明日から学校いきたくない

質問

こんにちは。16歳の高校生の女です。
私は、もともと対人恐怖症で入学したときからずっと隠してすごしてきました。
それで今日、国語で指されて教科書を読むことになりました。私は人前で話すのが苦手で、たって読んでいたとき、声が震えまくって体も震えて途中で読めなくなってしまいました。
クラスの人からは、「あいつ大丈夫かよ」とか、「やばくない？」とかいわれてました。
さらに、授業が終わってから隣の席の男子が前の席の人と「やべぇ、笑う。トイレいってこない？」とこそこそ笑ってきました。帰るとき、歩いていても。クラスの人が冷たい目で笑ってにらんできます。
もう本当に死にたい気分です。昔から、対人恐怖症の症状があったので、死にたいと思ったのはめずらしくないのですが、今回は心の底から消えたい死にたいと思いました。
明日からいじめにあうのかと思うと辛いです。
さっきからずっと泣いてます。(泣き止むと静かなへやでいろいろ考えてしまうので…)
もうどうしたらいいかわかりません。

回答No.10

tomusatomusa

まず心配を少しでも少なくするために、担任の先生に今思っていることを電話で言ってみませんか？

対人恐怖症なのだったら会わずにすむ電話で不安を聞いてもらいましょう。

私もそうですが、人間思っていることを聞いてもらうだけでもすごく気が落ち着きますよ。
先生も事情がわかれば、心配りをしてくれると思います。
自分の味方がいれば少しは安心ですよ。

でもあなたは偉いですよ。
だって引きこもりになっている人も多い中、高校に通っているのですから、ちゃんと勇気がある人ですよ。（＾＾）

泣きたいときはしっかり泣きましょう
我慢しないほうがすっきりできます。

大丈夫からね（＾＾）ｖ

回答No.9

merimotti

学校へは行けましたか？今日はお休みしたのかな。

私は、月曜日、がんばって登校してみてほしいと思っています。もし話のできるお友達がいるなら、その子と話したりして、やりすごしてほしいです。もし、そういうお友達がいなかったなら、「だめもと」だと思ってやっぱり登校してみてほしい。何日も連続して休んでしまうと、行きづらくなると思います。からかう人も、もしかしたらいるかもしれないけれど、心配してくれている、（もしくは馬鹿にしてない）子もいるはずだと思います。

私は、高校のときになぜかどうしても人と会話ができなくなって、結局いつも一人でいたのですが、頑張って毎日登校して、行きたい短大に進学しました。高校に行きたいと思う日は一日たりともありませんでしたが、無理して行って良かったと思っています。短大で普通に会話できる友達ができて、恋人もできて、やりたい勉強をして、「自分にも普通に幸せなことがあるんだ！」と驚いたくらいです。

高校のときは、大抵いつも一人でいて、からかってくる人もいましたが、友達とはいえないまでも、優しく接してくれる人もいましたよ。多分、いじわるな人のほうが目につきやすいので、優しい人を見のがしてしまいがちなのだと思います。

学校を辞める選択をしたとしてもとがめることはできませんが、辞めるつもりでいれば、「最後だと思ってがんばる」こともできるのではないでしょうか。「もう少しだけ、がんばってみよう」と心の中でくりかえしてみてください。ガンバレ。

回答No.8

noname#19205

私は中３の時から、国語の時間などの本読みで声が震えてしまいました。もともと教科書を読むのは好きで自分から手を挙げていたのに(>_<)
原因もわからないし、周りは変な目で見るし、しんどくて国語の授業等で先生にあてられそうな日は保健室に逃げていました。
このままじゃダメだと思って頑張って教科書を読む事もしましたが、声が震えて、体も震えて中々進まなくて、本当に死んでしまいたいくらいでした。
高校になって、１時期何故か直りました。でも、再発してしまいました…。
結局高校は辞めてしまいました。親も先生もいじめは無いし、友達も居る、成績も悪くない、何故辞めるのか？って言いました。でも私には言えなかった。今みたいにカウンセリングとかも普及して無かったし、恥ずかしかったんです。何でこんな事で、みんなができるのに私はできないんだろう？って思っていたので…。
高校を出てから接客業で働いた時は、緊張して汗だくでしたが、震えは少ししかありませんでした。
病院等に行っていないのですが自分ではSAD(社会不安障害)だと思っています。
無理して行かなくてもいいと思います。保健室登校等はできませんか？
本当にしんどかったら辞めてもいいと思います。高校も他に選択肢があると思うし。通信制とかありますし。
保健の先生に話はできませんか？

参考URL：

http://www.sad-net.jp

回答No.7

sonrisa003

あなたの気持ちが落ち着くまで、学校はお休みしましょう！！

あなたの命以上に大切なものなんてないんですから！！！

回答No.6

noname#23624

対人恐怖症の主人公の小説を読んだ事があるので、なんとなくその気持ちが分かる・・・様な気がしました。実際には体験してみないと分からない辛さだと思うので、私が口を出せるような事も無いのですが、やはり＃１さんの仰るとおり教師に相談する事はまず大事だと思います。
今まで隠し通してきた様で、とても苦労されたでしょうが、ほんの一部の人間にでも良いので、信用できる人が居れば、全て話してみたら大分気が楽になるような気がします。
私もいじめとは言えませんが学校にかなり行きたくない時期がありましたが、またまた＃１さんのお言葉を借りてしまって申し訳ないのですが、二度と行けなくなりそうで、それが怖くて通い続けました。
私の経験上・・・というか見ている限りでは、そういう出来事があってもへっちゃらな顔をしていれば、いじめられるような事はきっと無いと思います。ちょっと辛い事があっても、辛いという事を周りに見せなければ、それはある意味貴方の勝ちです。勝ちというと変に聞こえますが＾＾；周りとの戦いという意味ではなくて、運命に勝つというか。。状況に勝つというか・・・。

１０分も続けて激しいダンスを踊り終えた後、息も出来ないほど苦しくても、立っているのでさえ辛い時でも、胸を動かさず深呼吸をこらえて、満足げな微笑を浮かべるバレリーナが、真のバレリーナです。
決してバレリーナになれと言っている訳ではないです　笑。ただ、ネガティブな発想をしている人は、ちらりと見ただけでも分かります。眼鏡におかっぱでダサくても、周りをパッと照らすような明るい雰囲気を持っていれば、きっといじめられないはずです。そんな風に、雰囲気を保ってください。ネガティブに考えていると、どんなに明るい人でもネガティブな人間になってしまいますから・・・。

貴方に当てはまらない話だったかもしれませんが、、、、とにかく！今は元気を出して、明日も普段どおりに登校しましょう♪明日は大切ですよ、頑張って下さいね！明日一日で、これからの数年の生活が決まってしまわないとも言えませんからね＾＾

回答No.5

Faseal

対人恐怖ではないですけど、自分は不登校経験者です。

問題があっても、先生に相談するのはやめたほうがいいです。
結局特に何も変わりません。それどころか相談したことが分かったら、
逆に「弱虫」などと言われるかも。

学校へは、行かなくてもいいと思います。
ただ、学校に行かなくなるということは、
周りからそのことで差別されるかもしれません。
「何かがよくなれば、何かが悪くなるのは当然のこと」ですから…。

その状況で理想なのは、
やっぱ
学校に行かずに、できるだけ明るい態度で生活するってとこかなあ。。。

死にたい気持ちはすっごくわかる。
でも、いつまでも泣いてても、何も変わりません。
うーん、明日学校に行くかどうか、「気楽に」考えてみませんか？？？

重々しく考えちゃダメですよ、ぜったいに♪

回答No.4

rinngorira

嫌な事や辛い事があった時、部屋に一人でいるとどんどん悪い方向へと考えてしまう気がします（私がそうです）。
お風呂に浸かってリラックスしたり、好きな音楽やＴＶなど観たりして少し気分を紛らわしてはどうでしょうか。
家族と話をしたり。

しかし、クラスメートは幼稚な態度ですね。
明日からいじめられるとは、まだ決まった事ではないです。
「いじめられたらどうしよう・・・」とビクビクした態度になってしまうと、幼稚な人たちは漬け込んでくるかもしれないので堂々としているといいと思います。
しばらく何かコソコソ言われたとしても、毅然とした態度でいれば何も言われなくなると思います。

ＮＯ１さんもおっしゃっていますが、まずは担任の先生でも国語の先生でも相談してみてはどうでしょうか。

明日行けば、お休みですね＾＾

回答No.3

zpf

＞もうどうしたらいいかわかりません。

manamitanさんは、もう答えを出されていますよね？

　　　　　　　　　　　↓

＞明日から学校いきたくない

休みましょう。
一日でも一週間でも、一ヶ月でも。
無理して行くことないです。

でも、決して「引きこもり」にはならないでね。
引きこもりにならないという意味は、お母さんとかお父さんとか、学校の先生とかに対して、心を閉ざさないということです。
泣きながらでも、manamitanさんが毎日どんなに辛い思いをしているか、大人の人に訴えてください。
それさえできれば、ＯＫです。

本が読めなくなったとき、その場にいた先生はなんて言ったのですか？
覚えていますか？

回答No.2

S202

私はそこまで対人恐怖症ということもなく、人見知りが激しい程度で今まで生きてきました。
今でも人見知りは激しいです。でも仕事中はそんなわけもいかず、自分の感情に逆らってお客さんに話しかけたりします。要は慣れだと思いますよ。最初の一歩を踏み出す勇気はかなり必要だけど、その一歩が踏み出せれば次の一歩は自然に出てくるのでは。
言葉で言うのは簡単だし、あっさりしてるかもしれないけど、がんばってみたらどうでしょうか？
あと、私は人の話していること見ていることが気になります。なので日常生活もそれなりに控えめに送っています。でも世の中には正反対の人も居て、まったく気にしない人もいます。そういう人をみると図々しいと思いますよね。つまり、あなたみたいな人は人に対して気を配れる人なんです。素敵なことなんですから。

結局何が言いたいのかというと、人の言うことを気にしていたらあなたの人生は人の言われるままになってしまいますよ。
あなたが死にたいと思う必要なんかないんです。むしろ、その笑った人たちを（心の中で）殴りたいって思うぐらいになったほうがいいですよ。

まとまりない文章ですいませんでした。

回答No.1

noname#101810

私も高校生ですが、中学生のときにあなたのように声を震わせて音読していた生徒がいましたが、
いじめられることもなく、変な目で見ることもなく、自然に忘れられていきましたよ。
なのに高校生でそんなことを言う人がいるとは、そっちのほうが酷いですね。

一度学校を休むと二度と行きたくなくなると思いますよ。
それにこんなことがあった次の日に学校を休むと余計に変な目で見られるのでは？

対人恐怖症であることは先生に言ってあるのでしょうか？
言ってないのなら、相談するべきだと思います。
先生が何らかの改善をしてくれるはずです。

全然回答になっていませんが、とりあえずアドバイスということで。
先生に相談しましょうね。