呼吸しにくい・・・

質問

少し質問が被ってるかもしれませんが、症状が違うので質問させていただきます。

最近、呼吸しにくい状態が続いています。なんというか、みぞおちの辺りが、重い感じがして、完全に息が吸い込めないみたいな症状です。急に現れました。
なぜか、急に楽になる時間帯があったりもします。
その他、姿勢によって楽になったり辛くなったり・・・仰向けに寝てるときが、少し圧迫感が強いような気がします。

公務員試験を控えていて、ストレス性の咽喉ヘルペスにもなったんですが、このような息苦しいというのはストレスで現れるものなのでしょうか？

回答No.4

bekky1

咽頭にストレスがあって、おそらく呼吸がしづらい。
その原因は呼吸法にありそうです。

鼻ですって、鼻で吐いてと呼吸していますか？
口唇は上下キチント、何でもないときはぴったりとくっついていますか？

いわゆる半開き状態になってはいませんか？

口を閉じるだけで、咽頭の食道と気管支の開き具合が変わります。
息をするためには、食道のほうを閉じる必要がある。
口を開いていると、食道のほうがルーズになるのです。

顎をあげて、唇を閉じる。
鼻ですって、鼻で吐く。

これだけで咽頭のストレスが激減します。
タダです、お試しあれ（笑）

お礼

回答有難うございます。
最近、鼻が詰まった感じがして鼻呼吸はあえてしてませんでした・・・
鼻うがいをして、頑張って呼吸を整えてみます。

回答No.3

maiu1

以前、同じような症状で循環器科を受診して
心不全をおこしていた事がわかりました
医者では無いので、分かりませんが
循環器科を受診してみては？

参考URL：

http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamph/pamph_07/panfu07_01.html

お礼

なるほど。
私自身、昔からよく心臓検診で音波異常があるといわれて精密検査を受けてますが、全く問題が無かったのですが・・・
やはり経験なさった方の話ですし、少し不安なので、時間ができたら掛かって見たいと思います。ありがとうございました。

回答No.2

timeup

原因は特定できませんが、ストレスの可能性は高いでしょう。

それで、内臓が硬くなると、ツッカエテシマイ呼吸筋が働きをしっかりできないので、どこか使えた感じで深い呼吸ができない事があります。

又、呼吸が浅くなり、酸素不足で呼吸筋や内臓が硬くなることがあります。　

とりあえず、今の状態に対して暴飲暴食をしていたり、よく噛まないで食物を飲み込んでいたり、刺激のある飲食物を採っていたり（熱い、冷たいでも）したら、止めましょう。

お礼

分かりました、有難うございます。
指摘下さったことを守って、ストレスを溜めない様に息抜きをして見ます。

回答No.1

yakyutuku

圧迫感を受けるというのはストレス症状の典型のようにも見えます。ただ本当にストレスか、大きな病気が隠れているかはわかりませんので、一度医者にかかったらどうですか？

お礼

回答有難うございます。
やっぱり、医者に掛かるのが一番ですよね・・・
また時間が出来たら行ってきます。