カフェイン症候群について

質問

最近とても寝つきが悪く、寝ても嫌な夢ばかり見て起きた時とてもつらく、日中は頭がボーっとしていてすごく眠くなります。かといって頭が冴えている時はものすごく神経が敏感になり、女性が近くで話す声ぐらいでビクっとなるほどです。記憶力や集中力がものすごく低下し毎日頭痛がするので安定剤を飲んでしのいでいますが原因がよくわかっていません。最近インターネットで調べたところ、カフェイン症候群というのがあるのを知り、もしやこれではと思っているのですが詳しい方いませんでしょうか？よく考えるとおかしくなる前はしょっちゅうカフェインの大量に入っている栄養ドリンクを毎日飲んでいたんです。

回答No.2

foxstar · ベストアンサー

カフェイン症候群というのは初耳ですが、寝付きが悪い、神経過敏はカフェインの副作用としてよくあげられる症状です。カフェインには覚醒作用があるためその様な症状が出ます。症状が出る前に大量のカフェインを接種していたのならそれが原因かもしれません。暫くカフェインを接種しないようにしてみるのも手かもしれませんが、何か他の原因があるのかもしれません。そうなると病院に行くのが一番早いかと・・・
文面からみると、カフェイン中毒の可能性も感じます。不眠や神経過敏が出るのは急性期ですのでカフェインをやめれば問題ありませんが、カフェインをとらないと不安が出たり頭痛が出たりするようなら慢性化が考えられます。慢性化してしまうと治療が必要になります。兎に角一度カフェインを絶ってみて下さい、それでも改善しなかったり、普段以上の不快感が出るようであれば病院に行ってみるのが良いと思います。
どちらにしてもカフェインは薬品としても使用される物質であり、大量摂取は体に良くありませんので摂取量を控えた方が良いですよ、また安定剤を服用しているとのことですがそちらとの相性も良くなく、副作用が強く出てしまうこともあります。たぶんストレスが貯まっているのでしょうから他の解消法も考えてみてはいかがですか？
読みにくい文で申し訳ありません。何かの参考になれば幸いです。

お礼

＞兎に角一度カフェインを絶ってみて下さい、それでも改善しなかったり、普段以上の不快感が出るようであれば病院に行ってみるのが良いと思います。

僕もそう思ってカフェインを絶つようにしましたが実はそれでさらに酷くなってしまったのです。
やはり病院で聞いて見ることにします。心配していただけてありがとうございます。

回答No.3

foxstar

Ｎｏ．２です。
参考ＵＲＬを貼り忘れたので貼っておきます。
カフェインや中毒について書いてあるので、見てみてください。
もう参照されていたらすいません。

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3

お礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます。

回答No.1

soleil02

コーヒーやお茶でもかなり効果があるのに
そういったドリンクは、尚更だと思います。
タバコとうつ病などの関係性も実証されてきていますし、原因のひとつかと思いますよ。

やはり良質な睡眠を取ることですね。
夢はレム睡眠の時に見るので、あまりちゃんと寝てない、もしくは寝すぎみたいな状態の場合が多いです。

忙しい中だと思いますが、寝る前にリラックスすることを心がけるとよいですよ。
リラックスする音楽を聴いたり、呼吸法をいくつか試してみるのがよろしいかと思います。

お礼

なにか改善策を見つけていきたいと思います。ありがとうございます。