※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：恋愛依存症からの脱却）
恋愛依存症からの脱却
このQ&Aのポイント
半年付き合っていた人に突然ふられ、恋愛依存症に気がついた30代女性が、フリーの状態を開き直り楽しんで生きる方法を知りたい。
恋愛依存症に悩む30代女性が、元恋人の浮気や最中の彼女の存在によりさらに落ち込んでしまい、フリーの状態を開き直り楽しんで生きる方法を求めています。
10年以上恋人が居なかった30代女性が、それまでの依存症に気付き、フリーの状態を楽しみながら生きる方法を知りたい。
半年付き合っていた人に突然ふられてしまい
今ひとりの３０代前半♀です。
２ヶ月たってやっと立ち直りかけていたのですが、
今度は、その前の、３年も付き合っていた元恋人に
実は最中、散々浮気されており、今現在は彼女が出来ていることが発覚しまして、
気持ちがどん底に・・・
それまで私は１０年以上、恋人に切れ目がありませんでした。
１０数年ぶりにひとりになってしまって
ものすごい喪失感に襲われています。
そしてはじめて、自分が
「恋人依存症・恋愛依存症」であったことに気がつきました。
世の中には、長年彼氏（彼女）が居なくても
楽しく人生渡っている人がたくさん居ますよね。
どうすれば、そういう風になれるんでしょうか。
ま、そういう方は友達も多いんでしょうが・・・
私は友達は少ないです。
幸い、月に１～２日程度なら遊んでくれる友達は居ますが（男）
この人も今フリーだから私と遊んでくれますけど
好きな人でも出来ようものなら
どうなってしまうかわかりませんし・・・
本を読んだり映画を観たりダイエットを始めたりと
別の楽しみを見つける努力はしているつもりですが
本や映画のエピソードで、元恋人を思い出すし、
友達や同僚と話をしていても、元恋人と一緒に行った店の名前でも出てこようものなら、
また落ち込んでどんより・・・
いい年してこんな事でうじうじ悩んで
ホントお恥ずかしいかぎりですが、
いい年だからこそ、先が無いし、
決まった相手も居ないことに情けなくなり
またどんよりしてしまいます。
補足ですが、私は１度結婚に失敗していますので
（それを含めて１０年）
結婚願望は殆どありません。
恋人に結婚のプレッシャーをかけて別れにいたったという
よくある理由ではありません。
どうすれば、フリーの状態を開き直って
楽しんで生きることができるのでしょうか。
よろしくお願いします。
