健康とは？？

質問

年齢は３０代後半です　いままでは　これといって大病をする事も無く、生活してきました。　(年一回の健康診断でも　若干肝臓の数値が悪いぐらいであって・・・)去年までは健康でした。　でも今年の初めごろから　これと言っての辛い症状は　ないのですが　何か疲れやすいっていうか？　だるいっていうか　イマイチ体調が優れないのです・・・　病院(内科)にかかりましたが　別に原因もないようです。
このスッキリしないのは　病気を恐れていることの考えすぎなのでしょうか？
よく　「病は気から」と言われますが　どうすれば自分自身が強くなれるのでしょうか？
よろしくお願いします

回答No.1

kikkikiman · ベストアンサー

そろそろ病気の一つや二つ出てくるときですから、何も無くても心配ですよね。疲れやすいのは年齢的なものもあると思いますよ。強くなることを考えるより、自分もそんなに強くないんだな、と労わってあげてください。

お礼

まだ　自分自身が強く生きようと考えすぎていたのかもしれません　肩に力を入れず　対応していきます　回答有難うございました

回答No.2

timeup

多くの人は、１０年毎にガクッと体力が落ちるものです。
内分泌関係も３０代に入ると激減します。つまり自然の中で自然に生きる場合の人体の賞味期限切れになったのです。(^_^;)

＞どうすれば自分自身が強くなれるのでしょうか？
⇒これからは、その後の人生を人間の知恵でカバーしていくことです。
食事内容・運動・サプリメント・休養などなどを研究しましょう。

お礼

確かに　今までどうり若いつもりでいましたね＾＾；　人体の賞味期限切れ・・・　なかなか　うまい表現ですね　回答有難うございます　人間の知恵でカバーしていきますよ！！　なんか元気になってきました！！！