岩盤浴に通う頻度。

質問

今日はじめて岩盤浴を体験し、非常に気に入りました。ぜひ、また行こうと思ったのですが、たとえば、頻繁に通うと、かえって体に良くないとか、効果が薄れるとかあるのでしょうか？
　どのみち、仕事しているし、土・日・祝日にしか通えませんが、夏なんか仕事帰りにスッキリ・サッパリできそうでいいな、と思います。
　個人差のあることだと百も承知で伺います。何日おきぐらいがオススメ、とかありますか？

回答No.1

ketty0317 · ベストアンサー

岩盤浴は気持ちいいですよね。
私も通っています、家の近所に安く入れるところがあったので。

さて、岩盤浴へ通う頻度ですが一般的には、週に１～２回を目安に続けると、その効果が良く現れると言われています。
短期間に集中して行なうよりも、定期的に長いスパンで行なうことが体質改善の秘訣ではないでしょうか。