経験者です。現在も定期的に検診に行ってますが、私も医者が言うには腎臓に結石が出来やすい(尿管結石になりやすい)体質らしいです(現在も少し腎臓に石があります)。
これから申し上げる事はあくまでも私の体験談(医者から言われた事)であって、解決法ではない事を御理解ください。
(1)予防法
・規則正しい生活を心がける。
(大量の飲酒をさける(特にプリン体を多く含むビール)、適度な運動等)
・おしっこを我慢しない
(尿が濃くなって(尿酸値が上がる?)→石が出来やすい状態になる)
周りの体験者達の職業で、長時間運転のドライバーや、すぐに持ち場を離れられない機械オペレータなどがいまして、これに相当するのではと思いました。結構自分も自然に我慢している事が多くて注意しています。
(2)水分補給について
・よくいわれているのが”大量にビールを飲んで、おしっこをすればいい”ですが、これは間違いらしいです。上にも書きましたが、ビールには結石になりやすい(?)プリン体と言うものが多く含まれており、良くないらしいです。
私が医者から言われたのは
”水分を多く(特にこの水分は駄目とは医者から言われませんでしたが、水なら1日に2リットルを取得。甘い水分は控えた方が良いとの事)、尿意を感じたら我慢せずにすぐにおしっこをする”でした。
私は左右の尿管に大きな結石ができて、
痛みを感じた時(この痛みは経験者しか分からないですよね。ある本には出産の痛さ以上と書かれていました)は、歩けませんでした。が、家の近辺に破砕療法(レーザ?で直接結石を砕く)を行っている病院があり、薬で石を溶かす治療より短期間で正常になりました。
参考になりましたでしょうか?
医者ではないので間違いがあるかもしれませんが、出来やすい体質ならば定期的に検診に行かれたほうが良いと思います。
長文失礼しました。