ヨード摂取過剰

質問

塩分をとり過ぎにはバナナやトマトがいいと言われていますが、
ヨードをとり過ぎた場合は、
こんぶ（とろろ昆布、つくだ煮、昆布茶などの昆布製品）・わかめ・のり（のりのつくだ煮等、加工品）・ひじき、寒天（みつ豆、トコロテンなど）
を食べない以外に、何かヨードを排出する方法はありませんか？

※安売りの昆布を1週間過食しました（一日お茶碗1杯半）
　急に顔が太ってしまい、むくんでいます。パソコンで調べてみたところ甲状腺の機能低下というのをみつけて、これなんじゃないかと心配です・・・

回答No.2

turq

少々誤解が生じてしまったかもしれません。
もし甲状腺の機能障害が生じてしまっているのであれば、自然治癒を待つのではなく、積極的に病院での治療をお勧めします。
体重増加、顔、首周りのむくみ、食欲低下、脱力感などの症状が続くならば（２週間以上）医師にかかってください。
一時的に上記の症状であればまず問題はないでしょう。

お礼

食事に気をつけても良くならなかった時は、病院で診てもらうことにしようと思います。
親切に答えてくださってありがとうございました！

回答No.1

turq

ヨードの過剰摂取で甲状腺機能低下は確かに起こります。
ヨードの排出は自然に行われますので、むしろヨードを控えた食生活を心がけるようにしたほうがよろしいかと思います。
一般の正常な人ならば甲状腺機能自体が適応しますので、一時的な過摂取であれば問題ありません。

お礼

自然に治ると知ってほっとしています　＾＾；
かたよった食事は控えたいと思いました。
こんなに早く回答してくださって、
本当にありがとうございます。