薬を増やしたのにいっこうに寝れません

質問

昨日、あまりにも寝れなかったので医師に相談しました。
そうしたら、レボトミン25を2錠に増やしてみると言われました。1錠だと寝れないからその辺のところ考慮してくれたんだと思います。強力な精神安定剤らしいにですけど。しかも、その他にもマイスリー、ヒベルナ、デパス2錠も処方してもらってます。多すぎじゃないかなあって率直に感じました。今日はとりあえず、レボトミンとヒベルナを各1錠ずつ飲んだ。2時間経っても寝れなかったので再びレボトミン、デパス、マイスリーを飲んだ。もう1時間ほど経つ。こういった薬は長期間、服用していると効果がなくなってくねんでしょうか。でも、夜眠れなくて昼間寝てしまうんです。現在、受験生なもんで昼間、家にいるので。まず、昼おきてることからはじめるしかないんでしょうけど、昼夜逆転してるだけなのかなあ。それとも今飲んでる薬があってないか。どっちかですよね。

回答No.2

ganchan10

私も眠財を服用しておりますが、眠剤だけでもいろいろな種類と効果があるようで、人によって効き方だとか、量は違うようです。なので今の状況を事細かにドクターにご相談され少しづつ調整しながら見てくれるのが一番良いと思います。　上手くこちらの話を聞いて調整してくれるドクターだと良いのですが、２件目に行ったドクターは、話は聞いてもらえずあなたのせいでしょ見たいな事を言われ今のところに通っています。ここでは、よく状況を聴いてくださりそれによって少しづつ調整してくれます。お陰で何とか克服している最中です。

お礼

ありがとうございました。主治医とよく相談して決めていきたいと思います。

回答No.1

aerith

私も睡眠薬を処方されている者です。
薬のせいではないでしょう。
昼間寝ているのがなによりもの問題です。
これさえきちんと直せば眠剤を2錠くらい飲めば夜寝れるはずです。
医者には昼間寝ているときちんと話してますか？
いろいろ対策の仕方を教えてくれるとは思いますよ。

とりあえずはもし今夜寝れない場合は明日の昼間は寝ないで起きていることでしょう。
それくらいの気合いを見せないと直らないです。
睡眠障害というのは実に難しい問題ですが頑張ってください。

私からのアドバイスとしては布団に入ったら目は絶対に開けない。
ラジオや音楽はよし。
眠れないでイライラするより音楽やラジオを聞いていたほうが眠れます。
あとはあまりよくないですが、一つだけかなり確率高く寝れる方法があって
それはズバリ寝る前にいっぱい食べることです。
らーめんやらおにぎりやらお菓子やらいっぱい食べてください。
で、歯磨きしてすぐに寝る。
これ、かなり良くないんですけど、でも寝れますよ。
毎日は絶対にやらないで下さいね。
なによりも太る原因です。
どうしてもという時はいいかもしれません。
あくまでも私の場合はなんですけどね。
けど私はこれでかなり太りました・・・。

お礼

ありがとうございます。アドバイス通りやってみます