どうすれば上手く歌えるのでしょうか

質問

昔からカラオケに行くと思っていたのですが、上手く歌えません…。
・自分の感覚的に一本調子になってしまい、二段階くらいの音程(ある程度高い声・低い声)しかコントロールできない感じです。
中間の音程を出せませんf(^^;
・5、6曲歌うと喉が痛くなり、声が枯れます。
プロの方のいくら歌ってもそうならないというのが不思議です。
・腹式呼吸の仕方がよく分からないです。(ちなみに万年鼻炎です)

以上長々と失礼致しました。
今度職場の人々の前で歌う事になり、少しでも上達できる方法があればどんな小さな事でもいいのでご教授願います！
今流行り？のヒトカラなどで練習する気は満々です(笑)
練習の際の『ここに気をつけて・こうするといいよ』的なものもあればよろしくお願い致します！

回答No.1

theonti · ベストアンサー

家族との会話は如何ですか？
仲の良い友達との会話は如何ですか？
普通に話が出来るでしょう。何時間話をしていても喉も痛まないでしょう。感情も豊かでしょう。
また、普段の会話では、２オクターブ半以上の音域を使って会話をしています。
カラオケはせいぜい１オクターブ半です。上手く歌えない訳が有りません。自分の音域で歌いましょう。
自分の音域は、普段の会話(地声)のキーから２～２オクターブ半上げた(作る声・表の声)のが、あなたのキー音「ミ」(移動ド唱法)です。

気の持ちようで、喉は開きます。大きな声も出ます。
歌は会話です。ただ、抑揚が付いているだけです。速さが違うだけです。
作詞者の心を、作曲者の思い入れを、あなたが代弁するのです。

☆大きな声を出そうと思えば喉は絞まります。
声を押し出す事になり、地声になったり、ガナリ声になります。遠くの人にボールを投げるように声を出しましょう。ボールの飛ぶ距離が声の大きさ、ボールの高さが声の高さ、ボールの重さが声の重さです。

☆上手く歌おうとすれば、喉は締まり声も細く出にくくなります。
歌を上手く歌おうとしない事です。何度も読み返して、その歌の心を汲み取りましょう。
その歌の思いをあなたの気持ちで語れば良いのです。
遠くの人に解るような大きな文字を書いて、話して上げましょう。一番気のおける人に語るように。大きな声も出ます。大きな口も開きます。はっきりした綺麗な言葉になります。
これだけで充分上手くなります。

☆音階を追いかければ、声を上げ下げすることになり、また、口先の声となり音程が狂いやすくなります。声も軽くなります。
歌は音符の継ながりではありません。文字の羅列でも有りません。言葉の流です。言葉の流には、抑揚が有ります。それを大切にしましょう。言葉には母音があります。母音は子音より下がります（疑問詞は別）。歌おうとするとこの母音が子音より上がります。

歌に限らず、健康にも学業にも運動にも腹式呼吸・腹式発声は大切です。ぜひマスターして下さい。
最初はお腹を出すように呼吸をすれば良いでしょう。しかし、慣れて来たらお腹の出し入れではなく、横隔膜の上げ下げで腹式発声が出来るようにしましょう。
お腹から声を出す。家でのトレーニングは、ここで答えています。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1801637

歌は仲の良い友達と遠く離れて会話をするように歌いましょう。
ボールは腕の力で投げるのではなく、腰（丹田）で投げるようにします。ボールは力で投げるのではなく、遠心力で飛んでいく感じを掴んでください。自然に腹式発声が出来るようになります。

お礼

theonti様、大変詳しく丁寧なご回答に大感謝です。

このご回答を頂く前に、時間が出来たので三時間ほどヒトカラをしてきました。
序盤は思ったよりも声が出て、(あくまで)自分なりに上手く歌えたつもりでした。
しかしやはり５曲程以降は、歌う度常に喉が締め付けられる感覚になり、声も出ませんでした。
(序盤歌えた曲を終盤に歌ったら全然声が出ず、一本調子になってしまいました)
このへんが正にご回答の通りですねf(^^;

theonti様のご回答を参考にし、頑張ってみます！！