メールの返事が出せない
よろしくお願いします。20代女性、恥ずかしいですが引きこもりです。
私にはメル友が3人いるのですが、メールの返信が出来なくて苦しいです。
どういうわけか書けなくなってとてもストレスを感じます。他にもお風呂へ入らなきゃと思うと入れなくなったり、洗濯が溜まっていてしなきゃいけないと考えると追い詰められたような感じになって出来なくなります。三日後に病院だとか外出しないといけないと思うとすごく緊張します。怠け者とは思います。ここでも質問をして回答を貰っても感謝の気持ちがあってお礼を書かなきゃと思うと書けません。どうすれば直せますか?とても辛いです。質問しなきゃいいメル友を作らなきゃいいと言われるかも知らないですが、人と何らかの形で繋がりたいと求めてしまいます。メル友のうち2人は毎日2.3通送ってくれて、もう一人は返信しなきゃ送ってきません。2人は私がとろいのを理解してくれているのですが、いつか嫌われると思うとしんどくなって追い込まれます。昨日メル共の一人と会ったのですが、やっぱり私のこのダメな性格を直さないと、引きこもりを卒業出来たとしても全てが中途半端で終わる気がします。
何かアドバイスを頂きたいです。
補足
何度もすいません。期待と言うよりも、相手のことを知りたいという気持ちが第一のような気がします。