体力疲労について

質問

一日六時間バイトをしているのですが、最近体力が続きません。バイト終了の一時間前位になると、体がだるくて思考も鈍ります。なにかいい薬かサプリメントはないものでしょうか？ちなみに薬・サプリメントは以下のものを飲んでいます。
・ＤＨＣの香酢、Ca/Mg、ＤＨＡ、ビタミンＣ
・新キューピーコーワゴールド
＜医者から処方されている薬＞
・レキソタン（抗不安剤）
・スルピリド（抗うつ剤）

回答No.2

dongur

こんにちは
私は「スーパービール酵母Z」を重宝しています。
感覚的な印象ですが、もう一踏ん張りしたい時に、
粘れるようになりました。
あと、風邪引きにくくなりましたし、今年はゼロです。
（年に5回は引くのに）

あんまり無理したくないですけど、私も稼がにゃあならんし。
お互い無理せずやっていきましょう。

参考URL：

http://www.asahi-fh.com/hc/products/pdt02-02.html

お礼

御返答有難うございます。
「スーパービール酵母Z」初めて聞きました。値段が微妙なとこですけど、ぜひ参考にしたいと思います。dongurさんも頑張ってくださいね。

回答No.1

giornom

そのバイトは、どのような内容のものでしょうか。
肉体労働ですか？デスクワークですか？
そして週に何日くらい働いていらっしゃるのでしょうか。
ちなみに質問者さまの食生活はどういったものなのでしょうか。
生活のリズムは？
そして、医師から処方されているというそのお薬には副作用としてそういったものはないのでしょうか。

補足

御返答有難うございます。
バイトは、スーパーでの肉体労働で、週５働いています。食生活は三食きちんと食べてますよ。あと、朝は七時半頃起きて、寝るのは１時前には寝ます。
医者からの薬で、レキソタン（抗不安剤）は眠くなる副作用がありますが、コーヒーを飲んで眠気をとばしています。