原因と思われることや、対処法を教えてくださいませんか？（20後半・男）

回答No.1

chie65536

痩せている、痩せ型なら…。

内臓脂肪が減り過ぎて、腹腔内で内臓を支え切れなくなり、小腸や大腸などの内臓が下腹部に落ちてきてしまった可能性があります。

「脂肪が付いたかな？」と思って運動したり脂肪分を控えたりと、素人が下手な判断をして行動すると、余計に脂肪が減って逆効果になり悪化するかも知れません。

この状態では小腸や大腸が本来の場所になく便の通りが悪化し便秘になりやすくなります。便秘が悪化して自力で排泄できない状態になると命に関わります。（体臭に大便の臭いが混じって来たら非常に危険な信号。即入院です）

今すぐ専門医に相談し、適切な治療を受けて下さい。

お礼

ご回答ありがとうございます。胃や腸の臓器が下の方に落ちてきたのでしょうか。トレーニング中は脂肪分は控えていたわけではありません。逆に運動後に肉などの脂肪分を多く摂ったことがあって脂肪がつかないか心配していたことはありました。また、便秘はあまりしません。少し回答者様が仰って頂いた症状とは異なるのかもしれませんが、内科か消化器科でも受診すべきでしょうか。