緊張に弱い私

質問

私は今年大学受験をするのですがセンター試験で緊張しすぎて大失敗してしまいました。
いつもの事なのですが集中するとお腹があっというまにすきます。お腹が減ると「お腹が鳴ります」し、「ガスがたまってきます」（私だけかもしれませんが）お腹が鳴るのは食べれば良いのですがガスは出すわけにはいかないので我慢します。しかも緊張しているので力が入ってしまって終いにはお腹が痛くなります。そうすると集中どころの騒ぎじゃないんです。今まで一生懸命勉強したのが水の泡にならないためにも何とかしたいです。一般入試は目と鼻の先です。何か良い方法があったら教えてください。

回答No.2

good-time · ベストアンサー

私もそうです。

一人でいる時は全然お腹も鳴らないし、ガスもたまらないのですが、緊張するととたんに質問者さんと同じ症状になります。
で、「お腹が鳴る！」と思ってしまうと余計に鳴り、食事をした後でもゴロゴロ・グーグー鳴ります。

映画や観劇、クラシックコンサートの鑑賞の際には隣の人に笑われたり、睨まれたり・・・・。

ドラッグストアで「お腹がならないクッキー」を見つけて早速購入し、食べたのですが、効き目は無かったです。

最近では、クスリを飲んでいます。

「ガスピタン」や「ストッパ」です。

ガスピタンはガスの発生を抑え、ストッパは緊張性下痢を抑えます。

多用は良くないと思いますが、人生を左右する大事な時期ですので、薬局で薬剤師さんと相談されては如何でしょうか？

ただ、試験中に副作用が出ると大変なので、事前に試されるといいかもしれませんね。

私は服用後咽喉が渇きました。でも、お腹はウンともスンとも言いませんでした。

お礼

私と同じ気持ちの方がいるなんて・・！学校では恥かしくて誰にも言えなかったので安心しました。私も一人でいて「お腹がなっても良いや」と思っていると大丈夫なのにテスト中で静かで「お腹鳴ったらまずい！」って思った瞬間にお腹が鳴りそうになります。私も薬試してみようと思います。貴重な意見ありがとうございました！

回答No.1

sachi218

あなただけではないと思って下さい。
多少の差はあってもみんな同じです。

私も、部活の人間関係のストレスで、
神経性腸炎になり、お腹がガスで
パンパンになる病気になり苦しいし、
恥ずかしいし、勉強にも集中できないし、
でも、なるようになるって開き直るしか
ないです。

今年のセンターは寒かったし、初の
リスニングもあったから余計に大変だ
ったと思います。無理せず風邪などひかない
ように試験までの時間を過ごしてください。

お礼

私もなるようにしかならないと思うのですが、大学入試に全力で挑めない事を考えると不安になってしまって・・私だけじゃなく皆さんも辛いですよね。アドバイスありがとうございました！