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助けて下さい
鬱病とパニック障害を持って二年位になります。 環境を変えて。離婚をし心機一転実家に帰って来ました。 これから学校に行って、バイトも決まって将来とても楽しみで、 ふさぎ込むことも発作を起こすことも殆どなくなっていました。 自分では回復したのだと思っていました （薬は勝手にやめてはだめなので服用していますが） しかし、姉がきらいです。 同じ部屋にいるだけでひどい発作を起こします 原因は、ひどい罵倒でした。 病気で戻ってきた私に、なんでここにいるの、 あんたなんかいなければいいのに、等々 思い出したくもない言葉を会う度に浴びせられます。 同じ部屋でなく、同じ家にいて物音がするだけで 動機が激しく発作の寸前になります。 憎いとか嫌いをこして、怖いです。 一時期はあの人を殺して、私も死のうと思いました。 冷静さを取り戻すと、あの人の方がおかしいのだろうと同情心すら湧いてきます 兎に角この家を出たいのですが、学費がかかる事、 都心近くでは家賃が高すぎること、 バイトではとても生計を立てられないこと 医療費がかかり過ぎること、 などから難しいです 貯金はあるので切り崩してゆけば生活は出来ます。 しかしそれでは不安はあります。 割りの良いバイトをするのは抵抗があります。 一体どうしたら良いのでしょうか。 折角、夢をみつけて明るい未来が見えてきたのになにもかも壊されてしまいました。。。 助けて下さい。
- 心の病気・メンタルヘルス
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- fallen_angel
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答えが導き出せない難しい問題ですね。 貴方自身は何も悪くないですよ。これだけは、自身を持って良いと思います。 誰だって心身を患えば辛いです。ただ心の病を理解してくれない人が多いのが辛いです。特に家族が理解してくれないのが一番辛いですね。 貴方は心の病であるだけで、何も悪くないのに、姉上は、貴方が不真面目だとでも思っているのかもしれません。親族を信用し愛せない可愛そうな方なのでしょう。 姉上の方がもしかすると人間としては不幸かもしれませんね。貴方は貴方自身を冷静に見ることができているようですから。 貴方次第ですが、これは本当に貴方の心持一つなのですが、貴方は姉上に対して風になりましょう。風なら姉上の言葉も姿も通り過ぎて行くだけで、貴方に何もできません。 自分自身を分析でき夢を見つけた貴方には、自由で希望のある未知が見えているのです。姉上は身の回りの塵に過ぎません、その程度に思えたら、、貴方は貴方自身に勝ち、先へ進めるでしょう。 貴方ならそれが可能であると信じます。立ち止まらないで、今は一見、暑くて高い壁（姉上）が貴方の行く手を阻んでいるように見えますが、その壁は本当は虚栄心や嫉妬心だけの見掛け倒しの張りぼてです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 私自身も、気にしないように、 彼女も病んでいるんだと思うように 心がけています。 しかし、彼女は気分機嫌次第で、豹変するんです 仲の良いときもあります。 彼女が仕事に出ていて私が夕飯を作って、 こんなまずい物食べられないと言われたり、 家にいるだけで、なんでいるの？ 何もしないでごろごろしているだけだと罵倒されたり 接客という仕事柄ストレスが溜まるのは十分に理解ですますし。 私もなるべく気に障らないように生活しているつもりなのです 何がきっかけで私に対して憎しみめいた感情を持つのかが理解出来ずにいます。 本当に難しいです。 身内なのに？ではなく身内だから本音を言えないでしょうか。。
- true-1
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- katyan
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- true-1
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＞鬱病と２年間闘って来て、もう限界だったからです。 私も、１０年程度、うつ病から始まり、神経症になってのメンタルでの苦しみを味わい、しかし、最近克服したものです。 質問者さんが鬱病で苦しんでいるのは分かります。倦怠感、脱力感、疲労感が、重圧的に身体にかかってきて、呼吸するのですら、嫌になるくらいの症状にさいなまれるわけですから。入院も複数回しましたが、薬では治りませんでした。治ったのは、自分の心の歪みを矯正した、ことによります。 社会は今、歪んでいる状態にあります。その社会で我々は、日常生活をしているので、気が付かないうちに、我々の心も歪んでしまいます。この歪んだ心で、ものごとを捉えていると、その不条理に驚き、そして苦しんでしまうのです。歪んだ心ゆえに作り出してしまう病気が、うつである、と私は思っています。 ものの捉え方の例を一つ挙げます。人は裏切るものです、という真実がありますが、大抵の人は「人はもしかしたら、裏切らないのではないか、あるいは、裏切らないかもしれない、あるいは、裏切らないで欲しい」と勝手に妄想します。しかし、人は究極の状況になると、平気で裏切れるものです。勝手に、人を美化し、そして裏切られ、勝手に落ち込む、ショックを受ける、これは、歪んだものの見方をしているからに他ありません。人は裏切るもの、と捉えていれば、ギャップに驚く事なく、事実を事実として受け止めればいいだけです。「やっぱり、人とは裏切るものよね。」と。 人を信用するな、という事ではありません。人を信用しなければ、生きていけませんから。ただ、事実として、人は究極な状況に追い込まれると、裏切れるもの、との認識が必要ですよ、という事です。この他、歪んだものの捉え方を、人は知らず知らずのうちにしていて、その捉え方ゆえに、苦しみ、そして病気を発症したりします。 過去の回答例をじっくり読んでみて、どうすれば、歪みがとれるのか、どういう生き方がいいのかを知っていただきたいと思います。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1723682 （＃２の回答も参考にして下さい）
お礼
分かりません。歪んでいるのは私ですか？ 家族すら信じることが出来ないのならば、 家すら安心出来る場所でないならば生きている意味ってあるのですか？
- true-1
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お姉さんの悪さ加減はあるかと思います。ただ、質問者さんの都合で、実家に帰った、というのは事実ではあるので、質問者さんに全く責任がないとは言い切れないでしょう。 本来であれば、自活していけばいいのですが、そうもいかないみたいですね。人の心は、他人によって変える事はできません。つまり、お姉さんの心や性格は変える事はできません。変えられない以上は、姉のせいにしても始まらない、という事です。姉の奴、姉の奴、と心で恨んでも、一生解決しない事でしょう。 どういう心構えで生きていったらよいか、については、過去の私の回答例を参照してみて下さい。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1867150 （回答＃２を読んで下さい） http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1880297
お礼
ありがとうございます 憎んだり恨んだりという気持ちよりも 怖いんです。存在自体が。 やっと取り戻せて強くなりかけている自分を 崩されてしまうような暴言の数々、 今まで生きてきてあんなにひどい言葉を言われた事はありません。 しかし身内なので縁を切ることも出来ません。 私が出ていくしかないようですね 自分の足で安い賃貸を探そうと思います。 私の都合で実家に帰ったのは事実です 鬱病と２年間闘って来て、もう限界だったからです。 しかしここは私の家でもあります。 姉の家でもあります。 私が住む事を否定される覚えはありません。 親しき仲にも礼儀ありです。 私は気を使いつつ生活しているつもりです。 彼女には自覚がなく治る事はないのだから 私が出ればいいだけですね。 親とも相談して今後を検討します どうもありがとうございました
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうですね。 家を出るのは逃げ出すような気もして それでは根本的に強くなれないのかな、とも思いました。 でも苦しい毎日を送るよりも生活面では苦しくても 精神的に解放出来た方が良いのかもしれません。 縁は切ることが出来ません。 でも距離を置くことはできますよね。 物音一つにびくびくする生活では私の夢は叶えられないんです。 ありがとうございます。 とても励まされました。