自分を受け入れられない

質問

私は２８歳になる女性なのですが、
駄目な自分も受け入れようとするのですが
中々できません。
性格においても、凄い人見知りで
周りの態度を気にしてしまうタイプなので
何も言えないんです。
言ったこともあるのですが、
雰囲気が悪くなったり周りの目が怖かったり
何度もあったので、その場にいるのが
苦しくなりました。

友達もいない状態です。
学生時代に孤独でいました。
周りの同級生にも無視をされたり凄く気を使って
ばかりの人間でした。
出来た友達からも裏切られ
人間不信に陥ったこともるので、
自分が傷つく事が怖くて今も人と付き合うこと
ができません。

また自分の性格・容姿にも、どうしても
自信がもてないせいか、人が寄り付かないし、頑張っても空回りだし
異性とお付き合いをした事がありません。
周りを見ると普通に恋人がいるのに
何故私にはできないんだろう・・・と
思ってしまます。
もっと明い性格になれればいいのにと
思いますが、難しいです。

今まで恋人ができないせいか
それも自分に原因があるんじゃないかとか
人と付きあう方法が分からなくなってきてしまいます。
職場の同僚達は、恋愛の話をしていて
飲み会に私も行くことがあるのですが
そのときに、話を振られるのが
怖いです。
なのであまり話しには入らないようには
しているのですが、そういったときに
本当の事を言うと、引かれると思われるし
どう答えていいのか分からなくなって
しまいます。

どうしても性格からしてマイナス思考になったり
暗い考えから抜け出せません。
もっと明るく、つらいことがあっても
乗り越えられるような考え方とか
魅力のある女性になりたいのに、
どうしても自分に負けてしまいます。
どうしたらいいのでしょうか？

回答No.7

vda_abv

う～～～わ。。
こんなこと傍にいる女性が涙を浮かべながらボソボソと語りだされたら、、
思わずきゅ～～～って抱きしめたくなっちゃうじゃないですか。。。

ごめんなさい。。人が落ち込んでいるときに・・・申し訳ございません。。でも正直な感想です。。。m(._.)m

回答No.6

milk111

ご自分に自信がないのですね…
質問者さんのお気持ちは良く判ります…
私も学生時代にいじめにあったこともあるから、怖くなってしまうって気持ちも良く判ります。
私も自分に自信がありませんよ～。スイッチ入っちゃうと人一倍卑屈なくらいに自信が無くなる時もあります(^^;

周りを気にしすぎて自分という物を押し殺しすぎちゃって、本当の自分の形っていうのが判らなくなっちゃっうんですね…

質問者さん、まずは自分の枠組みをもう一度作ってみませんか？自分の自信を作っていくんです。何でもいいから挑戦してみてください…趣味でも良い、マラソンでも良い…一生懸命頑張ったり、挑戦したりしたことは少しづつでも自信に繋がっていくと思います。
小さな自信はきっと自分らしさをまた形作ってくれると思います…
これなら出来る！乗り越えられた！って事が出来たら自分を褒めてあげる。まずは自分を少しでも好きになってあげてくださいね！

あと＃2さんのアドバイスと同じになっちゃいますが、万人に好かれる人なんてそうそういないんですよ～！
趣味や挑戦したことから人との繋がりがきっと出来てくると思います。その時には思い切って自分を出してみてください。その中に合わないと思う人もいるかもしれないけれど、逆にきっと質問者さんと気の合う友達が出来ると思います！

恥ずかしがりやな質問者さんですが、人の心の痛みを知っている人はきっと優しい人だと思います。
そんな優しさからでも、人は寄ってきてくれると思います…。人の痛みを知っているって事も自信もって良い事ですよ～！！

そしてそうやって質問者さんのこと理解した上で仲良くなれた人は質問者さんに自分らしさと自信を気づかせてくれると思います…

まずは何か始めてみませんか？
考えが暗い方に行く暇ないくらいに!!
ただただ駄目だ駄目だと思っていても何も始まりません！これから出会う、良い友達、素敵な恋人との出会いも動かなかったら始まらない！
自分磨きにも繋がると思います！
頑張ってください！

回答No.5

noname#20509

あなたは人に敏感なのだと思います。
ですから、人の怖い所がより際立って見えるのです。
それと、あなたは自分を受け容れられないから、同じように他人も受け容れられないのです。

あなたは孤独の中で、大切な事を気が付いたと思います。
人の中に飛び込むと傷つく事がある、しかし、人の幸せこそ、人の中にあると。

人は与える事でしか与えられません、求めるだけでは、本当には与えられないのです。
あなたが今まで空回りで上手くいかなかったのは、気持ちの中に、見返りを求めるネガティブな気持ちが多く混ざっていたからと思います。
人は自分を映す鏡です。
自分の思いは、同じだけ自分に返ってきます。
大切なのは、見返りを求めず、与える気持ちです。
あなたが見返りを求めず、温かに微笑む事で、あなたには、同じように微笑が還ってくるのです。

明るく、温かな人には同じように明るく温かな人が集まります。
「類は友を呼ぶ」です。
難しい事ですが、本当に温かな人は、自分を傷つけた人にも相手を許し温かです。
あなたが、本当に素直で、明るく、温かな人になろうと努力を続けた時、同じように、素直で、明るく、温かな人や、出来事があなたに引き寄せられるのだと思います。
今までの自分や、周りの人を許し、受け容れる事。
あなたは許す事で、許され、受け容れる事で、受け容れられるのです。
次の一歩は、そこからだと思います。

回答No.4

mikayu

繊細な心の持ち主ですね。人間は誰しも恥ずかしい自分やみっともない自分を持っている生き物です。どんな人からも良い人と言われる人間なんて存在すると思いますか？あり得ません。他人と接する場合はなにがしかの知られたくない、醜い自分を隠して善人として振る舞うものなのです。あなたは聖職者では無いでしょうから嫌いな自分を持っていることが不自然ではなく、誰にもある自然の姿なのです。本音と建て前を使い分けてもっと楽にいい加減で良いのではありませんか？
適当な例とは言えませんが、この世の中で一切の法や道徳に背くことなく生きていくことなど不可能なのです。
飲酒運転で人を殺してしまった例を挙げてみても、根本的解決を図ろうとするなら一切の酒を麻薬と同様に違法にすべきですが、どこからもそのような声は挙がりません。飲んだら危険だと言われる酒を商売として売っている人たちがそのような加害者を避難する資格があるとは思えません。加害者同様、贖罪意識を持つものが現れても良さそうですが・・
単に被害者に与えた損害の度合いで、あいつは悪いやつと断定しているに他な等無いのです。
私も同様、いやな自分、嫌いな自分を持っていながら、でも人間らしさや優しさをもった自分が大好きです。生きることの楽しさを実感しています。折角の人生をマイナス思考で台無しにしないで下さい。

回答No.3

noname#77757

心配要りません。誰にでもあります。只強いか、弱いかだけです。

　今までの事を顧みてください、きっと見えてきますよ(^・^)それを少しづつ直してゆけばいいのです。

　異性と交際しなくたっていいです。これはチャンスですから(^・^)自分を変えるようにしてみて下さい。

　貴女は何か習い事をしたことありますか？例えば、書道（習字）ピアノと言ったものです。このことによっても友達や仲間が出来ます。

　急いではいけません(^o^)時間が必要です。それから人を恨まない。卑屈にならない(^・^)これが貴女には必要です。思い切って挑戦してみて(^o^)

回答No.2

kooyazi

お気持ち察します。
私も小学生～中学までイジメに合いました。でもあの時の経験が社会に出て役立ってます。

ご本人も気付かれてるかもしれませんが マイナス思考だけが原因じゃないと思います。

世間体やみてくれを気にしすぎなんじゃないでしょうか？

うわべばかり気にしてると相手に嫌われないようにばかりして自分の意見をいわないので、いくら仲良くなっても所詮顔見知りを卒業できないと思います。

本当の恋人や友人が欲しいなら自分の言葉で素直に話されてはいかがでしょうか？

世の中万人に好かれることは不可能です。嫌う人もいればあなたを好いてくれる人も必ずいてます。
明るくなるのも大事ですが男として魅力感じる女性とは向き合って正直に話してくれる女性です。
女性の立場からみても恋人がうわべばかり気にしてるとカッコ良く見えないとおもいませんか？

回答No.1

noname#23498

明るく話せない人に明るくしろと言ったり
マイナス思考をプラスに変えるのは簡単ではありません。
自己嫌悪に陥る前に自分の状況を少しだけ
本当に少しだけ変化させてください
その繰り返しです。
自分でハードルを勝手にあげないでください
あまりハードルが高いと飛ぶ気力すら失います。
あまりに手が届かない目標はやる気がうせてしまいます。

心が折れた場合
心と体のバランスが狂っているという表現を
私は良く使います。
自分の体が天秤ならばどちらかに傾いている状態なのです。
傾いているのが心なら
それを持ち上げるのでは無く
体のバランスを片側に加えてバランスを取るのです
人間関係や心の悩みを解決するとき
急に性格など変えられません

運動してください
栄養のバランスを考えてください
心も変わってきます。

がんばってくださいね！