ボクシングを習ってみたい

質問

最近、運動不足なのでボクシング（もしくは空手）を習ってみたいんですが、30代女性ではじめて、そーいうのをやるのはキケンですか？
また、東京都・渋谷区、世田谷区あたりで初心者でも
教えてくれるところってありますか？
あと、習い始めるとしたら、何が必要なのでしょう？

回答No.1

syousyou · ベストアンサー

現在ボクシングをやっているものです。
やっているものからいわせていただきますと
女性のかたでシェイプアップのために
ボクシングに通われている方が多々います。
まったく危険性はありませんので、運動不足には
いいとおもいます。自分のぺースにあわせて
できるので。
　場所によって丁寧に教えてくれるところと
教えてくれないところがあるので、そこについては
見学にいったほうがいいです。

なお、もし本当に綺麗なからだのラインをつくりたいので
あれば、ボクシングとかではなく
有酸素運動と筋肉トレーニングの併用をオススメいたします。時間がないときはエアロビが有効らしいです。

お礼

さっそくの回答、ありがとうございます。

前は、スポーツジムに行ってたんですが、金銭的にやめてしまったのです。最近、またスポーツジムに通おうか、水泳しようか...なんて考えていたんですが、「殴る」動作がストレスも解消してくれそうで...(^^;。