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初心者のおしりに優しいサドルを教えてください。
昨日、新しいシクロクロスを購入しました。 色々悩みましたが、ジオスのピュアドロップです。 自転車といえばママチャリにしか乗ったことの無い私ですが、自転車屋さんから自宅まで約３０キロ（西淡路から富田林）まで一気に帰ると、初めて乗る自転車のスピード感に感動しつつも、尻の骨がすっかり痛くなってしまいました。 慣れてくれば、硬いサドルでも大丈夫かもしれませんが今週末にはツーリングで遠出する約束をしています。 買ったままのサドルでは辛い旅になりそうです。 ネット上のショップで急いで買おうと思うのですがどのサドルがやわらかいのか分からず、こちらに質問させていただきます。 ちなみに私は、太目の女性です。 どなたかよろしくお願いします。
- linda999
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- 自転車・マウンテンバイク
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは みなさんがすでに回答されているように、すぐに体に合っている物かの判断は難しいと思います。 が、しかし、嫁によると女性専用サドルの威力は絶大で、どんなに「女性にもお薦め」という謳い文句のサドルでも女性専用にはかなわないそうです（個人の差はあると思いますが）。スペシャライズド、テリーなどからロードバイクに合いそうなサドルが出ています。 http://tsss.co.jp/women/ http://www.cycle-yoshida.com/parts/sadle_menu.htm またライディングフォームによっても痛くなる可能性があります。フォームの確認をしつつ http://www.mujioutdoor.net/tech/activity/mtb/mtb_s2/mtb_s2_02/body.html ショップで相談されるといいでしょう。ロードバイクは基本的に男性向けの設計です。身長が適正だからといって必ずしも同身長の女性にも適正というわけではありません。特にトップチューブの長さにストレスを感じることが多いようです。ステムの交換、サドル位置の見直し、ハンドル幅、ブレーキの距離これらも検討されてはいかがですか。ストレスのないバイクは本当に乗りやすく気持ちのいい物ですよ。 最後に、乗車時はレーパンがいいでしょう。 では、すてきな自転車ライフおくれますように。
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- kappa0811
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No.4です。 そうレーサーパンツです。 いわゆる自転車乗りが着用しているピッタリとしたあれです。長時間乗るための制服のような物です。が、嫁は恥ずかしいらしくインナーとして穿いています。着心地は悲しいかな値段に比例してしまいますが、専用の物なので悪いはずはありません、というか手放せませんよ。パッドの縫い目も、最もストレスを感じないように工夫され、太股の周りも長時間の運動でもずり上がらないように工夫されています。しかもパッドにクリームを塗布でき、擦れをもシャットアウトです。そして嫁曰くここだけの話、ピッタリとしている分「持ち上げ効果」も期待できるそうです。
お礼
おお、アレですね！ 私は初心者なもので着用したレーサーをみかけると、 「おーっ 気合はいってんなー。かっこいー」と、思うもののまだ購入を検討してもいませんでしたがそんなに良い物なのですね(^^)邪道かもしれませんが、自転車を始めたいと思ったきっかけのひとつにシェイプアップ効果を狙ったところもありますので「持ち上げ効果」には興味しんしんです。 実は昨日、ここで回答いただいた意見を参考にして30キロほど、走ってきました。 前傾姿勢を意識すると、やはり今のハンドルの位置は高すぎるようでドロップの一番下を持って走るのが走りやすかったです。 そしたら、お尻の痛みがほとんどありませんでした！改めて皆さまに感謝です！ とはいえ、このくらいの距離を走るにもバテバテでしょっちゅう休憩していました。帰った頃にはヘトヘトでした。もっと長距離走るとなるとどうなることやら(^^;) 乗り込んでいくと自転車にあった体作りが出来ると期待しております。肥満を解消できればサドルに体重をほとんど体重をかけずにすみそうですし、頑張ります。 ほんとうにありがとうございました！
ANo.5です。 すいません、ハンドルはドロップですね。 よって、グリップは使えませんね。 そんなときは、コレ。 http://www.cb-asahi.co.jp/html/goochy/cwx/index.html
お礼
参考になるサイトを色々ありがとうございます。 自分仕様の自転車を作るのは、楽しそうですね。 かっこよくて快適な自転車を作っていきたいと思います。 それにしても、同様の質問をされる方が多い事に気付いていませんでした。 まずそこを参照すべきでしたね(^^;)申し訳ないです・・・
去年は折畳み自転車に関する質問が多かったと感じましたが 今年はロードスポーツ系の質問が多いですね。 中でもお尻の痛みに関する質問をよく見かけます。 過去、同種の質問にいくつか回答させて頂いたので後ほど紹介しますが ＞今週末にはツーリングで遠出する約束をしています。 とのことで取り急ぎ私なりの対策案を。 １）パッド付きパンツを使う おススメはコレ。 http://www.pearlizumi.co.jp/contents/products/11-under/underwears-13.html カジュアルライド用のＣＷパッド仕様では役に立ちませんので 必ずこちらの長距離ライド用ＳＭＴパッド仕様にして下さいね。 ２）サドルを変えるならコレ 自分に合ったサドルを探すのは容易ではないのですが まずトライしてみるならコレ。 http://www.bigoak.co.jp/1001900000.html ３）前傾ポジション対策 他の方の指摘にもあるように前傾姿勢の場合は 腰を腹筋で支えて、体重をサドルとハンドルに分散させないとツライです。 ハンドルにも体重をかけるということはグリップが案外大事なのですが 見た目を気にしないのであればコレなんかイイですよ。 http://www.cb-asahi.co.jp/html/clm/terrygrip/index.html では、最後に同種の質問をいくつか紹介しますので よかったらご覧ください。 http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1417258 http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1420461 http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1475788 http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1504079
- y_taco
- ベストアンサー率25% (199/775)
こんにちは。 スポーツ車に慣れてなく、サドルにどっかり体重かけていると痛くなります。 応々にしてハンドルよりサドルが低すぎ、 ママチャリに近い姿勢だとおしり荷重になります。 ロードスポーツ車はハンドルとサドルが水平か サドルの方が高いです。 基本的にスポーツ車のサドルは「座る場所」ではありません。ちょっとあてがう様なモノです。 「蟻の戸渡り」部（女性でも言うのかな？） をサドルの細くなっていくところに 乗せかけるイメージにしてみてください。 で、腰掛けたいと感じた場合のみ臀部をサドルの広い面で受けてもらいます。 良いサドルに巡り合うのは至難なのですが、 上記の乗り方イメージが出来ないと巡り合う事すら皆無になり、 スポーツ車乗りの大多数がケツの痛みと戦って 自分なりの乗り方を取得します。 がんばってください
お礼
つまり、前傾姿勢に慣れるということでしょうか。 実は私には、この自転車は少し大きくてハンドルが遠いので、ステムを使って本来の位置よりハンドルを高く、近くしています。 もう少し握力がついてくればハンドルを低くしていこうと思います。 y tacoさんの説明でだいぶんイメージ出来たと思います。 ありがとうございました。 それと、 >スポーツ車乗りの大多数がケツの痛みと戦って >自分なりの乗り方を取得します。 ときいて、励まされましたホ。
- nourider
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自転車でお尻が痛くなるのはサドルに体重乗せてるからです。サドルが柔らかくってもこの乗り方をしている限り長距離乗るとお尻の痛さからは逃れられません。日本人はサドルを低く固定する人が多く、外国（特にヨーロッパ）ではペダルが下がったとき足が伸びきるようにに合わせてサドルを調整します、このほうがスピードが出るからです。そしてこのサドル位置だと体重がお尻にかかりにくいのであまりお尻が痛くなりません、そういうわけで日本のママチャリのサドルは幅が広く出来ていてヨーロッパではママチャリでも幅の狭いサドルです。また、ヨーロッパのママさんはかなりのスピードを出しています。 体格が違うから（足の長さ）高いサドルでは乗りにくいと多くの女性は言いますが、ヨーロッパでも多くの人は地面に足が着かないです、自転車の乗り方を根本から見直さないと直らないと思います。
お礼
なるほど！ 勇気を出してサドルの位置を上げてみようと思います。 たとえ足が着かなくても。 早く乗り方を体得して尻の痛みから開放されたいものです。 頑張ります。ありがとうございました。
- ats_ats
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こんにちは、 残念ながら、まだ30kmしか乗っていない初心者に優しいサドルは皆無です(^^) ・・・失礼 ポジションが固定されていないであろう現時点で、 お薦めのサドルというのは実際難しいです。 また、一概にサドルだけのせいにしてはいけません。 まず、サイクルパンツ(パット入り)を履いて乗りましょう。 それだけでもかなり違うと思いますよ。 特に30km以上走行する場合は違いがわかると思います。 おしりの痛いのは骨盤(おしりの頬)でしょうか? ピュアドロップについてるサドルは細身でゲルの入った青いやつ(GIOSオリジナル)かな? たぶん女性専用サドルではありません。 スペシャライズドなどから女性専用のサドルも出ていますから、試してみる価値はあると思います。 ↓こんなピンクのサドルもあります(^^)GIOS Blueには合いません、。あしからず http://www.you-rin.com/parts/donnazu-bata.jpg ただ、サドルは柔らかければ痛くないといったものではありません。 個人の好みもあります。私に合ったからあなたにも合うという物ではありませんので、 いろいろ試行錯誤してみてください。 走ることも楽しいですが、そういったパーツ選びも自転車の醍醐味ですよ(^^)
お礼
アドバイスありがとうございます。 パッドは福音かもしれませんね！ 是非購入して正しいポジションがとれるまでおしりパッドで頑張ろうと思います。 痛いのは尻の骨です。普段こんなところに骨があるとは意識していなかったので何の骨なのかよく分かりませんが、多分ここが痛くなるのは、正しい姿勢で乗れていないということなのでしょうね。骨盤の形には男女差があるので、やはり女性用のサドルもあるのですねえ。 重ね重ねになりますが、ありがとうございました！
お礼
ありがとうございます。 威力絶大という女性用サドル、試してみたくなりますね。 もう少し、フォームが分かってきたら色々検討していこうと思います。 パーツを替えていくのは自分に合った自転車を作る為なのですね。 素敵な自転車ライフのためにこれから研究していこうと思います。 それで、あの…、レーパンとはパンツの種類でしょうか。 レーシングパンツって事でしょうね。是非試してみます。