ストレス解消法に関して

質問

皆さんは、ストレス解消をするために何をされていますか？また、それを行うことによってどうすっきりしますか？（例）カラオケ。思いっきり歌ったらムカツクことを忘れることができてすっきりした。・・・など。

サイトを運営していて、ストレスに関するページを作成中のため、良かったらご協力くださるとありがたいです。

回答No.7

kuroo1o5

映画鑑賞か寝る事です。

時間が有れば海釣りです。

釣れればいいのですが、釣れなくても海風を浴びて気分転換にはなりますね。

深夜に行く事が多いので、とても静かで良いです。

お礼

ご回答ありがとうございました。
映画鑑賞、参考にさせていただきます。釣りもいいですね。糸をたらしているときに、いろいろ考えることができるし・・・。

補足

大変申し訳ありません。
せっかくご回答いただきましたが、どのご回答も私にとって参考になったので、今回は点数をつけずに締め切ります。なにとぞご了承ください。

回答No.6

shishitan

じわじわたまったストレスじゃなくて
瞬間的に貯まったストレスの場合は、
枕に顔をうずめて叫びます。
あぁこれでもかってぐらい叫びます。

そうすると血が出ます。

お礼

え”？血が出るほど叫ぶのですか？
とりあえず、ここまで過激なことは書けないですが、ＨＰ作成の参考にさせていただきます。ありがとうございました。

回答No.5

007yuuki

食べます。
それかジムへ行って汗をかきます。

そのあといずれにせよ寝ます。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ジムに行って汗をかく・・・参考にさせていただきます。

回答No.4

syoga

寝ます。とことん寝ます。
寝たら次の日には忘れます。
何処ででも寝れちゃうので楽チンです。

というよりも私の場合は、
「あぁ苛々する。ムカツク。しんどい。」
　　↓
自然と眠くなってくる
　　↓
なのに寝ては駄目(仕事中なので)

寝たい時に寝れない事がストレスかもしれません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かに、悩み事があると眠れなくなりますね。で、眠たい体で仕事に行くと余計にストレスがたまります。寝ることが一番ですね。参考にさせていただきます。

回答No.3

nxa

仕事でいやなことがあった時は、帰宅する車の中で大声で叫んだり
音楽を大きめにかけて歌ったりします。
すっきりはできませんが少しは気分が晴れる気がします。
あとはゴルフの打ちっぱなしに行くことかな？
いやな事がすこし忘れられます。

でも基本的には早く寝てしまうことですね。
寝ると忘れられるタイプなので…

お礼

ご回答ありがとうございます。
歌を歌う、ゴルフの打ちっぱなし参考にさせていただきます。

回答No.2

b-turibito

普段はまったく聞かないのですが、ストレスがたまったときだけ、モーツァルトの曲を３０分ほど聴きます。これでなぜか頭がすーっとして、気分がすっきりします。

あとは美味しいものを食べることですかね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ストレスがたまると、クラシックを聞くと良い・・・というのを聞いたことがあります。参考にさせていただきます。

回答No.1

serisari333

とことん思い詰めてメモに書きなぐるか、PCのワープロ
ソフトにポエムを打つ、後はポテチを口に詰め込めるだけ
詰めて食べる、給料日後だったらオークションでお買い物、
体力が有り余ってるのならサイクリングですね。

お礼

ご回答ありがとうございました。
サイクリング・・・参考にさせていただきます。