自転車での通勤距離

質問

２月下旬にある市民マラソンにむけ、空いた時間を見つけてはジョギングをして走っているのですが（１０キロ）、なんせ、この正月、怠けたせいで、自己タイムがガクンと落ちてしまいました。
そこで、通勤を車から自転車に替え、少しでも身体を作ろうと思うのですが、会社まで約１５キロあります。
さて、片道１５キロの通勤は可能だと思いますか？
そして、この質問を見てくださった方の中で、同じくらい、もしくは、それ以上の距離を自転車で通勤されている方はいますか？

回答No.4

patofu · ベストアンサー

自転車の体力と、マラソンの体力は全く違います。
プロのレーサーは決して走りません。というか持久力は化け物でも、全く走れない体になります。使う筋肉も違います。
脂肪燃焼といった体全体でトータルして計算する場合以外で、自転車とマラソンはつながりません。
また、体作りのために漕ぐならば相当なスピードで漕がなければなりません。流しながら小一時間走っても何の効果もありません。
よって通勤を自転車にしても、マラソンのタイムが上がることはありません。
それなら、汗かく覚悟で走っていくべきでしょう。市民マラソンより少し長い距離です。
車なら２０分、自転車で小一時間。その差３０分以上。そのあいだ走ったほうが賢明です。

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かに使う筋肉が違う為、効果がなさそうですね。
ただ、自転車通勤に切り替える事によって、体力作りにはなり、走りやすくはなるかな？と思ったので・・・。
なかなか、そうは、いかないものなのですね。
自転車で帰るより早く帰れる分、その時間をジョギングに回した方が良いですね。
大変参考になりました。

回答No.3

noname#19664

気力があれば可能かと思います。
私は高校は３０分かけて通ってましたが、同じ中学の同級生は、１時間かけて通学してました。
私がだいたい１０キロだったので、同級生は単純に計算しても２０キロを３年間往復していたことになります。

お礼

ご回答ありがとうございます。
まさに気力・気合ですね。２０キロを三年間とういのは、驚きです。

回答No.2

大明神（@bathbadya）

今の時期だと、指先やつま先の防寒をしっかりしておくとよいでしょう。

１５kmだと30～45分くらいかな？　汗をかくので、着替えは必要です。と、交通量の多い時間帯だと助手席が急に開く場合が多いので注意！

25kmを１時間で通勤していた時期があります。

お礼

ご回答ありがとうございます。
この寒い時期、防寒対策をしっかりしていないと、大変な事になりそうですよね。
あと、２５キロを一時間で通勤していたとは凄いですね！驚きです。

回答No.1

hiroko771

さぁ？

通行時間・地形・交通状況　次第じゃないかと…
信号数も有るし、「道路照明」少ない地域だと帰り危険だし
天敵は「風」ですけどね。（季節によっては「霧」って言うのも有りますが）

その条件で問題なければ、変速付ATBとかでも問題ないかと…

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かに、風は天敵ですね。あと、雨なども、かなり困ります。
その辺を考えて、自転車通勤に切り替えるか検討してみます。