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妊娠・つわりから情緒不安定に・・・（長文です）
こんにちは。長文失礼致します。 私は現在、妊娠３ヶ月です。 夫婦そろって念願の子供だったので、妊娠が判った時は２人抱き合って喜びました。 しかし、思った以上に「つわり」が辛く、仕事もずっと休んでいる状態です。 更に、妊娠によるホルモンバランスの関係なのか、今まで気にならなかった些細な事で、腹が立ったりイライラすることが多くなりました。 毎日やたら眠く、一日中身体がだるいのです。 しんどくて横になっていると、主人から「ダラダラしおって。食っちゃ寝ばかりしてるからブクブク太ってくるんや」と言われます（実際、妊娠前から体重は殆ど変化ありません）。 私「妊娠中は眠くてだるいし、イライラするんよ‥」 主人「そんなもん、お前が怠けてるからや」 私「好きで横になってるんじゃないわ！何で解ってくれへんの？こんなにしんどいのに‥」 主人「それはgoma-toufuの気の持ちようで変わるんや。それじゃ何でしんどいねん？何でイライラするんや？理由があるやろ？説明してみ？」 私「・・・（無言）」 主人「説明できないのは単なる怠け心からきてる証拠や。頑張れ頑張れ！」 私「・・・（泣きたいのをこらえている）」 毎日こんな会話の繰り返しです。 おかげで私は、かなり精神的に滅入ってしまっています。 毎回「明日は頑張って出勤しよう」と意気込んでも、夜中に目覚めては朝まで不眠。朝になると息苦しくなり、起き上がることが出来ません。 今の私には、明るく振舞う余裕がありません。 しかし主人は、私に元気がないと不機嫌になります。 こんな自分が情けなく、毎日１人で泣いてばかりいます。 やはり主人の言うとおり、私が怠慢なのでしょうか？ どうすれば、気持ちを上手く切り替えることができるのでしょう？
- goma-toufu
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- 心の病気・メンタルヘルス
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たびたびyunalescaです。 そうですか、ご主人は理解してくれないんですか。 女性って、つわりやら陣痛やら体験して、妊娠出産するだけでも、とてもすごい動物だと思っています。 第一関門のつわりを体験しているだけでも、すごいことなんですよ。 う～ん。ご主人は、励ましているつもりなのかな?(愛情の裏返し?)でも、goma-toufu様は頑張らなくても良いんですよ。頑張らなくても、おなかの子供は勝手に育っていきます。 やっぱり、専門家にアドバイスを頂いたほうが良いのかも知れないですね。 つわり中なんか、自分のことで精一杯で、私も主人に対して、微塵も思いやりなんか無かったですよ。(笑)
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- chara0214
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５ヶ月児の母です。私も今回うつ病の回復時に妊娠出産しました。（抗鬱剤は両方の医師と十分な相談の上で、９ヶ月まで服用）つわりも出産前日まで吐き続け、会社も産休まで持たず、休職しました。１人目のときは軽いつわりだったのですけどね。 ご主人には、あなたのつわりの辛さは想像しかできないのです。明日は終わっているかもしれないし..、このぐらいの簡単な気持ち。あなただけの辛さではないということを分かっていただくために、例えばこんなサイトを見てもらってはいかかでしょう？ http://www.pixy.cx/~kamosika/ http://www.pixy.cx/~kamosika/purepapa/eztohyo.cgi もちろん仕事の後でここを全部読むのは大変なので、一部プリントアウトして。 ただ私を理解してと思うときに、ご主人のことも理解しようとするのを忘れてはいけません。自分がうつうつしたりつわりで辛いように、ご主人にも外で辛いことはやはりあるのです。どちらがより辛いのとかは、考えないこと。 二人とも辛いことをちゃんと話し合う、そして出来ることを確かめ合って、少しずつお互い理解しあう。何かをしてくれたら、「ありがとう」と笑顔で伝える。 ここを二人で乗り越えたら、すっきりとした道がきっとあなたの前に開けますよ。 お互いに伝え、理解しあうことを諦めない、どうしても相容れないところは譲歩策を探す。それを超えてゆける夫婦はきっと強くなれると、私は思っています。辛いことからは「自分がそれを学ぶ」という、付加価値をつけると、前向きになることも出来ます。 出産後の私は、つわりやうつの辛さを人や会社に理解してもらい、適度にサポートしてもらう方法。本当に辛いうつの妊婦さんには服薬しながらでも、妊娠を継続していく方法を探す活動をネットでしています。 応援していますからね。
お礼
ご回答、有難うございます。 早速ＵＲＬ拝見いたしました。 全部目を通せていないので、夜にでも主人と一緒に読みたいと思います。 非常に興味深い内容です。 情報を提供して頂き、感謝しています。
補足
この場をお借りしまして、回答をして下さった皆様にお礼を申し上げます。 本日心療内科を受診しました。 そして医師から、うつ病ではないことと、妊娠中はごく当たり前の症状であることを説明して頂きました。 「今まで悶々としていた気持ちは、一体何だったんだろう」と思えるくらい、気持ちがスッキリしています。 これもひとえに、回答者様のアドバイスのお陰です。 ありがとうございました。
- tachikoma11
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その後、どうされていますか？ 少し気になって書き込みをしました。
お礼
ご心配かけて申し訳ありません。 ９月８日に心療内科へ行って参りました。 以前にも診て頂いた医師だったので、妊娠してから以降の状況を全て話しました。 すると医師は第一声、「妊娠中は他人の何気ない言動に傷つき易いものなのに‥。ご主人も配慮が足りないねぇ」と言って下さったので、それだけで随分楽になりました。 更に「貴女は仕事でも十分頑張ってきたと思う。だから職場の上司も、仕事を休んでいる貴女のことを受け入れてくれているんやよ。勤務先から『症状が落ち着くまで休んで良いよ』って言って貰えているのなら、それに甘えてもいいじゃない」とまで仰ってくれました。 妊娠中ということで、内服薬の処方はありませんでしたが、気持ちが軽くなりました。 ですが仕事の方は、ゆくゆく退職しようかと考えています。 いつもありがとうございます。
- tachikoma11
- ベストアンサー率21% (4/19)
たびたびですみません。 価値の無い人間なんていません。 旦那さんの言葉、態度に腹の立つ限りです。 そばにいたら、手が出るかも・・・それくらい怒ってます。 子どもじゃないんだからご飯くらい自分で何とでもできるでしょう。 たまごクラブも読んでいるなら、わざとつわりについてのところにしおりを挟んで、目立つところに置いてやりたい！！ すみません、感情的になってしまいましたが、goma-toufuさんはうつのことも理解してるご友人はいらっしゃいますか？ いっぱい自分の気持ち話してみるのもいいと思います。 あぁでも、旦那さんには説教したい気分です。
お礼
ありがとうございます。 ＞旦那さんの言葉、態度に腹の立つ限りです。 そばにいたら、手が出るかも・・・それくらい怒ってます。 私も腹が立つ時は、無言で主人の頭を平手で叩いてしまいます（苦笑）。 以前、職場の上司や先輩に話しました。 皆さん「多少なりとも情緒不安定はあったものの、暫くしたら落ち着いた」らしく、私のこともあまり深刻に思ってないようです。 むしろ「つわりを理由にズル休みしてるんじゃないか？」って思われてるかも‥。 実際、いまだ主人に「ダラダラしてる怠け者扱い」されていますから‥。 最近、自分自身で「無表情・無口・無感動になってるな」と感じます。
- domingo55
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ぜーったい怠慢なんかじゃありませんよ！ つわり、って想像以上につらいものですよね。 具合悪くても薬も飲めないし、周りも病気じゃないと思い込んでるから、でもヒドイ風邪よりよっぽどツラいですよね！ 精神面でもホルモンバランスがガタガタだからイライラしたり涙が出たりすることってよくある事なんですってよ。 それを「がんばれがんばれ」と励まされたって、もう十分頑張ってるじゃないですかぁ。つらい気持ちとってもわかります！！！ ご主人にはうつ病（又はうつ状態）の家族にたいする接し方でもネットで探して読んで貰うなど理解を求めてはどうでしょう。男の人にはわからないですよねっ。励ましは禁物なんだからっ。 大事な身体ですからお仕事は行けそうな時だけと自分を許してあげて、それ以外はゆったりと音楽でも聴きながら過ごしてみては？家事も旦那さんに任せていいんですよ！無理しないでくださいね。 ６ヶ月過ぎると不思議と安定してくる事が多いもの。もうすこしの辛抱だと思って乗り切って可愛い赤ちゃんを産んで下さいね。 追い詰められて本当に鬱になっても薬も飲めないですしね。それこそもっと辛くなっちゃうからまずは周囲の環境調整を試みてくださいね。 応援してます！
お礼
＞「がんばれがんばれ」と励まされたって、もう十分頑張ってるじゃないですかぁ。つらい気持ちとってもわかります！！！ ありがとうございます。 以前、私は主人に「ツライから『頑張れ』なんて言わないで」とお願いしました。 すると主人は「何でねん。お前は何も努力してないやないか」と言ったのです。 「もう、主人には何を話しても解ってもらえないのかな‥私ってそんなに価値のない奴だったのか‥」そう考えると悲しくて・・・。 何をやっても面白くなく、自分が自分でない感覚に見舞われています。 今日も仕事、行けませんでした（泣）。
- tachikoma11
- ベストアンサー率21% (4/19)
＃３です。 ご返答されてるコメントを呼んで涙が出ました。 私も父親からずっと否定されて育ちました。成人してからは包丁を突きつけられたりしたこともあります。 結婚後も摂食障害になったこともあります。 ご主人さまはうつにも理解がないんですね・・・ ご主人様の発言にあきれるばかりです。 一度、うつについてのサイトなどをご主人に見せてはいかがですか？ そばにいたら、『勉強して反省しろ！！』って言ってしまいそうですが（苦笑） リラックスして元気な赤ちゃんを産んでくださいね。
お礼
ご回答、有難うございます。 ＞私も父親からずっと否定されて育ちました。成人してからは包丁を突きつけられたりしたこともあります。 tachikoma11様も壮絶な幼少時代を過ごされたのですね。 回答を読んで、心が痛みました。 私も小学生の頃、テストの点数が悪いと、母から「今度そんな点取ってきたら、アンタの手を切り落とすぞ！」と言われ、右腕に包丁or裁ちばさみを突き付けられたことがありました。 妊娠というだけで、外出もままならない程気分が滅入ってしまうのは、過去のトラウマも関係しているのでしょうか？ あ‥こんなこと言ったら、また主人に叱られそう（苦笑）。 ＞ご主人さまはうつにも理解がないんですね・・・ 「理解がない」というより、主人の家族・友達を含め、周囲にそのような方々がいなかったのです。 だから、理解しようにもその術が見出せないでいるのかもしれません。 ＞ご主人様の発言にあきれるばかりです。 主人は「た○ごクラブ」を買って来て自分で読んだりしている割には、妊婦の気持ちを把握していないのです。 一体、どこ読んでるんやろか・・・？
質問者様の状態をマタニティブルーと言います。 けっして「怠慢」なんかじゃありません！！ 妊娠３ヶ月でつわりも酷い上に精神的に不安定・・。 当たり前ですよ。我が子とはいえ「他の命」が宿っているんですもの。ホルモンのバランスが変わって体調や精神的にも変化が来るのが当たり前です。 私も現在妊娠４ヶ月です。３ヶ月に入ってすぐに妊娠がわかったと同時につわりよりも異常な眠気に襲われて・・本当に暇さえあれば眠り、買い物途中でも気づくと目を閉じていたり・・・。 上に２歳半の子供がいるのですがこちらのときは眠気は全くなく逆に眠れない状態でしたので自分でもびっくりしました。また現在既につわりは終わりかけていますが上の子の時は本当に酷く、３・４ヶ月の頃は炊事も一切出来ませんでしたし自分でも「大丈夫？？」と不安になるほど感情のコントロールが出来なくて・・・。主人とは何度も何度も話し合いました。 結局つわりも７ヶ月まで続きました。 妊娠して体調に変化があり、感情に変化があり・・・ 経験されているのは旦那様ではなく質問者様ご自身です。なかなか理解してもらうのは難しいと思いますがご自身を責めるようなことはしないでくださいね。 一般的には４ヶ月頃、つわりが終わって中期に入る頃には体も気持ちもだいぶ楽になると思いますのでもうちょっとの辛抱です。 それまでは無理をせず、お体大切になさってくださいね。 お互いに頑張って元気な赤ちゃんを産みましょうね！
お礼
ご回答、有難うございます。 ＞３・４ヶ月の頃は炊事も一切出来ませんでしたし自分でも「大丈夫？？」と不安になるほど感情のコントロールが出来なくて・・・。主人とは何度も何度も話し合いました。 我が家の場合は、私の今の状態を理解してもらおうとしても、主人に「気の持ちようや」「goma-toufuが怠けてるだけ」「仕事もこなしながら頑張ってる妊婦さんもおるのに（goma-toufuは何てザマだ）」と返されるだけです。 先日は「goma-toufuみたいな妊婦を見てたら、浮気したくなる世の男の気持ちが解るわ」と、主人に言われてしまいました。 私の存在そのものを否定されたようで・・・ もう外にでるのもツライです（泣）。
女性のうつの半分は、妊娠、つわり、出産、産褥期、育児期に発病しますので、ごく当たり前の症状です。 神経科のクリニックに行って、副作用の少ないお薬を貰いましょう。 仲間は沢山居ます。
お礼
ご回答、有難うございます。 ＞女性のうつの半分は、妊娠、つわり、出産、産褥期、育児期に発病しますので、ごく当たり前の症状です。 妊娠・出産・育児の過程で「うつ」になってしまうケースって、やはりあるのですね。 私の場合は「うつ状態を言い訳に怠けてるだけ（主人談）」らしいので、神経科を受診するには、主人に内緒で出かけないと・・・。 余談ですが・・・ 主人は「うつ」に対して、あまり理解を示そうとしてくれません。
補足ありがとうございます。 うつ病の経験がおありなんですか。それで、ご主人も余計に、応援したくなっちゃうんですね。 私は、つわりで７キロやせまして、何度か産婦人科に相談したのですが、今だけだからと言われ、特別何もしませんでした。中には、病的な悪阻で入院というケースもあるようですけどね。 産婦人科の医師には、うつ病のことは話していますか?万が一、妊娠中に、うつ病のお薬を服薬するようになるとしても、産婦人科と心療内科の連絡は密にしてもらった方がよろしいかと思うので、双方の医師に、現状をお話になられて対処してもらったほうが良いかもしれませんね。もうなさっていたら余計なお世話ですね。 >主人曰く「元気な時の私は、明るくてユーモアがあり、一緒にいて楽しい」とのことです。 ご主人の精一杯の愛情表現なんでしょうね。 うちの主人は、妻のつわりを３回も目の当たりにしているのに、「まだつわりなの」とか「掃除きらいなの」とか言ってきます。 お優しいご主人で、良いじゃないですか。 暑いときのつわりも結構辛いものがありますから、涼しい環境で好きなこと(テレビとか読書とか)でもして、気分転換を図ってみてはいかがでしょうか。 大丈夫ですよ。つわりの辛さなんて、なかなか男性には理解してもらえないですし、今のつわりに耐えているだけでも、goma-toufu様は充分頑張っています。 「私は妊婦なのよ」と、ど～んと構えていれば、あっという間に週数は過ぎていきますから。私は、現在二人目妊娠中ですが、つわりも過ぎてしまえば、嘘のようにスッキリしたりしますから。
お礼
再度のご回答、有難うございます。 ＞産婦人科の医師には、うつ病のことは話していますか？ はい、話しています。 初診の時、問診票の既往歴欄に「うつ病」のことは記載しておりますので。 ですが、現在は内服しておりませんので、産婦人科医も「うつ」に関してはあまり重大に捉えていないように感じられます。 ＞うつ病の経験がおありなんですか。それで、ご主人も余計に、応援したくなっちゃうんですね。 主人には申し訳ないのですが・・・ その「応援」が、私を余計にしんどくさせているのです。 ただの甘えにすぎませんが・・・ 私はただ「妊娠中はしんどいな。今が一番辛いんやろうな」と言ってもらえるだけで良いのです。 主人も仕事が忙しいので、私も我儘は言えません。 彼もしんどいだろうに・・・ 私は妊娠をきっかけに、主人に対する思い遣りが欠如してしまったのかもしれません。
- xcoconutx
- ベストアンサー率29% (8/27)
３人の子供がいます。 つわりは確かに気の持ちようとゆう事もある事もあります。 例えば吐きそうな時に仲良しの友達から電話があり話している間に楽になった事もあります。 友達が遊びに来ている間はしんどくても出かけられました。 友達が帰るとまたしんどくなり 旦那に『友達とは遊べるのに家事はできんのやな』と嫌味をゆわれた事もあります。 気の持ちようでも自分一人ではどうしても楽になりませんでした。 私も体がだるく。妊娠初期、中期は家事もほとんどできずダラダラしていました。旦那には悪いですが１人目の時は理解してもらえず旦那が帰るとしんどかったです。（時間的にもしんどい時間だったのかもしれませんが・・・） ＞妊娠中は眠くてだるいし、イライラするんよ その通りだと思います。 個人差はありますがつわりが酷く、赤ちゃんに栄養がいかないため、点滴をしている方も居ます。 普通は体重が増えるのに、つわりで食べられず、食べても吐いてばかりでかなり体重が減った友達も居ました。 ３人目の時は旦那のちょっとした一言が嫌ですぐに涙が出たり イライラもすごかったです。 そうゆう状態になる、子供を産む事はどんなに大変な事か旦那さんが理解してくれないとgoma-toufuさんほんとにしんどいし精神的にもまいってしまいます。 怠けではないですよ。 自分が頑張ろうと思っても体は動かないですし。 自分がゆっくりしたければゆっくりする事が１番です。 ストレスは赤ちゃんにもよくないし・・・ 旦那さんと１度一緒に産院へ行って先生か話しやすい助産婦さんにそうゆう状態になる事を説明しえもらえれば少しはわかってもらえるかもしれないですね。 全然情けなくなんかないですよ。 男の人は体験しないので理解がない方が多いかもしれませんがそれが普通です。 ただ起きるのもしんどいとゆう事なので１度先生に相談してみてはどうでしょうか？ 力になってくれると思います。
お礼
ご回答、有難うございます。 ＞旦那のちょっとした一言が嫌ですぐに涙が出たり イライラもすごかったです。 今まさに、私もその状態なんです。 主人の何気ない言動で、傷つき泣き喚いていますから（苦笑）。 ＞ただ起きるのもしんどいとゆう事なので１度先生に相談してみてはどうでしょうか？ かかりつけの産婦人科医ではどうも埒があかないようなので、近日中に心療内科を受診しようと思います。
- tachikoma11
- ベストアンサー率21% (4/19)
はじめまして。 初めての妊娠、つわりは辛いですね。 私も子どもを２人出産しています。初めての妊娠の時は、毎日が乗り物酔いをした感じで、ずっと立つことも出来ませんでした。 病院に勤務していましたので、つわりについての理解もありましたが・・・ ２人目の時は波があり、何ともない日と、猛烈に吐き気に襲われる日との繰り返しでした。 つわりの症状はそれぞれですし、産婦人科で相談されてはいかがですか？ ご主人さまも、つわりについての理解がまだできてないようですし、ご一緒に行かれればいいと思います。 goma-toufuさんは何も悪くありませんし、怠慢でもありません。 自分を追い立てる必要もありません。
お礼
ご回答、有難うございます。 ＞つわりの症状はそれぞれですし、産婦人科で相談されてはいかがですか？ これについては先日、かかりつけの産婦人科医に私の現在の状況を話しました。 しかし「そんなことで旦那さんと喧嘩したらアカンよ～」と、軽く受け流されてしまいました（泣）。 ＞ご主人さまも、つわりについての理解がまだできてないようですし、ご一緒に行かれればいいと思います。 旦那には結婚してる姉が２人いますので、多少なりともつわりの話は聞いていると思うのですが‥。 もしかして義姉たちは、つわりを体験していないorごく軽症だったのかもしれませんね。 だから旦那に理解してもらえないのかも‥。 ＞goma-toufuさんは何も悪くありませんし、怠慢でもありません。自分を追い立てる必要もありません。 この文を読んで、心が軽くなりました。 とっても嬉しいです。
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お礼
いつも有難うございます。 昨夜は何とも言えない虚無感にさいなまれ（でも回答者さまへの御礼文は辛うじて作成していた）、主人の食事の支度をすっぽかしてしまいました。 主人が険しい表情で「御飯は？」と言ってきたので、その時の彼は相当ムカムカしていたんだと思います。 「食事の用意すら忘れてしまうなんて‥」 そんな自分が情けなく、泣きながら家を飛び出してしまいました。 出来合いの惣菜を買って帰り、主人に泣きながら謝りました。 「ごめんなさい。怠け者でごめんなさい‥」と。 主人は無言でした。 こんな私では、主人に愛想付かされて当然ですよね？ 主人がyunalesca様のような方だったらな‥。 お礼になってなくて申し訳ありません。