タバコが吸いたい！！

質問

こんにちは。
今、私はストレス（過食症気味のストレス・意思に反した異常な食欲）が溜まってしまっていて、精神的に弱くなっている状態です。質問タイトルのとうり、今タバコが吸いたくて困っています。

というのも、以前に２～３年タバコを吸っていた時期があって、彼氏があんまり吸う女の人が好きじゃないという事で、止めました。それはもう１年くらい前のことです。

このストレスで自分が弱くなるまでは、吸いたいと思うことはなかったのですが、この頃、吸っていた頃の落ち着く感じが、もしかしたら今のストレスから逃げられるんじゃないかって思い始めてしまって、今吸おうかどうしようか悩んでいるところです。

ただ、今どうしようか悩んでる状態なんです。
今の状態を抜けられるまで吸って、また正常に戻ったら止めればいいんじゃないかな？その時はきちんとまた止める努力をする。今はしょうがなくない？っていう自分と、彼氏をガッカリさせちゃうって言う気持ちで戦ってるんです。

吸ってもいいのでしょうか？あなたが率直に思った意見を聞かせてください。なんでも結構です。あなたのご意見待ってます。

回答No.4

noname#6248

タバコは百害あって一利なしです。
せっかくタバコを止められたんですから再び吸わないほうが良いですよ。
ほんとにタバコに依存すると仮にお金が無い時困りますし。
タバコはとりあえず買わないと…となりますし。
それに呼吸器系の異常や肌荒れの原因ですからね…
肌が荒れた…と言うストレス、再度タバコを止めなきゃと言うストレスもありますし。
タバコは「ストレスから一時的に逃げる」だけだと思います。

ですので、やはりタバコ以外にストレスを発散できるものを探すのが良いでしょうね。
発散する為のお金や時間が必要になりますが…
ストレスを発散出来ずにいると人間関係が崩れたり精神的にもまずいですし。

人によってストレスの発散方法は異なりますが「興奮」や「癒し」がありますが…
何か無いですかね…これをしている時幸せと思えることって…
ちなみに私にはこういう自分本位で色々考えることがストレス発散なんですけどね…

他には…「敢えて辛い事」をしてみるのも良いかもしれません。
と言うのは、マラソン選手はなぜ辛いのに走るか。です。
脳内麻薬「ドーパミン」を出せば癒されます。
でもこれをするにはかなりの精神力が必要ですけどね。

今精神的に参っているのなら「いつもとは違う事」をあえてやってみると言うのもあります。
ストレス的に参っていると「あたりまえの事をさせられている」と考えがちですし。
普通に過ごしていれば使わない頭もその都度使います。そして自分の考えを実行に移すわけです。
結果的に「私は今生きているんだ！」と言う実感が湧いてきていつのまにかストレスが逃げる。
今まで楽をしていたがために見過ごしていた事を発見できたりして何故か和んだりもしますし…

他にも、天気の良い日にでも辺りをじっくりとよく見ながら散歩してみてください。
きっと今まで気が付かないような些細な発見があったりして楽しいですよ。
そして日の光を浴びているうちに「私ってこんな事ぐらいで落ち込んでて馬鹿みたい」と思えれば大成功ですね。
お金もかかりません。

他にもストレス発散できそうな事見つけたら報告します。

回答No.3

hikaru_mac

タバコに含まれるニコチンは、麻薬取締法違反にはなっていませんが。麻薬です。
だから、多くの麻薬と同じように、吸っている間は自信、安心感、などがえらりたりする。
とにかくタバコは麻薬です。（比喩じゃなくて。）

と、聞いたことがあります。
たぶん本当です。

麻薬には恐ろしい効果があります。理性が利かなくなってくることです。はじめは身体依存、次に精神依存。恐ろしいです。
だからやめたほうがいいです。

確か、そういう症状の人はスポーツをして体を疲れさせるといいらしいです。無駄なストレスは発散します。

回答No.2

noname#2665

こんにちは。
どうしてもタバコでなければいけないのでしょうか？
私もつい最近まで吸っていたのですが，彼氏ができたことをきっかけにやめました。時々飲み会の席などでもらいタバコをすることはありますけどね…。
chirolinさんのストレスの原因はいったい何なのでしょうか？把握していますか？そして現状打破について考えたことはありますか？タバコを吸うことでストレスから逃げ出すことは決して悪いことではないと思います。それで自分が救われると思うのならなおさらです。でもそれは、一時的なことです。
何か、自分がつらいことに打ちひしがれてしまったとき、一番力になってくれるのは家族や、恋人、そして友人ではないでしょうか。誰かに力になってもらってストレスから抜け出すのが一番だと思います。
チャットやBBSなどで見ず知らずの人たちに自分の思いを吐露してしまうことでも結構すっとしますよ。

げんきになってください。

回答No.1

nekolove_2001

こんにちは。2～3年前に吸っていたのを止められたのでしょ？
今吸いたいから落ち着くまで吸って、治ったらまたタバコを止める…。
無理ですね。おんなじ繰り返し。
また数年後、今と同じ事やってる姿が目に簡単に浮かびました。

＞その時はきちんとまた止める努力をする。

できるんなら、今やりなさいよ。

＞今はしょうがなくない？

全然。タバコなんて百害有って一利なし。私も以前吸っていました。
現在完全禁煙完了です。吸いたいと思う時期も勿論ありました。
でもそこで、「明日は止めよう」と思うと、絶対止められません。
ダイエットだって一緒でしょ。「明日からやるから、ケーキの食べ納め」
何言ってんの！？って感じです。
それと、

＞彼氏をガッカリさせちゃうって言う気持ち

「彼氏の為」にタバコを止めるって、変。自分は自分で、彼氏じゃない。
彼氏がきっかけで、自分を考えて止めたんなら解るけど、彼氏の為にタバコを止めるって、彼氏に責任転嫁してるだけじゃん。

私は自分が止められたのもあるので、タバコを止めようとして止めきれない、何か理由をつけて吸おうとしている喫煙者には、嫌悪感しか抱きません。
意志が弱すぎますね。

ストレスのはけ口をタバコで補わないで！その吐き出されたタバコの煙で、あなたのストレスが他の人へ移動するだけ。タバコの煙がどんなにストレスを感じるか…。

厳しく言いましたが、もう少し大人になりましょう。
あ、大人でも意志薄弱はいっぱいいるか。