寝る前にサプリメントを飲むと・・・

質問

アスコルビン酸（ビタミンＣ）を就寝前に飲んでいます。
寝る直前に、ビタミンＣを摂取すると、
寝つきが悪くなるんでしょうか？
眠りにくくなりますか？

回答No.1

love2_sugar · ベストアンサー

特に理由は無いのですが、就寝前というか入浴後の水分補給にアスコルビン酸を入れた
水を飲んでいますが、私は寝つきが悪くなるということはないです。
（入浴後、大抵すぐに寝てしまうので就寝前と変わらないと思います。）

ちょっと検索してみましたが、アスコルビン酸で寝つきが悪くなるというのは
見当たりませんでした。

回答No.2

ami1126

私も聞いたことがありません。
寝つきには関係ないと思います。
ちなみに寝る前にサプリを飲まないほうがいい　といわれていますよね。
理由は食道のどこかにくっついて溶け出してしまった場合
粘膜を傷つけるので飲まないほうがいいと　言われているみたいです。