妊娠中、葉酸の摂りすぎはNGですか？
こんにちは！いつも色々教えていただき、お世話になっています。
妊娠に関してネット検索していたところ、初めて「葉酸」というビタミンを知りました。
私は現在、ネイチャーメイド（大塚製薬）の『マルチビタミン＆ミネラル』を服用しています。
そのサプリメントにも、葉酸が100μg入っています。
妊娠中には400μg必要とのことですので、別に大塚製薬の「葉酸」のサプリも飲もうと考えているのですが、
そのサプリは「葉酸200μg」が入っているので、
1粒飲むと、マルチビタミンと合計で300μg・２粒飲むと合計で500μgの葉酸を摂取することになります。
葉酸500μgというのは摂り過ぎなのでしょうか？
300μgに抑えるか、別のサプリを検討した方がいいのでしょうか？
細かく気にしすぎだと思うのですが、どうしても気になり質問させてもらいました。
ちなみに現在妊娠の可能性があるので、週明けにでも検査しようと思っているところです。
どうぞよろしくお願い致します。
