筋肉痛が、、

質問

年をとってくると筋肉痛が次の日じゃなくて２日後や３日後にくるって言うじゃないですか？今、自分がそうなんですけどｗ　次の日も若干痛いんですが２日後のが痛いです。　それって何でなんですかね。　ちなみに今２７歳です。　最近そうなので気になりました。

回答No.1

Willyt · ベストアンサー

筋肉痛については下記に詳しく解説がありますからどうぞ。
　それによれば、筋肉が弱っているようですね。ジョギングなどで鍛えられてはいかが？

参考URL：

http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/199709122.html

回答No.2

yumihirata

筋肉の回復にはアミノ酸が不足している可能性があるのでアミノ酸をいっぱい摂取するとよいです