腸腰筋の腱が炎症

質問

高校２年の男です。
部活動でサッカーをしている際に股関節付近が痛くなり、病院で診てもらったら、腸腰筋の腱が炎症をおこしているという診断をうけました。その医師からは、具体的な対処法は言われませんでした。
脚を前に上げたりするときに痛みます。
腱のストレッチの仕方や、ケアの仕方についてアドバイスください。よろしくお願いします。

回答No.2

backbone

一ヶ月休養して痛みがあるということは単に
炎症ではないのではないかと思います。
腰も傷めたことがないとすると他の原因も
考えた方が良さそうですね。
仕事柄腰に拘りますが腰痛は余程ひどくなければ
レントゲン等の検査では見つからないようです。
現在痛みがあるのは正確にはどの辺りでしょうか？
先に書いた鼠蹊部辺りですと腰に痛みがなくても
腰椎がズレていて神経痛を起こすことがあります。
これは実際に診ないと判りません。
それらを含めて他の病院なり整体等他の治療も受けて
みては如何かと思います。
取り敢えず腰の後ろから両手を当て押し出すように
後ろに反るとか左右に捻る様な体操をしてみて下さい。

回答No.1

backbone

こんにちは！！
まだ痛みが続いていますか？痛くなってから部活は
続けていますか？無理がかかっての炎症であれば
安静にして楽になっていると思います。
実際に診ていません正確なところは判りませんが、
この様な痛みが出るときは腰痛（腰椎のズレ）に伴う
神経痛も考えられます。以前腰を傷めたことがありま
せんか？
腰を傷めて的確な治療をしないと坐骨神経痛になるこ
とがあります。多くはお尻のほっぺの辺りから太腿の
後ろの方へ痛みが出るのですが、時折お腹と大腿骨の
合わさり目（鼠蹊部）に痛みが出てお腹が痛くなったり
脚が上がらなくなったりすることがあります。
もし腰痛が原因であれば、まずその治療をして下さい。
多くの場合レントゲン等の検査では判ってもらえません。
整体やカイロプラクティックも視野に入れ治療して下さい。
まだ若いのですから今の内に適切な手当てをすると
それ程時間がかからずに治ると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます！
痛みが出てから一ヶ月間休養していましたが、
まだ痛みがあります。
以前腰を痛めたことはありません。
レントゲンを撮りましたが異常はありませんでした。
整体にも行ってみたいと思います。
カイロプラクティックというのは初めて聞きました。
調べてみたいと思います。
またアドバイスをいただけたらうれしいです。