肩と腕の痛み

質問

私は、仕事がら、毎日パソコンを使っています。
そのせいなのか、１週間くらい前から、キーボードやマウスを触る時、
右腕の筋がつってるように痛く、右肩もかなり痛いです。
昨日から、何故か、時々右の肋骨（肺？）の辺りが、
さしこむような激痛が走ります。
日々、痛みが強くなってきて、仕事が辛いです。
これは、単なる肩凝りとかじゃないですかね？

回答No.1

gusoir · ベストアンサー

お仕事ご苦労様です。
おそらく、かなりの時間ディスプレイの前にてキーパンチングしていらっしゃることでしょう。

眼精疲労はありませんか？そういや手先がしびれませんか？
頭痛や、倦怠感はありませんか？

だとすれば、最も疑われるのは、頸肩腕症候群といったものです。
症状からの診断名で、実体はいろんな疾患の集まりです。

要するに、筋肉の硬化や、変形骨などにより神経が圧迫されることがこの病気の本体です。

軽症の場合は、ストレッチ&安静にて軽快しますが、ひどい場合には、手術の適応もあるほどです。

ですので、提案としては、
(1)ストレッチをしてみる。
例
両側の肩をぐーっとすくめて首を短くした状態で30秒こらえ、
すとーんと脱力。これを一日１０セットほどしてみてください。
筋肉のみの原因の場合には軽快することがあります。

(2)ストレッチを繰り返し、休息しても症状が改善しない場合には、
精査が必要になります。（頚部レントゲン等）ですので、病院へ行ってください。

回答遅れると思いますが、質問あればどうぞ。

お礼

gusoirさん、ご回答頂き、どうもありがとうございます。

眼精疲労は、特に今はなく、手先もしびれるまではいってないです。
鎮痛剤を飲んでるせいもあるかもしれませんが^^;
パソコンをいじると、手首の辺りから、腕、肩、背中の辺りまで、
筋が張ってかなりの痛みです。
また、腕を上にあげても痛みが走ります。
肋骨の辺りの、時々の激痛もここからきてるんでしょうか？

明日、あさってと仕事が休みなので、
安静にして、教えていただいたストレッチをしてみたいと思います。
アドバイスどうもありがとうございます。

回答No.2

sodenosita

VDT障害の可能性が高そうですね。

そうだとすると職場の作業環境管理なども必要になってきます。
会社の検診などありませんか？
産業医の検診が受けれればいいかと思いますが。

参考URL：

http://health.goo.ne.jp/medical/search/10R21000.html

お礼

sodenositaさん、ご回答どうもありがとうございます。

ＶＤＴ障害ですか。初めて聞きました。
会社で検診はありますが、
簡単な検査項目しかありません。

様子をみて、ひどくなってくようなら、
受診してみます。
どうもありがとうございます。