ゲップとおなら頻発、下腹部不快感

質問

毎食後、ゲップが溜まっているような感覚がするのに、スマートに出てくれない。無理に出そうとすると、少し苦しい。出てくれたときのゲップの音が胃の底から「ゴォッ！」という感じ。排便が３日に一回程度で、左下腹部がムズムズしておならも頻発することが非常に多い。みぞおち辺りが内側に向かって押し付けるような感覚が希にある。肩こりが激しい。
以上の症状が数週間続き、消化器内科の医師の診断を受けました。聴診、触診、瞳孔確認等で不摂生からきた胃腸炎に風邪のウィルスが入ったというような診断でした。体重減少、食欲不振、痛み等が無いので、医師の仰るとおり疾患でなく、炎症で間違いないと思いますが、その後、処方薬、市販のビオフェルミンなどの整腸剤を服用しても、根本的に症状が改善されません。生活のリズムからこういう体質になってしまったとすると、もう慢性的にこういう体質になりますか？また、ハリ灸院に通院すると、症状はいくらか軽くなるでしょうか？

回答No.1

totovc

何だか苦しそうですね・・・。
便秘気味なのも一因かも。何とか毎日かせめて2日に一回のお通じにしたいですよね。早寝早起きストレスをためないようにして規則正しい生活リズムで日に３食バランスよい食事をして野菜や海草類もきっちり食べてヨーグルトにフルーツなんかも入れて食べて、ということを試みれば少しはましになる気もしますがどうでしょう。

それから運動不足ってことはないですか？運動不足だと腸がうまく動かないから。エスカレータやエレベータの代りに極力階段を使うようにする、通勤で一駅前に降りる、あるいは一駅歩いてから乗るようにして日常生活の中で運動量を増やすことも試みてみればどうでしょう？
全体的に身体のバランスがくずれているようでもあるので、毎日簡単なストレッチを自宅ですることでも少しましになるかも？腕を回したりとかから全身をゆっくり足の先までほぐしてリラックスしてみれば？まずストレッチだけでも是非やってみてください。青竹踏みみたいな足の裏のマッサージとか。指圧棒で自分で足の裏を突いてみれば少し楽になるかも。

それからゲップもおならもお腹にガスが溜まっているためでしょうが、これはストレスなどから無意識のうちに空気を吸い込んでしまうことによっても起こるようです。食後に起こるのなら違うのかもしれないけど。もしストレスなど思い当たるところがあればそちらの方面での診察を受けて薬を出してもらえば少しはマシになるかも？

医者に診察を受けたとのことなので何か胃腸に重大な病気があってそれが原因という心配は無いのですよね？もし長引くようであればもう一度相談した方がいいかも。
とにかく規則正しい生活と少しの運動とストレッチなどでも少しでもよくなることを祈ってます！もともとの体質はあっても体調を整えればマシになると思いますよ。ハリ灸も腕のよいところなら効くかもしれないけど、前述のような日常生活でのことも試みるとよいと思います。