アキレス腱とかかとのさかいめの痛み

質問

昨日から右足のアキレス腱と、かかとのさかいめあたりが痛みます。腫れなどはありません。バドミントンをやっているのですが、昨日はシングルスの試合でした。昨日の朝、起きたときから痛みを感じていました。
疲労なのでしょうか？？同じように左足の甲も痛みます。
温めたらいいのか冷やしたらよいのか？？その他の対処方など、教えて下さい！！

回答No.3

fukunokami

早期に治す方法：
血液循環を良くする；ビタミンE、ギンコなどの摂取。
　風呂で暖かくする。
材料を多くする；アミノ酸製剤の摂取やマメ製品(納豆など）を食べる（AAは単体でも売っていますが、スポーツ用などのが使いやすいです）。例；VAAM,アミノバイタルプロ
コラーゲンの沈着などの促進；上記材料と共に、ビタミンC製剤の摂取。

以後の予防の為に、上記の製剤の日常的摂取と、軟骨類（手羽とか豚足とか）を良く食べると良いですよ。

回答No.2

fukunokami

バトミントンやテニスでは多いですね。

音はしませんでしたか？
軽い痛み程度なら体内反応から考えて、基本的には２４時間以内は冷やしたほうが宜しいでしょう。

お礼

音はありませんでした。２日たち、少し痛みがやわらいできました。しかし、足の甲のほうが悪化したようです。。
実は今週末（日曜日）にダブルスの試合があるのです。。
早いとこ治したいのですが・・・
回答ありがとうございました。

回答No.1

MAL

アキレス腱炎などが考えられますが、原因・対処などは診てみない事には何とも言えません。とりあえず痛みを感じる場所に腫れや赤み、あるいは熱い感じなどがある場合は冷やして下さい。
いずれにしろ、診てみない事にははっきりとした事は言えません。早めに近医(整形外科)に診てもらう事をお勧めします。

お礼

回答ありがとうございます。
早めに医者に行こうと思います。