インスタントラーメンが体に悪いというイメージは本当？

質問

インスタントラーメンは体に悪いから、あまり食べるなというようなことを親などに言われた記憶がありますし、今も家族がインスタントラーメンを食べることを嫌う人というのがいると思いますが、これは本当なのでしょうか？

確かに野菜や天然の食材よりはよくないだろうというのは想像できるのですが、最近のものは意外に添加物も少ないとも聞きます。
また、お味噌汁などに顆粒のダシを使用しているならば、あまり変わりがないような気がするのですかどうなのでしょう？

別にインスタントラーメン推進派でもないし、月に１、２回ほどしか食べないのですが、ふとこのイメージは正しいのだろうか？と気になりました。
本当のところはどうなのでしょうか？

回答No.1

kekeke2005 · ベストアンサー

インスタントラーメンやカップラーメン「１コ」でお腹いっぱいになりますかぁ？　私はちょっと足りません…

ですが、、カップラーメンなどの１コのカロリーを見てびっくりです…　あんなちょっとなのに白米２～３杯分のカロリーがあります。しかも具なんて乾燥してて栄養もないし、麺と油だけであのカロリーです…

他に野菜を足したりすれば栄養バランスは解決するかと思うのですが、あのカロリーはびっくりです。
特に病気になってカロリーと脂肪分をチェックする必要が出てきてからは「食べられません」

↓ダイエット用の？カロリー計算が出来るサイト

参考URL：

http://homepage2.nifty.com/WM/calorie.htm

お礼

お答えありがとうございました。
カロリーに関しては、最近は１００キロカロリー台のものも出てますよね？

回答No.2

noname#14234

インスタントラーメンは、体に悪くありません（むしろ、「完全食」として、最近は見直されています。）。

　雑食性の動物は、いろいろなものを食べることによって、単品を食すよりもリスクを軽減する習性があります。
　要は、ラーメンばかり食べることで、結果的に食事が偏ることが、悪いんです。

　私も、３０年以上前、「コーラを飲むと骨が溶けるから飲むな」と祖母から説教されたクチです。疑似科学論者の言うことは、昔から、そんなもんですよ。（笑）

お礼

お答えありがとうございました。
やはり偏りが問題なのですね。