野菜を食べ過ぎると軟便になる？

質問

野菜を摂りすぎたら軟便になるのでしょうか？昨年ぐらいからなのですが、鍋をするたびにお腹を派手に壊してしまいます。昨日、久しぶりに鍋をしたのですが今朝早くからお腹を壊し1日中大変でした。今もまだ痛みます。最初は原因がわからなかったのですが野菜をたくさん摂取するからなのかと思い始めました。他に原因があるのかもしれませんが・・実際はどうなのでしょうか？また対処法はありますか？野菜の食べる量を減らせばよいでしょうか。野菜の量はあまり減らしたくないのですが・・。

回答No.1

rosquilla

＞野菜を摂りすぎたら軟便になるのでしょうか？
食物繊維の摂取により便秘の解消にはなるでしょうが、下痢になるほどではないと思います。
野菜だけでなく全般に鍋の日に食べすぎてるってことないですか？鍋って結構食べれますので。

それか、毎回鍋のたびにというあたりから考えると食物アレルギーかもしれません。アレルギーだとしても鍋だと何が原因か特定するのは難しいかもしれませんが。。。

参考URL：

http://www.hamt.or.jp/INF/VISITOR/ALLERGY/ALLERGEN-INFO/FOOD/foodindex.htm

お礼

ありがとうございます。少し様子を見てみます。