流産してからやる気が出ません。。。

質問

先週妊娠発覚して一昨日流産してしまいました。。
先週、驚きとまどって悩んで、でもやっぱり嬉しくて・・・と思っていたらあっという間に赤ちゃんがいなくなってしまいました。
夢を見ていたような感じです。。。
一昨日泣きつくして、段々落ち着いてきた気がするのですが、なんだかボーっとしてしまっています。
頭では、前向きに健康作りをしていこう！と思うのですが、夜眠ることが出来ず、家事もなにもやる気が出ません。
どうしたらいいのでしょうか？
メンタルケアと悩みましたがこちらに投稿します。
どうぞ宜しくお願いします。

回答No.2

weton · ベストアンサー

先週妊娠が発覚し、一昨日に流産したとすると染色体異常によるものですね。
初期流産の場合は、殆どこのケースが多いですね。
このままの状態で成長してもいずれ流産する運命だったし、仮に生まれたとしてもダウン症の子だったかもしれませんよ。
早めに流れてくれたということは、あなたにとって良い結果だったのですよ！
そんなに落ち込まないで！！

私も流産は２回経験しています。１回目は６週で心拍確認前に流産しました。２回目は１０週で元気に動いていた胎児が突然心拍停止してしまったのです。
とても悲しかったですねぇ・・・・
暫くは、何も出来ずにいましたよ。

無理に元気な心を取り戻すよりも時間が解決してくれます。思い出して悲しくなったらご主人様に素直に話しましょう！

次の生理が来るまで身体も不安定ですから、ゆったりとした時間を持ちましょうね！
生理が来たら、殆ど身体は元に戻ってます。その頃には精神的にも安定して、今度こそ元気な子を授かりたいと思うようになります。

今は、あなたの身体を大事にゆったりとした時間を過ごしましょうね！
大丈夫！皆んな乗り越えてきたのだから！！

お礼

本当に皆様の温かいお言葉に涙が出ます。。。
ありがとうございます。
一昨日、出血とともに出てきた塊を検査に出し、尿検査もしました。先生も染色体異常によるものではないかとおっしゃっていました。
前に向かおうとする気持ちと猛烈な自己嫌悪が交互にやってきます。頭ではわかるんですけどね。
wetonさんも辛い思い出を語って下さり本当にありがとうございます。思い出させてしまってごめんなさいね。
のんびり、のんびり過ごしたいと思います。。。

回答No.5

kouharu

残念でしたね。お気持ちお察しします。
私は　二人目を流産しました。一人目は　結婚してすぐ出来　さあ　二人目・・と思ってから　１年以上出来ず　やっと出来た子でした。その時　先生は　「赤ちゃんが　生まれても　ダメだと思ったから　亡くなったんだよ。けっこうあることなんだから、事故にあったと思って・・」と言いました。まあ　一人目のときにお世話になり信頼していた先生の言葉だった・・ということもありますが　気持ちが楽になったのを覚えています。また　他の先生は　間をあけるようにいいましたが　その先生に　「欲しいならすぐのほうがいい・・」といわれました。でも　やっと出来た子を流産したので　「そんな簡単に出来るわけない・・」と思いました。　が　１回の生理をみてまさかの妊娠・・
流産した子が生まれていたら　今の二番目はいない・・と複雑です。　一度妊娠すればしやすい・・ともいわれました。またすぐに・・と信じて・・元気出してください

お礼

温かいお言葉本当にありがとうございます。
一度妊娠すればしやすい・・本当にそうだと嬉しいです。うちの母親も私が産まれる前に８ヶ月で死産を経験し、その後私を身篭ったそうです。
妊娠については私なんかよりももっと辛いご経験をされている方がたくさんいるんだと思いました。私も今回のことで自分の生活を再度見直して、次に向けて頑張りたいと思います。

回答No.4

ritsuku

大変でしたね。私も昨年３月に待ち望んでいた第一子を８週で流産しました。
流産後は仕事に復帰する気にもなれずに、会社も辞めてしまい、夜も眠れず、ただひたすら泣いていました。
見かねた友人が、ウォーキングシューズをプレゼントしてくれて、それをきっかけに近所を散歩することからはじめました。
これからはいい季節ですし、少し外の風に当たると夜も眠りやすくなりますよ。
ただ、外を歩くと自然と妊婦さんや赤ちゃんに目が行き悲しくなることもあります。
そんな時は妊婦さんにはお腹に向かって
「うちの子の分まで元気に生まれてきてね」と、
赤ちゃんには
「元気に生まれてこれてよかったね」と、
心の中で言ってあげてください。
ご主人にも甘えまくっていいんですよ。
ご主人と一緒に赤ちゃんのことを忘れないでいてあげるのが、一番の供養です。

お礼

私も会社に出社できずにいます。出血したときは腹痛がひどかったのですが、完全流産だったので手術もなく下腹部に違和感を感じる程度で特に体調も悪くありません。会社側は精神的に落ち着くまで一週間ぐらい休みなさいと言ってくれていますが、私自身、体は元気なので家にいていろいろ考えるよりも会社に出ようと思うのですが、どうやらみんなに知れているようなので出社して皆に慰められたら、多分まだ耐えられず泣いてしまいます。。体は元気なのに、思考回路がなんだかおかしく、ぼーっとしてしまうんですね。。
本当に夢を見ていたみたいです。時々突然涙がダーっと溢れて「あー流産したんだ。辛いなぁ。」と思います。

ウォーキングですか。そうですね。
体を動かした方がスッキリするでしょうね。

本当に辛いご経験を教えて下さりありがとうございました。

回答No.3

noname#14210

お気持ちお察しします。
そういう心の傷は、３ヶ月くらいは癒えませんよ。
流産したてだとホルモンのバランスも不安定なので、仕方ないことです。
しばらくはやる気ないまま、のんびりだらだら過ごすことです。
突然泣いたっていいです、その方が少し気分がすっきりするかもしれません。
旅行に行くとか、美味しいものを食べにいくとか、何か気晴らし（自分への残念賞）を探して、自分を甘やかしてあげて下さい。

不妊症の人からしたら
「でも着床しただけいいじゃん！流産後はまた妊娠しやすいって言うし・・」
と、うらやましいくらいかも。（余計なこと言ってごめんなさい「）

とにかく「日にち薬」です。

お礼

私は何度か卵巣膿腫になったり、子宮腺筋症の疑いが高いといわれ婦人科に８年近く通院治療していました。まだ彼とは籍を入れていないので、不妊治療はしていませんでしたが、妊娠の可能性はきわめて低いと思っていたんです。結婚して不妊治療が困難だったら子供を貰おうと思っていました。それが突然奇跡的に妊娠したのでびっくりでした。。。
妊娠する可能性が低いと思っていたのに妊娠できたんだから前に比べたら一歩前に進んだと母親は慰めてくれますが、マイナス思考時の私は、やはり着床しにくい体なんだと思ってしまいます。
ホルモンのバランスが不安定だから心のコントロールがつきにくいんですね。
時間をかけてゆっくり前に進んでいきたいと思います。
温かいご回答本当にありがとうございました。。。

回答No.1

nekomisa

残念でしたね。しかも、一昨日のことですか？？気分が落ち着くには、もう少し時間が必要だと思いますよ。
　私は2ヶ月前に、5ヶ月で流産しましたが、涙が出なくなるまでに1ヶ月以上かかりました。今でも夜寝る前、悲しくなったりします。しかも、男の人（夫）には、分かりにくい感情だと思うので、メソメソしていると「いい加減、泣くの止めろ」なんていわれたりして。

　心のためにも、体のためにも、次の妊娠のためにも、ゆっくり休んで、ぼちぼちやればいいと思います。というか、私はそうしてきました。
　ちなみに、流産と言うのは、妊娠全体の1割近くもあって、そのほとんどが3ヶ月以内の初期に起こると言います。そうなると、私たちは、たった9割の確率で産まれて来れたわけで、元気に産まれて元気に育った確率も入れれば、ほんとにラッキーな存在です。

　その幸せをかみしめつつ、あなたが次の赤ちゃんを授かった時に、いっそう愛情を注いで挙げられるのではないかと思います。それが、産まれることの出来なかった赤ちゃんの意味、というか役割だったのでしょう。

　私はそう思って、立ち直りました。お大事に。

お礼

ありがとうございます。
そうですね。今ある自分の命の尊さを感じなければいけませんね。。nekomisaさんは五ヶ月も一緒にいたんですね。さぞ辛かった事かと思います。辛い経験を語って下さりありがとうございました。。
ゆっくりぼちぼち　頑張ります。