摂食障害の入り口？ (長文です)

質問

初めまして。現在２０歳の大学生です。
質問するカテゴリが間違っているかもしれませんが、
こちらで質問させて頂きます。

３月時点では１７４．５cm／９８kgとかなりひどい状況でした。
４月から大学進学を期に一人暮らしを始めました。
経済的な理由から食事の摂取頻度を徐々に落とし、
ここ１、２ヶ月は平均で３６時間に１回、
つまり週に４、５回の食事回数を保っています。
(１回での食事量は成人男性１回分とほぼ同じ)
始めはお金が無いから食事をしなかっただけだったのですが、
最近では体重の減少を理由に食事を控えるようにも
なってきました。

今日体重を量ると７１．５kgになりました。
(丁度４ヶ月で２６．５kgの減少です)
ＢＭＩで計算すると、標準より４．５ｋｇ多い程度ですが、
ウエストが８１cmと太めなこともあり「まだ太っているのかな」
とも考えてしまいます。
それに昔からずっとひどいデブだったので、最近では
「もっと痩せなくては」という思いが段々と強くなります。
嘔吐などの衝動は全く無いですが、食べることに対する
恐怖感を、今は少し感じています。

そこで質問なのですが、現在の私の状況は
「危険」なのでしょうか？
それとも単なる考え過ぎなのでしょうか？
回答・アドバイスを頂ければ幸いです。

回答No.1

Ethelbert · ベストアンサー

私も、３ヶ月で２０ｋｇの減量をした人間ですが、
摂食を絶つ事により、極端なリバウンドの危険性が高まるだけでなく、人格障害や骨量の減少・基礎代謝の減少などにより深刻な副作用が生じるリスクがあるようです。

参考ＵＲＬを載せておきましたので、詳しくはこちらのＨＰを参照される事をお勧めします。

参考URL：

http://web-doctors.jp/index.html

お礼

ご回答ありがとうございます。
参考ＨＰは情報量が豊富で助かります。
ゆっくり読んでいきたいと思います。

回答No.3

LEIRA

毎度食後に嘔吐などを繰り返す場合は危険ですが、今のところまだ大丈夫だと思います。
質問者様が、今されるべきことは、この落とした体重を増やさない事のみです。
ここまで減ったのですから、減った体重を上げさえしなかったら、自然に落ちていくはずですよ。
後は、何を食べても構いませんが、出来たら、１日に１食だとしても夜８時以降の食事は避けるべきです。
８時以降は胃の活躍数が低下しますので、消化するのに倍以上の時間がかかり、胃が休まらないという事から、神経も休まないという現象が起こってしまいます。(ストレスを招く一番の原因です）
ベストな食べ方としては、１日に牛乳１リットルを何度かにわけ、おなかが空いたときに飲み、あとは１日に一度好きなものを出来たら
１８ｐｍくらいまでに食べる事ですね。
あまり気にせず、時間だけを調整していけばいいことかと思います。
お大事に。

お礼

ご回答ありがとうございます。
少なくとも、現状は悲観する状況では無いということでしょうか。
実は身近に摂食障害の者が複数人いるので
過敏になっていたのですが、ひとまず安心です。
今は体に重篤な異常は出てませんし、出来れば現状を
維持していきたいと考えています。
アドバイスを参考にしたいと思いますが・・・
牛乳が苦手です。すみません。

回答No.2

ariko89

＞今日体重を量ると７１．５kgになりました。
　(丁度４ヶ月で２６．５kgの減少です)
　ＢＭＩで計算すると、標準より４．５ｋｇ多い程度ですが、
　ウエストが８１cmと太めなこともあり「まだ太っているのかな」
そのくらいで、大丈夫ですよ～！！
筋トレはされてますか？
あまりそちらにはまるのも、よくないかもですが
基礎代謝もあがりますし、おすすめです。
かくいう，私も、高校生から２０歳位までの４年程を
ダイエット一色で過ごしてしまった、者です。
毎日、毎日、体重計に向き合い、
考えることと言えば、「食べもの。体重。」
自分で嘔吐することが、苦手だったために
過食嘔吐に至らなかったのが、救いでした。

それを克服できたのが、
女性の肉体労働というのもあって、そのバイトです。
毎日、毎日、走り回って仕事してるうちに
体重や食事量を考えずとも、理想の体重、
標準食事量、普通の食欲に落ち着きました。

学生さんで、肉体労働に就くというのは、無理かも
しれませんが、「自分は、精神的にやばいかな」なんて
誰でも、ときどき思うこと。。
大丈夫、だから、ここにもっと質問出すことだって、
いいでしょうし、
あなたなら、そのまんまのあなたで、大丈夫。

ところで、やせてきたら、ファッションが楽しくなって
きませんか？
私は、デブ＞普通になれたとき、なにが嬉しかったって、
洋服屋さんに行って、まともに服を選べることでしたよ！
いろいろ、雑誌研究して、おしゃれしてみてください～。

ちなみに、私の男子ファッション（２０歳くらいなら）の好みは、
古着ｍｉｘかなぁ。Tシャツや、デニムなど、どこかに
古着を取り入れて、きれいに着こなしてたら、、、
ぐっときますねぇ。
でも、スニーカーや、靴には、若干お金をかけてくださいね！
あとは、安い服で十分です。

ごめんなさい！！私，勝手に、服の話にずれてたわ。
というわけで、Take it easy!　

おしゃれのポイント、もひとつあったわ。（言わせて～）
髪型は、重要やと思いますよ。
おしゃれそうやんって思う美容室に、
ちょっと、行ってみてください。
きっとかっこ良くなれますよ！
（偉そうに、ごめんなさいね。）

お礼

ご回答ありがとうございます。
今までこの方ファッションには無頓着でして、加えて
お金が全く無いものですから・・・。
(食事を買うお金すらままならないですので)
「痩せる為に食べない」という考えを「運動してみよう」
に変えられるようにしていきたいです。