コーヒーの摂取量

質問

コーヒーは一日にどの程度摂取してよいものなのでしょうか。

回答No.6

qertyuiop · ベストアンサー

今日も朝早くからコーヒーを2杯おいしく頂きました。
1日に5～6杯は飲みますし、夜寝る前にのむことがありますがグッスリ眠ることもできますよ
でも妻は眠れなくなるようですので人それぞれではないでしょうか。
濃いコーヒーに砂糖を多く入れる人もいれば、アメリカンの人もおります。
自分がおいしいと思う濃さと量を頂くが一番だと思いますね。
砂糖を入れているのであれば、コーヒーの濃さを緩和しているわけで
知らず知らず体に影響を及ぼす事も考えられますので注意して下さい。
味噌も醤油も直接は駄目ですが味噌汁やラーメンにすると飲めるのと同じことで、
やはりほどほで楽しく飲むことですね。

お礼

お礼が遅れて申し訳ありません。
常識的な量であれば問題ないということですね。
ありがとうございました。

回答No.5

soraniaita

コーヒーの飲みすぎで、パニック障害になる事があります。
あまり飲み過ぎないで下さいね。

お礼

お礼が遅れて申し訳ありません。
多量の摂取は体に害を及ぼすのですね。気をつけます。
ありがとうございます。

回答No.4

sylk

個人差とミルク・砂糖を入れるかブラックかにもよると思います。ちなみに私は毎日ブラックを１５杯以上飲んでましたが、やはり倒れるような病気になりました。まあそれだけが原因ではないですけどね…当然お酒や煙草も増えてたので…適度は体にいいですがやはり飲みすぎは胃を壊すでしょう。

お礼

お礼が遅れて申し訳ありません。
何事も限度が必要だという事ですね。
私もかなりの量を摂取していたので心配でしたので質問をさせていただきました。
ありがとうございます。

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

体調などにより一概には言えないようですが
http://www.espresso.jp/gokai01.htm

お礼

お礼が遅れて申し訳ありません。
上記のページはとても参考になりました。
ありがとうございます。

回答No.2

yamanekotama

毎日濃い目のコーヒーを（ブラック又はミルク入り）５杯以上飲んでますが、全く影響なしです。日本茶、紅茶は殆ど飲みません。
朝一杯の味で体調が分かります。
好きでないなら、無理に飲む事もないでしょうが・・・。
好きなら１０杯位ＯＫと思ってます。

お礼

お礼が遅れて申し訳ありません。
好きなら自己判断で好きな量を飲めばいいということですね。
ありがとうございました。

回答No.1

zorro

個人差がありますが、コーヒーの飲み過ぎは頑固なめまいを引き起こす原因になるかも知れないようです。カフェインの摂り過ぎはめまい以外にもイライラや不眠の原因になるとされていますが、その目安は1日の摂取量が600mg。これは1日にコーヒー2杯と緑茶3杯、それにドリンク剤1本を飲んだケースにあたります。

参考URL：

http://www.greenflask.com/new_archive/200104.html

お礼

お礼が遅れて申し訳ありません。
やはり2杯程度が適当なのですね。参考にさせていただきます。
ありがとうございました。