人生に疲れてしまいます

質問

私は、２７歳の女性ですが
私は根からの真面目人間で、面白味も
ないし、口下手で人と付き合うのも
物凄く苦手な事です。

人から避けられるし、
私と一緒になると周りの人は無口になります。
本当に苦しいです。
人も私のことを気にかけてくれなく他の人
の所に行ってしまいます。
自分から話しかけようとしますが、難しいですし
私に話しかけ手くれる人がいません。
辛くなります。
明るい人は皆から好かれて直ぐに誰とでも
仲良くなれるのに、自分はどうしてこんなに
苦労する性格・無口になり人の雰囲気を
悪くするオーラがあるんだろう・・・と
考えてしまいあす。好きでそうしているわけでは
ないのに自然に笑ったり冗談を言い合ったりする
ことができなくて、苦しいです。
冗談を言おうとしたりすると、私の場合
しらけます。

学生の頃からずっとそうです。
中学生から高校生の時に、いじめられた
孤独だったトラウマがあって、
消えません。
自分の心を人に見せませんし、
人に裏切られた事があるので
信頼できません。
もっと心を軽くしたいのに出来ません。
何度も信用しようとしてきましたが、
信頼するたびに、裏切られたというか
口先ばかりの言葉に落胆してしまいました。
自分の人生に疲れてしまいます。
どうしたら生きやすくなるのでしょうか？

回答No.7

noname#17069

本を読んで考え方が180度変わることがありますよ。

飯田史彦先生の本や、ヴィクトール・フランクルの
「それでも人生にイエスと言う」などがお勧めです。
（図書館に置いてあると思いますよ。）
ネガティブだと思っていたものが実はポジティブな可能性を秘めていることに気づかされます。
気づき＝アウェアネスといいますが、これが人生を変えることがしばしばあります。

rei4さんは、他人に気を使いすぎ　＝　優しい良い人　すぎるんじゃないですか？
他人のことを気にせず、自分勝手に強引に突き進んでいるのに、いつも友達に囲まれている人もいます。
（でもその人が皆から好かれているかは定かではありませんが・・＾＾；）
他人＞自分　より　自分＞他人　で堂々といっちゃってもいいなじゃないかな？と思います。

確かに今の日本（とくに都会のほう）の人たちって
裏切ったり悪口言ったりする心がすさんでいる人が多く感じられます。
そういう中にいて、rei4さんが疲れるのは当たり前だと思います。

ボランティア活動をしている人達は精神的に”大人”な人が多いです。
そういう中に入って、交流をはじめてみると
人生徐々に変わっていくかもしれませんよ。

回答No.6

nyanta31

文章をみるかぎり、性格にとても魅力を感じます！
人生の楽しみ方に慣れていないだけだと思いますよ！
ぼくなんて、小さい頃から、毎日たのしいですよ。
音楽・お酒・スポーツ・色々な趣味などを持ち、
恋愛などがあったりして、人生って楽しいんだと思います。
まじめに生きることはとても大切だと思いますが、
そのために、自分を殺したり犠牲にすることって、本末転倒っぽくなっちゃってると思います。
趣味とかいっても、なかなか探すのは大変ですが、
仲の良い友達を作ることが言いと思いますよ。
その為には、自分が楽しむことと、人を楽しませることを意識して生きることだと思います。

最後に、ぼくも落ち込んで人生に生きがいを見出せなく、
自殺しようとしたことがあります。
死んだら死んだですが、生きていて「やっぱり楽しかった。」と
思えるときも素晴らしいことだと思いますよ。
がんばってくださいね。

回答No.5

noname#62693

こんにちは。
私も小学校～高校、ずっと誰かに適当な理由でイジメられてました。
イジメると面白いとか、成績がいいのが気にいらないとか。
そして誰から見てもＡ型に見える上に冗談が通じ難い、しかも第一印象は口を揃えてみんな「ケンカ売られてるのかと思った」というくらい怖いそうです。
接客業ですが、仕事時の営業スマイル以外は笑いません。
笑うと「何があった？！」と大事になります。
カウンセリングもうけていて、カウンセラーや医師の言葉に何度落胆したかわかりません。
あげく超のつくネガティブです。

　ですが、小学校～高校のイジメられたときも一人になることはなかったです。
えっと、私が見ていて生き易そうだなって思う人は結構います。ですがそうはなりたくないと半分思います。
っていうのも、内２割はビジネス主義で仕事が人生の中心。ただマジメ過ぎて周囲を傷つけ易いように思えます。正論であってもちょっとしたことで仕事のミスとか不手際とかあれば簡単に怒鳴るとか。
あとはいわゆる電波ちゃん。妄想家から自己愛がナルシスト級、すごく幸せそうに見えます。他にも嫌われているのに全く気がつかず、人に突っ込んでいきヒンシュクを買ってもなおそれに気付かない「実は独りなのに自分的には皆友達」。
　…なりたくないですね。

　生き易くあってほしいですが、実際そうなったら多分つまらないと思うんです。何事も適度が一番、というカンジです。
　私はあまり物怖じしないタイプの暗い人です。ある程度大事な人以外なら何を言われても動じません。あげく自傷者なので見た目からしてヤバそうにすら見えます。
　イジメられるのが普通になって、あまり包み隠さず物を言うようになってから周りに人が増えました。嫌われてる極地にいるからこれ以上嫌われることもないし、失うものもないからって思って。今では毒舌の女王とか好き放題に呼ばれてます…。
　あとは自分の趣味ですね。同じ趣味の人。それと同じ病気や悩みを持った人。質問者様のような方もやはりいますよ。「生きるのがツライ」とか、最悪自殺宣告までメールでくることもあります。
　ただ、人が集まっても生き難い人生にかわりはなかったです。
他人と自分を比較して、自己嫌悪ＭＡＸ。自分の事で手一杯なのに愚痴メールがきたりとか。
　はっきり言ってしまえば、私もすきなように生きればいいと思います。他人に過度な迷惑をかけない程度に。多少の迷惑はかかっても仕方ない時もやはりあります。
　私はとにかく本を読んで見て、自分で文章を自己満足で書いて、そのうちイラストや文章をネットで公開してたらやっぱり人が増えました。一時的な付き合いで終る人もいますが。
　あと他人の真似事はあまりしません。多分質問者様が目の前にいたら自己紹介もほどほどに「最近一番の悩みって何？」って聞くと思います。
何が好き？とか面白みがないのでトコトン語れそうな話題を選びます。そうすると大抵「まさかあんなことイキナリ聞かれると思わなかった」と覚えてもらえたり。

ちなみに私は裏切られてもいい相手しか友人にしません。
単に裏切られてもいい、見切られてもいい軽い関係なのではなく、もし裏切られたのなら私に落ち度があって、相手の助言もきかないしどうしようもないから見切られてしまった。つまり私の自業自得です。助言もなにもきかないなら尚更自業自得。
逆に言えば相当な事がないと離れないともいえます。
どうやったらそういう相手ができるかは自分次第です。どこまで相手と腹を割って話せるかだと思います。
　少しずつでもちゃんとした友人などが増えると、同じ生きにくい人生でも少しは生き易くなると思います。

回答No.4

Ayumi777

こんにちは。質問者さまの感覚、とてもよくわかります。わたしもかつてそうでしたから。いまは、あんまりそういうことは気にしなくなりました。どうしてなのかはよくわかりません（笑）

質問者さまの心情はわかるのですが、まずその悩みは手紙にでも書いて（一年後の自分とかにでもあてて）、忘れ去ってしまうことをおすすめします。

それから、ひとつでいいですから、自分の得意なことを何かつくって、その力を磨くことをおすすめします。音楽、料理、仕事、なんでもＯＫです。

もうひとつは、外見をできるだけ綺麗にすること。
明るい色の洋服を着たり、流行のものをさりげなく取り入れたり。

さらに、朝早起きしてお散歩するのもいいですよ。
規則正しい生活をして、清潔にして、楽しむ努力をしていると、明るい空気が出てきます。

でも、とりあえずはお風呂にでも入って、よく温まるほうがいいかな？（笑）

回答No.3

myeyesonly

こんにちは。
今の時代、うかつに「信用」なんかしたら大変ですよ。
だまされる位ならまだよくて、下手すれば殺されちゃうご時世です。
だから無理に「信用」しようなんてする必要ありません。
付き合うのもほどほどで十分なんです。

何よりも周りを気にしない事でしょう。
自分なりの生き方を決めてしまえばそれでいいのです。

回答No.2

sayakochan

私も内気な性格なので相談者さんの感覚が解る気がします。
ただ、私の場合は人との関わりは得意じゃないのですが、自分ひとりで楽しむことが結構得意なので暗い印象はないと思います。
人との関わりを重視すると疲れてしまうので無理しないでまず自分が楽しむことを大切にしてみてはどうでしょうか。
私の場合は、風水やインテリアが好きなので風水の事を徹底して実行しています。本をいろいろ読んだり、色目を参考に身の回りをそろえたりネイルが大切なので定期的にお手入れしたり。
するとネイルのいいものをネットで検索しているうちにいろいろ情報が入ってきたりします。
不思議なことに自分がなにかにハマって楽しくしていると周りにいる人も自然と寄ってきます。あと、綺麗にしていると色んなところで親切にしてもらえるし尊重してもらえます。
例えばお店などでもちょっとした配慮をしてもらえたり、列に並んでいても店員さんが優先して声を掛けてくれたり・・。
こうしているうちに何だかとても楽しくなってくると思うのですがいかがでしょうか？
人生は些細なことの積み重ねなんです。

回答No.1

yara

専門家では無いですので的確なものは言えませんが、客観的に見た場合、あなたのような人は「笑顔」が足りない気がします。
何でもいいので、ニコニコしていれば話しかけ安くなります。
鏡に向かって口角を上げる練習も効果的と聞きます。
性格が態度を決めていて関連があるなら、態度を変えても性格は変わると思います。
私的には、物静かな人が好みですが、それでも笑顔がある方が好きですね。