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栄養バランス(専門家の方、ご助言下さい)
家を出て同棲してます。 食事は私が担当して作っているのですが、 最近私の体に異変があって… 暴飲暴食(お酒・たばこも)しているわけではないのですが、 胃が膨満感で、時々胃痛と一緒に背中まで痛くなるようになってます。(表現が難しいのですが…) それに、お腹の部分に小さい湿疹のような赤い点がぽつぽつをみられるように… 彼に相談したら、なにか栄養が不足してるんじゃないの?と言われました。 私はアパートで使っている水が気になってます。(蛇口をひねると、最初に白く濁ってから透明になる水で、なんだか怖いので生水では飲んでませんが…) 野菜は出来るだけ摂ってます。 アドバイスを御願いします。
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お礼
回答ありがとうございます。私も家を出て彼の健康を司っていると思えば、問題のある食生活は改善しないといけないと思っているのですが、カレのほうは問題はないみたいです。 もしなにか足りない栄養素がこれで分かるなら…と思いまして。 ありがとうございました。病院いってきます。