腰痛？？３０代女性です。

質問

重いものを持ったりとか、なんの覚えもないのに(仕事は立ち仕事。接客です）、靴下が履けない（腰を曲げると痛いため）、ズボンが履けない、布団から起きるときに手を踏ん張らないと起きられなくなってしまいました。
整形外科を受診すると、とても丁寧に診てくれ（近所では評判の良い医者です）、レントゲンをとりました。「ヘルニアではない。骨に異常は見られないが、あなたの痛がっているところは、一番負担がかかるところで、無理がかかるところです。しばらく、温熱と牽引に通ってください」と言われました。
確かに温熱と牽引は、やってもらっている間、気持ちいいなぁー(特に牽引）と思います。
まだ通って間がないのですが、こういうのって完治するのでしょうか？靴下はダンナか子供（小学生）に履かせてもらっています。ズボンや靴などは工夫して時間をかけて履いています。仕事は特に前かがみになる作業はないのでこなせています。いつまでもこの状態はつらいです。温熱と牽引もかなり年配の方ばかりです。
治るのでしょうか？？？

回答No.4

yamakiti · ベストアンサー

腰痛は辛いですね。わたしもヘルニアにつきあって長くなります。

内臓からも腰痛は起きますが、ご質問の内容からすれば整形外科領域の腰痛の感じです（鑑別診断は必要かもしれません）。

椎間板ヘルニアは最終的にはＭＲＩを撮影しないと判断できません。Ｘ線には写らないからです。一度、ＭＲＩを備え、なおかつ腰が得意な整形外科医がいる病院で（これを探すのが大変ですが）診断を受けたほうがよいかと思います。何であるかを明確にしておけば、今後の生活上の注意点等もはっきりしてきます。

何であるのかはっきりしないうちに、西洋医学以外に頼らないようにしましょう。本当に医学的な他覚的所見がない、と信頼できる医師からいわれたら、そのほかのものを試されるのもよいでしょう。医者に行っても少しもよくならない、という話も多いですが、それ以外のところに行って悪化した、という話はさらに多いからです。

＞治るのでしょうか？？？
時間がかかる場合もありますが治ると思います。ただこの場合治るというのは症状がとれる、という意味です、なにかの拍子に痛みが再発する可能性は大きいです。そして症状の消退と出現を繰り返すことになるかもしれません。そういう意味からも最初の診断と治療は重要です。

つらいときは消炎鎮痛剤が処方されているはずですからとんぷく的に使用することも必要です。ただし長期連用（月単位）は胃潰瘍等の可能性がありますから、短期使用の場合も含めて胃のお薬もいっしょに忘れずにお飲みください。

ある程度痛みがおさまったら腰痛体操のようなものは有効ですが、痛いときは無理にやると悪化しますのでひかえてください。腰痛バンドの類は腰の負担軽減に有効ですが、長時間装着すると腹筋等の筋力が落ち新たな腰痛の原因になります。注意してお使いください。

荷物を持つとき、車を運転するとき、椅子にすわるとき、洗濯動作、シンクでの家事動作等に注意を払いましょう。これらはここにはかけないので、受診されている病院に理学療法士（リハビリ専門）がいるはずですから相談されてください。

お大事になさってください。

お礼

丁寧にお返事をくださり、本当にありがとうございます。
今通っている整形外科にＭＲＩはありません。足を１つづつ上げる動作で、ヘルニアならば、この動きでかなり痛いはずですと言われ（あんまり痛くはなかったです）、ヘルニアではないと言われましたが、やはりＭＲＩは必要ですね。近くに市立の総合病院があるので、私の仕事が休みの時に行ってきます。そこは午前診しかないし、混んでいるので仕事の日は行けそうもありません。ついでに年1回の婦人科検診も済ませようと思います。
6月に平日の休みが1日あるので行ってみます。そこまでは、今の所で温熱と牽引をやろうと思います。

とても参考になる回答をたくさんいただき、ありがとうございます。

回答No.3

nnn3nnn3

私は20代の女性ですが椎間板ヘルニアです。
1件目の病院ではヘルニアのなりかけっと言われ鎮痛剤のみで治ったんですがまた痛みを感じ3ヵ月後違う病院にかかったら椎間板ヘルニア、腰椎脊柱管狭窄症と診断されました。それもだいぶ悪化してしまいました。1件目で治してしまえばここまでひどくならなかった。と言われました…
原因は姿勢の悪さでした。長年腰に負担のかかる体勢、歩き方…だったそうです。リハビリに通い正しい姿勢などなど良い方に治して頂きました。
靴下が履けない、ベットから起き上がれない程の痛み十分分かります。
温熱と牽引は気長に通った方が良いと思います。でもベットから起きれないなど相当の痛みだと思うんで他の病院にもかかってみてMRIを撮るのも好いかと思いますよ！1件目の病院は私も家族みんなずっとのかかりつけの病院だったんですが整形外科にはやられました…（苦笑）今は片道1時間の病院に通ってます。

お礼

早速のお返事ありがとうございます。
私は近所に個人でやっている整形外科へ行っています。
私も姿勢が悪いので（しかも体は硬い）
不安になりました。いわゆるセカンドオピニオンで、別の病院にかかるのもいいかもしれませんね（大きい病院に・・・）

回答No.2

mokomoko22

長年の（20年以上）腰痛持ちです。
質問者様のような治療をここ十数年断続的に
行っております。

結論から言って治るか治らないかと言えば微妙でしょう。
これ以上酷くならないために痛みが増さないために
そういった治療を続けております。
疲れが溜まったり酷使するとそのようになって
しまいがちです。
通って間もないようであれば暫くは続けることを
お勧めしますよ。健康保険効いてますよね？
毎日でないにしても週3回位は行ってみて下さい。
欲を言えば電気治療と手法があればいいのですが？

あとご自身で出来ることは身体を少し柔らかく
するような努力をしてみて下さい。
お風呂上りのストレッチは有効です。
靴下履くのも辛いのは私のピーク時と同じです。
子供さんにゆっくり身体を押してもらいながら
無理なくなさってください。
腹筋も鍛えると腰の筋肉が付いて腰痛が緩和する
ようですから出来るようであれば行ってみて下さい。

また女性の場合は女性疾患からも痛みを増すことが
ありますので整形外科で診てもらって異常がない
ようであれば婦人科の方でも検査してみて下さい。
毎年されてるようであればいいのですが？

お大事になさって下さい。

お礼

早速丁寧なお返事をありがとうございます。
婦人科検診は年１回受けています。毎年だいたい５月頃ですので、今年も近々行く予定です。去年は異常なかったです。

体は昔から固めでした。ストレッチで腰をさらに痛める事はないでしょうか？

健康保険はきいていますので、１回３３０円で、金銭的な負担は感じていません。仕事の後に通うので、夕食の準備が遅れるという程度ですが、家族はすごく心配してくれているので、協力的です。

今まで腰痛とは無縁だったので、腰痛と長い付き合いになると思うと憂鬱です。
でも気長に無理せずに付き合っていきたいです。本当にありがとうございますm(__)m

回答No.1

lili0703

十字式健康法と言う所を検索してみて下さい。

お礼

早速のお返事ありがとうございます。
検索してみました。行くには場所は遠いですね。