骨のゆがみ？

質問

中2の男子です。
1,2年前から変な姿勢をとっていたため、骨がゆがんでしまったようなんです。
胸のあたりの骨が少し前に出てきて、左側のほうが前に出てきています。それと気のせいかもしれませんが、大胸筋が左に比べて右のほうが小さい気がするんです。
家でもできる整体のストレッチ法はありませんか？

回答No.2

noname#21047 · ベストアンサー

利き腕ばかり使う偏った習慣はないですか。
又、ショルダーバック、鞄をいつも同じ側、腕で持ったりしていませんか。
体の筋力がアンバランスになってもゆがみは生じます。

裸になり、まっすぐ立って、家の人か、友達に背骨の歪み、姿勢などをチェックしてもらって下さい。
座っている時の姿勢もどちらかに傾いていたりする事は有りませんか。
靴は左右どちらかが偏磨耗することはないでしょうか。

左右均等に体を使う事を心掛けてください。
ストレッチも大変効果的ですが、筋肉のバランスも頭に入れて総合的に改善してください。

回答No.1

SUN45

中学２年生という年齢から、そんなに深刻に悩む必要はないと
思いますよ。もともと、人間の体は左右がまったく同じでは
ないのですから。もちろん、バランスが悪すぎることは悪い影響
を多く与えます。もし、心配であればちゃんとした病院で
整形外科や接骨院で見てもらった方がいいですよ。
ストレッチ程度では矯正の必要な場合は無意味ですし、むしろ状況を
悪化させる場合があります。ただ、変にならないように普段から
ストレッチを行いという事は健康にいいことですよ。

参考URL：

http://dir.yahoo.co.jp/Health/Medicine/Orthopedic/Hospitals/By_Region/