肩が痛くなり、辛いです

質問

空気が冷たい時に運動をすると、肩が痛くなります。
どうしてでしょう？

暇なときに回答ください。

回答No.1

hallofa · ベストアンサー

こんばんわ。

＞空気が冷たい時に運動をすると、肩が痛くなります。
どうしてでしょう？

　気温が低くなると、筋肉が硬直し萎縮します。

　萎縮したまま伸ばそうとする（体を動かそうとする）ので、痛いのです。

　体の硬い人がストレッチをすると、「あいたたっ！」となる、あれです。

　温めることで関節自体や腱が柔らかくなっていきます。

　そうすれば、痛みを和らげられます。

　このサイトをご覧下さい。

　http://spokega.hp.infoseek.co.jp/atc/stretch/shoulder2.htm

　これは指の温め方です。

　http://www.med.kyushu-u.ac.jp/reha/OT/f-ROMtech0.html

　参考ＵＲＬもどうぞご参考に・・・。

　これから本格的に寒くなるので、健康にお気をつけ下さい。

　さようなら・・・(^^)/

参考URL：

http://www.mitomo.com/doc/c90.htm

お礼

そうだったんですか！
体って、本当に正直ですね＾＾
確かに、私は体が硬いので痛くもなります；

これからは温めて、大変な事にならないよう頑張ります。
詳しく教えて頂きありがとうございます！