おならが止まりません。しかも・・・

質問

２年位前に、炭水化物抜きダイエットをし、３ヶ月で7Ｋｇの減量に成功！！しかし、その代償に・・・・
おならが止まらなくなってしまいました。時間にすると、約５分に一回のペースです。おならが出るだけならまだ良いのですが、問題はその臭い。家族や彼氏に、
”一体何を食べたらそんな臭いになるの！？”
と、いつも言われます。
自分でも寝ている布団の中の臭いを嗅ぐと、気絶しそうになるときがあります。
原因は炭水化物を抜いた事だと思うんですが、一切食べないわけではないし・・・（朝食は普通に食べています。）
おなかの調子もいつも悪い感じです。
下痢７割の便秘３割で、快便は月１回あれば良い方です。
これって、病気なのでしょうか？
今までなにがあっても（なにをやっても）笑って許してくれる彼が、
私のおならにはドン引きです。このままだと嫌われてしまう？かもです！！助けてください！！

回答No.3

timeup

炭水化物ダイエットが原因がどうか不明ですが、
炭水化物抜きはせいぜい数週間で、それ以上はエネルギーが不足してしまいますから、相当に知識のある人以外はしてはいけないのです。

消化器官内のノーマルフローラのバランスが崩れているのでしょうから、乳酸菌製剤やヨーグルトや糠味噌の漬物やキムチなどで菌を入れてみましょう。　　

軽い運動・・・・散歩程度から始めるのも、ほかとの相乗効果が有ります。

どういう食事をしているのかも不明ですが、とりあえず、食事のプロティンを少なくしましょう。あまり多いと細菌叢が崩れるし、代謝時にアンモニアなども発生して、長期間だと処理しきれなくなる人もいます。

回答No.2

kotobachecker

炭水化物抜きダイエットというのが、今ひとつ理解していない中でお答えします。
ご飯、パン、麺類、芋類、カボチャ、果物、などの炭水化物を含む食物には、結構、繊維質が含まれているので、これらを食べないと、便秘や下痢になど、便通に障害が起こりそうな気がします。恐らく野菜類で繊維を摂っているのだろうと思いますが。でも炭水化物は必須のものですので、どうやっているのでしょう。御自分の内臓脂肪を消費したと考えましょうか。
オナラの量は、結構、「空腹時に」空気を飲み込んだり、食べ物を飲み込む時に、一緒に空気を飲み込むために起こることがほとんどです。前者のために量が増えたのかも知れません。
一方、オナラの臭いは、タンパク源にかなり左右されます。植物由来（ご飯や大豆）のタンパク質はそれほど臭くならないと思われます。動物性のもの、牛肉、レバー、魚の内臓系では、臭くなりがちです。
私の経験では、やはりご飯を中心に炭水化物を摂取していると、オナラの臭みは軽減するような気がします。
一応、体重の減少が確保できたわけですから、今後は、摂取する総カロリーと、適度の運動（カロリーの消費）とで、体重をキープしてみてください。炭水化物抜きではなくてね。

回答No.1

te12889

一回、病院へ行って「大腸カメラ」の検査を受けるといいんですけどね。
あれって、検査前に腸内を空っぽにしますから、善玉菌も悪玉菌もほとんどいなくなっちゃうような気がします。
で、検査後の最初の一口を「ビフィズス菌ヨーグルト」とか「乳酸飲料」とかにして、善玉菌を先に入れちゃえばいいと思います。

参考URL：

http://www.uraken.net/zatsugaku/zatsugaku_31.html