足裏の痛みについて。

質問

8月から9月にかけて、飲食店ホールと塾講師のアルバイトを掛け持ちし、野球部のマネージャーで、毎日10時間以上立ち歩きしていたせいか、足がむくみ、足裏、とくに土踏まずのあたりに痛みを感じるようになりました。
始めのうちはむくみがとくにひどく、今まで履いていた靴が履けないほど。仕方なしに、休○時間などを貼ってごまかしていました。

休んでいたら治るだろう、とタカをくくっていたのですが、夏休みが終わり、そんなハードな生活からも開放されたものの、いっこうに足裏の痛みがなくなることがありません。
特に起きた直後がひどく、朝起きたときもそうですが、昼寝したあとも、かなり痛みます。
樹液シートを貼ると、むくみは解消され、痛みも和らぎはするのですが、なくなるところまではいきません。

どうすれば、足裏の痛みから解消されるのでしょうか。また、私は身体のどこかが悪いのでしょうか。

親からは病院へ行けと言われるのですが、この場合は形成外科なのか、どこなのかもわからない状態です。

どうか、ご存知の方がいらっしゃいましたら、お聞かせください。

回答No.1

heathrow89-91 · ベストアンサー

現在百貨店で雑貨販売をしています。
8時間立ちっぱなし（途中で45分、15分と2回の休憩はありますが）です。
仕事を始めて40日位は質問者さん同様足裏が痛く、いろいろ貼ったりぬったりしても痛みはしばらく解消されず、夜も眠れませんでした。
朝起きたときは痛みは消えているのですが、歩き出すとまた痛みが再発しました。
これは整形外科とかに行かなくちゃやばいかな？とも思いましたが、1ヶ月を少し過ぎた頃から、痛みはほとんど感じなくなり、現在は残業で10時間位立ちっぱなしの日でも痛くなくなりました。

ただあまりにも長期間痛みが解消されないのでしたら、お近くの整形外科にでも行かれた方が良いと思います。

お礼

初めまして。
百貨店のお仕事は、立ち仕事で、いつも大変そうだなと思っていました。

クラブを始めた頃や、バイトを始めた頃は、次第に痛みがひいていったのですが…今回はなかなか改善されない様子です。
もう暫く様子を見てみたいと思います。ありがとうございました。

回答No.2

noname#30899

私も足裏の痛みで悩まされたことがあります。
原因としては、腰からくるものや内臓からくるものなど色々あるようです。
とりあえず、私の場合は内臓からではなく、腰が原因でした。対処法としては、毎日寝る前に、お尻のほっぺたと腿の裏を揉み解し、ストレッチをしています。
これで、足裏の痛みが翌日まで引っ張っていません。
もし質問者さんが、腰からきているようでしたら、どうぞ、お試し下さい！

お礼

初めまして。回答ありがとうございます。
腰からくることもあるのですね…！
私の場合は、腰はたまに痛くなる程度で、主な原因ではないと思いますが、参考になりました。