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モヤモヤしてる気持ちの解消方法
同じ職場で別れた彼に、もう連絡しないと伝えて連絡を絶ってから２ヶ月が経ちました。別れてから普通に同僚・友人としてメールなどするのが辛くなったからです。 彼は昨年暮れに元々付き合っていた彼女と結婚しました。少しの間不倫関係になってしまい。もういい加減忘れようと、連絡を絶ったのです。 彼から何度か連絡がありましたが電話にも出ずに、メールも返さずにいます。 あぁよかった。結構忘れられたのかな？って思うときもあります。でもやっぱり今でもワンワン泣いてしまうときがあります。 嫌なことがあったり、楽しい事があったりすると彼に話したい衝動に駆られます。いつも話をちゃんと聞いてくれたので。思いとどまってやめます。 もちろんもう元の関係に戻るつもりはないですが、ただ今は無視状態なので、もっと心穏やかに彼に笑いかけたり、最近は大丈夫です、といえない自分が少し子供に思えたりもします。 でも連絡なんて一切するべきではないですよね？ メールすることで今度は彼の気分が晴れて、自分がもやもやしてしまう気もします。 私には好きな人できるのかな？とか結婚できるのかな？とか最近すごく考えてしまいます。 次に好きな人なんてできるのかな？結婚する相手とか出会えるのかな？ 毎日モヤモヤした気持ちを抱えています。もう終わっていると解っていても、結局ただの未練でしょうか？どうしたらよいのでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 解消法・・・ですか。 ＞彼から何度か連絡がありましたが電話にも出ずに、メールも返さずにいます。 あぁよかった。結構忘れられたのかな？って思うときもあります。でもやっぱり今でもワンワン泣いてしまうときがあります 今はとても辛いでしょうね。２ヶ月というとそれなりに時間が経った方と思いますが、段々辛さは薄れて来ましたか？ ＞でも連絡なんて一切するべきではないですよね？ メールすることで今度は彼の気分が晴れて、自分がもやもやしてしまう気もします 先見の目がありますね。その通りと思います。またどろどろしてしまうでしょう。（失敗経験アリ^_^;） ＞次に好きな人なんてできるのかな？結婚する相手とか出会えるのかな 大丈夫ですよ(^^)質問者さんはとても強い人と感じました。今は「彼は私を選ばなかった」という状態でしょうからそう思うのも無理ないと思いますが、「私が彼を望んでいなかった」とも考えられませんか？世の中、本当に望んだものは手に入ります。表面上の形は変わるかもしれませんけどね。 感情って、量が決まってて、感じれば消えてなくなりますよ。なくならない場合の理由はただひとつ。「かれと辛さでつながりたい」と選んでいる場合ですよ。 辛さの中で過ごすも、不倫まがいのことをした彼を手放すも質問者さんの選択にかかっていますよ(^^) 辛い最中の過ごし方、でしたよね？ 好きな事をする、コレ一番だと思います。好きな事してる間は嫌な事って忘れられるじゃないですか。でも無意識の中ではちゃんと感情を処理してるといいます。 あと、睡眠もいいらしいですよ。 この世に魅力的な女性が一人戻ってくる事を願っています。
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- oshietechan
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こんにちは。 凄く凄く、分かります。 私も４ヶ月前に別れを告げてから一切連絡を断った人がいます。 理由は同じ・・・友人としてやっていけなぃからです。 凄く好きだったのに、ある事で変な終わり方をしたので 自分から終えたのですが 未練や想いや憎しみや、いろんな気持ちでいっぱぃでした。 そんな状態だからこそ連絡を取らないことに決めたのに その全く連絡をしなぃことも、また辛く 私の中では複雑な葛藤と、想いとで毎日グチャグチャでした。 夢（しかも幸せな夢）にも出てくるし、 孤独を感じたりすると彼のことで頭がいっぱいで 思い出の場所に１人で行ったりもしました。 １人のときはそんな想いに馳せているけれど 彼と学校で会っても目を反らして、顔を見ないようにして・・・。 そんなことが３ヶ月続いたんです。 辛くて、もう一度友達をやろうかと思った時もありました。 でも、これは未練なんだろぅなと思ったりして ぃろぃろ葛藤しながら３ヶ月を送ったんです。 ４ヶ月目の今になって、やっとそういう辛さから開放されました。 凄く長かったし、辛かった。 でも、今は自分の人生自体を前向きに考えられるし 彼の事もスッパリどうでもよくなりました。 新しい恋の予感もしています。 今はどんなに辛くても 時間が自然に解決するものだと思いました。 人によってかかる時間は様々だと思いますが きっと何ヶ月かすれば大丈夫です！ 今の気持ちって、ご自分でも仰ってるように ただの未練だと思います。 もう恋愛できない、なんてことは絶対にない。 私がそうなように・・・。 凄く今のhoney-kさんのお気持ちわかるんです。 だから早く幸せになって欲しいです★ 私は、いっぱい、いっぱい、自分の中で自問自答をしたり たくさん悩んだ結果、今前に歩いて行ける様になりました。 今の未練や弱さに負けないで頑張ってくださいヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸
お礼
ほんと、おんなじ気持ちです。私も普通にメールや電話しちゃおうかと何度も思いました。 oshietechanさんもたくさん葛藤があったのですね。 辛かっただろうに、乗り切って、こうやって励ましの言葉まで私にくれることまでできて、すごいです。 新しい恋の予感ですか！羨ましいです。 私もそんな日迎えて、心から笑いたいです。 いろんなこと考えて、自問自答が必要ですね。 これからどんな人と出会うのか楽しみにしようって思ってます。今日友達に誘われてBBQの予定入っちゃいました！なんか嬉しかった！ 人生楽しまなきゃ損かもって思います。ウジウジばかりは嫌だなぁ。 私も負けずに頑張ります！励ましありがとうございました。
補足
皆さん、励ましのお言葉本当にありがとうございました。 本当にありがたいです。皆さんのくれた言葉読んでると、がんばれそうです。 2名様にしかポイントがつけられないことが残念です。 補足の場ではありますが御礼をさせてください。ありがとうございました。
- mono_chrome
- ベストアンサー率0% (0/1)
こんばんは。現在、失恋から立ち直りつつある男です。 >でも連絡なんて一切するべきではないですよね？ どんな理由があっても、やめた方がいいです。 『もやもや』ですむどころか、自己満足の為に連絡をとってしまうと後で『後悔』しますよ。 >結局ただの未練でしょうか？ 好きな人を諦めなければいけない時、未練が残るのは当たり前かと。 簡単にその人の事を忘れたり、嫌いになったり出来たら苦労しません。 >私には好きな人できるのかな？とか結婚できるのかな？とか最近すごく考えてしまいます。 そんなに自分で自分を追い詰めたりしないで欲しいなと思います。 今はどうしたらいいのかわからないだけでは？ 大丈夫、『できない理由』なんてどこにもないはずです。 以上、自分が感じたことを書いてみました。 少しでも参考になったらうれしいです。ゆっくりと元気になってください。
お礼
おはようございます。 今日も夢みてしまいました。自分の都合のよい妄想夢でした。 そうか、未練は当たり前ですよね。 最近この失恋で自信をなくしていたように思います。 『できない理由』なんて無いと思ってがんばります。 悪いところは改善ですけどね・・。 朝からとても励まされました。ありがとうございます。
- cure_less31
- ベストアンサー率25% (9/36)
私も似たような状況下にあるので、なんだか人事とは思えないです。 私の話をしてしまうとかなりややこしいので、はしょりますが、普通に付き合ってたら実は既婚者だったというパターンで・・・。 それを知ってから、私も質問者様と同じくすっぱり連絡をたっています。 ですが、どんな別れ方でも、相手がどんな男でも、失恋っていうのはものすごくイタイんだなって改めて思っています。 私も、1週間ほどですが、忘れたと思ったら泣いて、笑えたと思ったら涙があふれての繰り返しです。未練だなって思うこともあります。 私だけじゃなく奥さんも裏切るようなしょうもない男なのに、って悔しくなることもあります。 そんな私ですが、もやもや解消のために、目線だけでも前を向いてがんばろうって思ってます。 無駄に色んな予定をつめていってます。 友達と遊びに行ったり、気になるライブや舞台なんかを探したり、ちょうどコンパのメンバーを探してる友達がいたので参加することにしたり、今まで以上に仕事に集中したりと、とにかく忙しくして、自分で振り返る余裕をなくしていってます。 それでも、やっぱり家に帰って部屋に一人でいると、また泣けてきたりもするんですけどね(^_^;) でも、しょーもない男とはいえ、一度は本気で好きになった相手ですからね。 なかなか簡単には忘れられなくって当たり前です。 それだけ、本気になれたことってすごくいい経験だと思いません？ これも肥やしにして、女を上げていきましょう♪ なんだか、自分の話をしちゃって、すいませんm(__)m 少しでも参考になれば幸いです。 他の皆様の回答に、私も励まされちゃいました。 honey-kさん、一緒にがんばりましょうね(^^)
お礼
そうなんですよね。周りからしたらどうしようもない信じられないことしてる人なのに、やっぱりまだ未練ですよね。嫌いになれないです。 一人でいると結構余計なことばかり考えちゃいますよね。わかります。 私も予定いっぱい入れようっと！！ライブとかいいですね！！ 現在同じような気持ちでいる方がいると、一人じゃないんだって思えます。私も応援したくなってしまいます。一緒にがんばりましょう！ 辛いのに応援して頂いて、ほんとにありがとうございました。
彼が他の女性を選んで結婚してしまったのですから、彼が貴方に未練があっても、失恋です。彼は結婚が正しかったのか答えを確かめているのだと思います。比較してやはり結婚してよかったと、再確認したいのでしょう。それを貴方もちゃんと分ってるから、個人的なお付き合いを止める決心が着いたのですよね。 新婚なのに、平気で不倫するような男性です。貴方も奥さんも不幸にして、貴方が愛してあげる価値ないです。もし貴方が結婚していたとしたら、他の女性と不倫してたかもしれません。そんな不倫男と結婚した奥さんの方がもっとかわいそうだと私は思います。そんな男と結婚しなくてよかったですね。 失恋はほんとうに辛いです。息をするのも虚しいです。 そんな時に電話がきたり、会いたいと言われたら、心は揺らぎます。でも繰り返してもいつまでも苦しみから逃げられません。 やっぱり恋の痛みは、新しい恋で癒すのが一番楽です。 彼よりずーっとイイ男を見つけて見返してやる気持ちはないですか？見違えるぐらい綺麗になって、かっこいい彼をみせつけるのを目標にしていれば、本物の出会いがすぐくるかもしれないし、自然に癒えると思います。 同じ職場ということですから、誰が見ても今日はデート？て思うようなお洒落して、友達誘って遊びに出かけましょう。幸せそうにしてるだけでも、幸運を運ぶし、不倫男にはダメージを与えられると思います。
お礼
新しい恋ですかぁー。好きな人できるのとかまだ信じられないですけど、行動に移さないといけないですね。 「これでよかったのだ」と毎日自分に言い聞かせてます。 お洒落してお出かけいいですねー。ダメージ与えちゃうか！！ なんか前向きになってきました！ありがとうございました。
- KGS
- ベストアンサー率24% (1324/5321)
同じ職場ですか・・・辛いですね。 あなたに未練を断ち切れと言っても、とても無理だし誰もそんなこと言えません。 ご自分では気が付いてないかも知れませんが、あなたが考えている以上に周りに対する気配り、毅然とした態度、プラス思考が感じられます。 そして何より女性としての、かわいらしさ、魅力にあふれています。 みんな、同じような経験を積んで成長していくものです。自然と話しができる時期が来たら良い思いでになると思いますよ。 うちのおばあちゃんなんか「私ぁ結婚するとき、好きな人がいたんよ。今でも好き！！」なんて50年も前の話をしています。
お礼
同じ職場は結構キツイですね。。毎日顔をあわせると忘れるにも今までのようには行かないものですね・・。参った・・！！ おばあちゃん素敵な思い出あるんですね。そっか、私も良い思い出になる日が早く来るといいです。 私マイナス思考なんですよー。プラス思考に少しは近づけたのかしら？ なんか元気出ました！ありがとうございました。
- soma_Pandora
- ベストアンサー率35% (41/117)
なんて強い方だろうと思いました。 スッパリ縁を切るなんて、とても潔ぎの良いことと思います。ダラダラ続いてしまうと、彼の家庭を壊しかねません。 彼氏さんから、連絡が来るということですが、もしかして彼も、質問者さんのこと、どこか忘れられないでいるのではないでしょうか…？ 家庭の破壊や復縁を希望なされないのでしたら、やはり一切連絡は取るべきでないと思います。 無視だなんて、とんでもない。一人で居るとどうしてもモヤモヤに苛まれるかもしれませんが、それは必要な過程だと思います。 同じ職場というのは大変と思いますが、時間さえたてばきっと気持ちは薄れていきますよ。 一度気持ちに整理が付いてしまえば、また、メールしたり普通に接したりできるんじゃないでしょうか。 頑張ってください。
お礼
そうですか、よかった。無視してるって思うとなんか心が狭い人間なのかなって思っちゃうこともありました。 彼も忘れてないのでしょうか？そうだと正直うれしいです。新婚だし、こうやって連絡をしない時間が増えれば、もう思い出さないことの方が多いかもしれないですけど。 またいつか普通に話せるときがくるといいなと思います。そのためには頑張りどころですよね？ 強く行くぞ！！ 暖かい励ましありがとうございました。
- mondamintmint
- ベストアンサー率40% (301/749)
おはようございます。 ずいぶん早い時間の書き込みですね… という私もこんな時間に書き込んでますが^^; もやもやした気分で書き込まれたのだと思い、つい回答してしまいました。私も理由は違いますが、いやなことがあって眠れないままこの時間になってしまいました。 私も過去に同様のつらい体験をして、眠れなくなったことがあります。未練というか、もやもやした気持ちってしばらくは続きますよね。でもその時期ってどうしようもなかったです。何をしてもだめで、結局時間がたたないとだめでした・・・。でも、こうやって何かで気を紛らわすことは大事なので、私はよく友達と夜遊びにでかけたり、遊びのスケジュールをぎっちり入れたりしてました。 痛みを忘れた頃に、新しい恋愛に向かうことができます。結婚もできるはずです。大丈夫。 あなたと同じ気持ちの人間もここにいるから。 一人じゃないよ。
お礼
朝早くの励ましありがとうございました。 お返事が遅れてしまって申し訳ありません。 大丈夫だよって言ってもらえると、安心するものですね。とても励みになりました。 そうですね。遊びのスケジュールもたくさんいれよう！！予定があると楽しくなるし。 ＞一人じゃないよ。 ありがとうございます。とても心強いです。がんばります。
お礼
そうですね。前よりは辛さが薄れてる気がします。もっともっと薄れるといいです。 ＞世の中、本当に望んだものは手に入ります。表面上の形は変わるかもしれませんけどね。 確かに、あの関係でのつながりは嫌だったので自分が望んでいなかったと考えられるかもしれません。 辛さでのつながりは嫌ですもん。 好きなことしてるとほんと気分転換できるなと思いました。この前映画に行ったときは、２時間どっぷり映画にはまってたなって思って。 ちゃんと寝ます、お肌も荒れてちゃいけないですもんね！ 自分を取り戻したいです。励ましありがとうございました。