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佐伯チズさんの肌断食について
よろしくお願いします。 最近佐伯チズさんの、「肌の愛し方育て方」を読んで、少しづつ取り入れようとしている初心者です。 肌断食をしようと思うのですが、洗顔後、本当に何もつけないのですか？ 日焼け止めもですか？ 本を読んだだけでは詳しくは分からなかったので、ご存知の方、教えてください。
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私は外仕事のため、日焼け止めをつけないと黒くなりますので 中仕事と分かっている日だけ本当に何もつけません。 洗顔後そのままです。 最初は変な感じだけど時間が経つと ちょっと脂でてきます（私は脂肌みたいですね。）
お礼
お礼が大変遅くなってすみません。 その日の予定にあわせればいいのですね。 分かりました。 今度やってみます、どうもありがとうございました。